<p class="ql-block">本套《32式太极剑》完整教学视频，取材于2025年北京市朝阳区武术运动联合会公益教学培训班。为便于各片区辅导站的会员学习而制作。</p> <p class="ql-block">教练员: 邢宪华，张楠楠，李静</p> <p class="ql-block">三十二式太极剑是原国家体委于1957年组织编创的太极剑谱及套路。这套太极剑内容精炼充实，包括抽、带、撩、刺、点、劈等主要剑法，动作规范，易学易练，易于推广并普及，深受广大太极剑爱好者的喜爱。</p> <p class="ql-block">基本知识讲解 (有更新)</p> <p class="ql-block">起势的详细讲解</p> <p class="ql-block">1.并步点剑</p><p class="ql-block">2.独立反刺</p> <p class="ql-block">3.仆步横扫</p><p class="ql-block">4.向右平带</p><p class="ql-block">5.向左平带</p> <p class="ql-block">6.独立抡劈</p><p class="ql-block">7.退步回抽</p> <p class="ql-block">8.独立上刺</p><p class="ql-block">9.虚步下截</p><p class="ql-block">10.左弓步刺</p> <p class="ql-block">11.转身斜带</p><p class="ql-block">12.缩身斜带</p><p class="ql-block">13.提膝捧剑</p> <p class="ql-block">14.跳步平刺</p><p class="ql-block">15.左虚步撩</p><p class="ql-block">16.右弓步撩</p><p class="ql-block">17.转身回抽</p> <p class="ql-block">18.并步平刺</p><p class="ql-block">19.左弓步拦</p><p class="ql-block">20.右弓步拦</p><p class="ql-block">21.左弓步拦</p> <p class="ql-block">22.进步反刺</p><p class="ql-block">23.反身回劈</p><p class="ql-block">24.虚步点剑</p> <p class="ql-block">25.独立平托</p><p class="ql-block">26.弓步挂剑</p><p class="ql-block">27.虚步抡劈</p> <p class="ql-block">28.撤步反击</p><p class="ql-block">29.进步平刺</p><p class="ql-block">30.丁步回抽</p> <p class="ql-block">31.旋转平抹</p><p class="ql-block">32.弓步直刺 </p><p class="ql-block">收势</p> <p class="ql-block">邢老师口令分解，完整带练</p> <p class="ql-block">带音乐完整合练</p> <p class="ql-block">音乐《32式太极剑》</p> <p class="ql-block">以下资料由解淑清老师整理提供，特此鸣谢！</p> <p class="ql-block">剑谱</p>