珍爱生命，预防溺水

淸蘭

随着夏季高温天气临近，溺水事故进入高发期。为提高学生防溺水安全意识，增强自救互救能力，我校（长江中学）联合衡山县游泳协会于[5月9日]组织开展了以“珍爱生命，预防溺水”为主题的安全教育讲座，旨在通过专业指导和实践演练，筑牢学生安全防线，守护青少年生命安全。

　　衡山县游泳协会专业教练结合真实案例，深入浅出地讲解溺水事故的常见原因、危险水域识别、预防溺水“六不准”原则（不私自下水、不擅自结伴游泳、不在无家长或教师带领的情况下游泳等），并强调未成年人遇到同伴溺水时应采取的正确呼救方式，避免盲目施救。

　　游泳协会成员现场演示了溺水自救技巧（如仰漂、踩水）、简易救生工具（如竹竿、空水瓶）的使用方法，以及心肺复苏（CPR）的操作流程。部分学生在指导下进行了模拟演练，掌握了基础急救技能。

一、溺水自救技巧重点

1. 仰漂与踩水的核心作用

仰漂：通过调整身体姿态（背部贴水、四肢放松），利用浮力保持头部后仰、面部朝上，节省体力并等待救援，是“被动自救”的核心方法。

踩水：通过双腿交替蹬夹水、双臂划水保持身体直立漂浮，确保头部持续露出水面，为“主动自救”（如呼救、移动）提供基础支撑。

核心目标：避免慌乱消耗体力，保持呼吸顺畅，为外部救援争取时间。

二、简易救生工具使用重点

1. 竹竿/长棍类工具

使用场景：适用于施救者与溺水者距离较近（3-5米内），且自身处于安全位置（如岸边、稳固平台）。

操作要点：将竹竿横向或纵向延伸至溺水者可触及范围，让其抓握后缓慢拉回，避免用力过猛导致双方失衡。

2. 空水瓶/浮力物品

应急原理：利用塑料瓶的密封性和浮力，临时制作简易浮具（如捆绑多个空瓶于腰间或腋下）。

使用技巧：确保瓶口密封，尽可能多收集空瓶以增强浮力，适用于自救时辅助身体漂浮。

核心价值：强调“就地取材”的实用性，无需专业设备即可实施救援或自救。

三、心肺复苏（CPR）操作重点

1. 黄金救援时间

心脏骤停后，大脑缺氧耐受时间约4-6分钟，需在“黄金时间”内快速启动CPR。

2. 操作流程关键点

胸外按压：双手重叠、掌根置于两乳头连线中点，以每分钟100-120次频率、深度5-6厘米按压，避免过度按压导致肋骨骨折。

开放气道：清除口腔异物，采用“仰头抬颏法”打开气道，确保呼吸道畅通。

人工呼吸：捏住鼻子、口对口吹气，每次持续1秒，观察胸部是否起伏，按压与呼吸比例为30:2。

3. 细节强调

操作时需大声呼救、确认现场安全，避免自身受伤；多人在场时可分工拨打急救电话、取AED（自动体外除颤器）。

　　衡山县游泳协会的专业支持为活动注入了权威性和实践性，弥补了乡镇学校在防溺水教育中专业师资不足的短板，为后续合作奠定了基础

　　学校同步通过班级群向家长转发防溺水安全宣传，呼吁家长履行监护责任，共同关注学生周末以及暑期安全，形成家校联动的防护网。

　　通过理论与实践结合的方式，学生深刻认识到防溺水的重要性，掌握了“见义智为”的正确理念，纷纷表示将严格遵守安全守则，远离危险水域。

　　此次讲座是学校落实“生命至上”教育理念的重要实践，也是整合社会资源、创新安全教育模式的有效尝试。我校将持续深化与专业机构的合作，织密防溺水安全网，为学生平安成长保驾护航。

一审：唐 盛 徐永红

‍二审：廖绥平 廖树栋

‍三审：文新发