邋遢佛陀的美篇

邋遢佛陀

今天继续分享中医十二经络中的阳明胃经。胃经位于胆经前，三指距离到经中，口腔糜烂牙肿痛，口干口臭腹胀痛，体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。行循时间是辰时早上7点到9点，胃经旺：辰时吃早餐，营养身体安。人在此时段吃早餐容易消化，早餐可安排温和养胃的食品如稀饭、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题，不吃早餐更容易引起多种疾病。

我每天早上都尽量在这个时间段吃早餐，感觉胃部特别舒服。有时候工作忙起来，早餐就会被忽略，但每次这样，胃部就会隐隐作痛。后来了解了胃经的运行规律后，就特别注意按时吃早餐了。

实症:脾胃不和，消化吸收不好，易腹胀气打嗝、头痛、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。养生之道:此时要吃早餐，如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸，饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、12指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。

我认识的一个朋友，因为长期不吃早餐，导致胃部经常疼痛，后来去医院检查，发现患上了胃溃疡。从那以后，他开始重视早餐，每天早上都吃得很清淡，胃部的疼痛也逐渐消失了。这让我更加坚信，按时吃早餐对胃部健康是多么重要。

足阳明胃经的穴位走向是由眼下的承泣穴起点：经四百、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房、屋翳、雁窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、粱丘、犊鼻（漆眼）、足三里、阑尾、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、直到历兑共46个穴位。

在了解了胃经的穴位走向后，我开始尝试按揉这些穴位，尤其是冲阳穴、丰隆穴和陷谷穴。冲阳穴为原穴，定位在足背最高处，当拇长伸腱和趾长伸肌健之间，是背动脉搏动处。操作要点:直刺0.3到0.5寸，避开血管。取穴方法:正坐或仰卧位，距陷谷穴3寸，当足背动脉博搏动处取穴。主治:胃痛、口眼歪斜、癫狂痫、足痿无力。

丰隆穴为络穴:定位:位于小腿前处侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指（中指）处。操作要点:直刺1到1.5寸。取穴方法:仰卧或正坐垂足，在外膝眼（犊鼻穴）下8寸，即外踝最高处与膝眼连线之中点，距胫骨前缘二横指处取穴。主治：头痛.眩晕、癫狂、咳嗽痰多等痰饮病证:下肢痿痹、腹胀便秘。

我经常感到头痛和眩晕，后来了解到丰隆穴对这些症状有很好的缓解作用，于是每天都会按揉这个穴位。经过一段时间的坚持，头痛和眩晕的症状明显减轻了。

陷谷为输穴：定位:足背第2、3跖骨结合部前，第2、3跖趾关节后凹陷处。操作要点:直刺或斜刺0.3到0.5寸。取穴方法：正坐或仰卧位，在足背第2、3跖骨结合部之前可触及一凹陷，按压有酸胀感即为此穴。主治:面肿、水肿等水液输布失常性疾患，足背肿痛，肠鸣腹痛。

有一次，我的足背突然肿痛起来，走路都变得困难。后来，我尝试按揉陷谷穴，发现疼痛感逐渐减轻，足背的肿胀也慢慢消退了。这让我深刻体会到中医穴位的神奇之处。

今天就分享到这里，明天继续分享下一个经络，希望对有缘人有所用处！