存钱不如存肌肉艳霞🌹 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">30岁以后肌肉流失加速，衰老加速！</p><p class="ql-block">延缓衰老的第一件事→延缓肌肉流失/增肌</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">运动+九大营养素+蛋白质→延缓肌肉流失/增肌</p>