明亮视界 从爱眼开始——同家庄镇中心幼儿园近视防控主题活动

辛玥

　　孩子的眼睛是心灵的窗户，是探索世界的灯塔。在当今数字化时代，孩子们的学习和娱乐方式发生了巨大变化。电子设备的普及，使得近视问题愈发严峻，成为家庭和社会共同关注的焦点。为守护孩子们的视力健康，同家庄镇中心幼儿园开展“明亮视界 从爱眼开始”为主题的近视防控系列活动，为孩子们的“睛”彩未来保驾护航。

爱眼护眼小课堂

　　各班级教师通过生动形象的图片、视频、故事等多种形式，让幼儿深入了解眼睛内部结构，近视眼形成的过程和危害，提高了幼儿爱护眼睛的意识。

阳光运动我快乐

　　户外活动很重要，沐浴阳光可以预防近视。老师带领孩子们参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证幼儿每日户外活动时间两小时以上。

爱眼护眼小游戏

　　蒙眼游戏可以培养幼儿的专注力、记忆力就以及观察能力，让幼儿初步懂得保护视力的重要性，懂得小朋友不能玩手机，不能长时间看电视。

眼保健操我会做 护眼知识要记牢

　　1.户外活动不可少 保障每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。

2.保持正确坐姿正确坐姿是孩子阅读、画画时保护眼睛的重要防线。要让孩子做到 “一尺一拳一寸”，眼睛离书本一尺（约 33 厘米），胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。每 20 - 30 分钟就让孩子休息一下，看看远处的绿植或风景，让眼睛放松放松。

3.用眼卫生要牢记 注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。

4.确保营养充足日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。

　　“睛”彩未来，始于幼年；科学防控，一生“瞳”行！让我们以此次活动为契机，从细微处入手，用爱与责任为孩子筑起视力健康的屏障。愿每个孩子都能拥有清晰“视”界，拥抱光明未来！