<p class="ql-block">用五“心”吃饭:</p><p class="ql-block">1.感恩心:</p><p class="ql-block">感恩天地万物阳光雨露滋润，感恩国家和谐安定富足，感恩农民辛勤耕耘劳作。</p><p class="ql-block">2.恭敬心:</p><p class="ql-block">“民以食为天”，吃饭是头等大事，吃好饭气血足，气血足百病消。</p><p class="ql-block">3.静心:</p><p class="ql-block">静下来，不看手机不聊天，用心体会食物的味道。</p><p class="ql-block">4.耐心:</p><p class="ql-block">慢下来，每口饭嚼36下以上</p><p class="ql-block">5知足心:</p><p class="ql-block">听到饱嗝声即停，决不再进一口。</p><p class="ql-block">感恩老祖宗留下5000年智慧!感恩赵老师无私传承!感恩一璇文化家人们一起认真践行!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>