【大美西藏】超豪华头等舱代卧大巴纯玩20天

🌈天安国际旅行社有限公司

线路特点

第一 、超豪华头等舱代卧大巴车，车上配有卫生间、冰箱、饮水机、220v家用充电、车载wifi，KTV点歌设备，仿高铁窗帘，五彩灯带，星空顶。

第二、车上免费提供制氧机、医用氧气瓶、及时应对高反。

第三、多次进藏优秀领队，配有驾驶经验丰富师傅两名，保证旅游质量。

第四 、新增加羊卓雍措、水上雅丹、火星公路、景点惊艳动人、美丽无遗憾。

超豪华代卧大巴（威海地区始发）

请相信专业的力量

👍“经典路线”无数西藏领队反复推敲二十天内最合理的路线

✋“不哗众取宠”（增加其它大景点影响正常路线的观赏性）

✋“不走马观花”（拉萨住三晚、大大提高拉萨的游玩质量、时间少可能看不上布达拉宫）

线路价格

超豪华公路头等舱：（威海市区始发、省内均可安排上车）

团期：

一期：4月11-30日2

二期：5月5日—24日

三期：5月26日—6月14日

四期：8（月3日—22日加800元/人）

价格：6999元/人

【费用包含】

第一： 二十天车费、俩A1专业进藏司机。

第二 ：十九日商务酒店住宿。部分早餐。

第三 ：旅行社责任险、赠送意外伤害险

第四 ：多次进藏领队全程跟随。

【费用不含】

1、沿途景区门票、景区内交通车费、骑马、房差、前往活动集合点的交通费、个人购物支出。

沿途景点基本都在路上，亚丁景区150元(景区公交120)，雅鲁藏布大峡谷+交通240，扎西岗村30，纳木错120元，布达拉宫200元，羊湖60、察尔汗盐湖+景交100，青海湖72+20景交，全程大约1200元，此价格是往年价格，以实际花费收取。

2、餐费、一路以川菜为主，有藏餐或者清真，费用每天50元-60元。

3、升级住宿的、住宿退一日（平常班期80假期100）、费用自理。单房差拼不上人的补单房差（平常班期一日80、假期一日100。）

行程简介

第一天 威海- 许昌胖东来

第二天 许昌-大唐不夜城

第三天 西安-成都锦里 宿成都

第四天 成都-泸定桥-折多山 住宿 雅江或新都桥

第五天 雅江-稻城

第六天 稻城一日游 宿 稻城

第七天 稻城-芒康

第八天 芒康-八宿

第九天 八宿-波密

第十天 波密-扎西岗村-鲁朗小镇住宿林芝

第十一天 林芝-雅鲁藏布大峡谷-拉萨

第十二天 拉萨一日游

第十三天 拉萨-羊湖-拉萨

第十四天 拉萨-纳木错 宿那曲

第十五天 那曲-沱沱河

第十六天 沱沱河-格尔木

第十七天 察尔汗盐湖-315U公路 宿德令哈

第十八天 青海湖-住宿兰州

第十九天 兰州-波浪谷-宿汾阳

第二十天 汾阳-家

线路特色

川进青出，从成都出发，经川藏线318国道，抵达拉萨，之后再从青藏线109国道前往西宁的一段环线旅程， 具体线路为成都康定新都桥理塘巴塘芒康左贡八宿波密林芝拉萨那曲沱沱河格尔木西宁，是大多数人川藏线旅行首选的一种旅行线路

对于任何一个没有去过西藏、又向往西藏的朋友而言，川藏线往往是西藏的一个极为重要的标志，无论是早年各种宣传片和文章中所描绘的川藏线的各种艰难险阻、神秘宗教气息和优美的自然风光，还是从已经自驾去过西藏的各路车友中略显夸张的道听途说，大多会对川藏线抱有非常向往的念头。

第一天 威海—许昌 宿：许昌

早山东各地集合出发，赶往河南许昌【胖东来】，自由购物。

胖东来创始人：1966年，于东来出生在豫中小城许昌的一个普通家庭，初中毕业，白手起家。

第二天 许昌——大唐不夜城 西安

早许昌出发，中途经停服务区吃饭休息，晚住西安。

‌【大唐不夜城‌】位于陕西省西安市雁塔区的大雁塔脚下，是全国唯一一个以盛唐文化为背景的大型仿唐建筑群步行街，是西安的地标性景区。街区南北长2100米，东西宽500米，总建筑面积65万平方米‌

第三天 西安 ——成都 宿：成都

宽窄巷子 锦里小吃 成都火锅

第四天 成都—康定市 宿：新都桥

成都—泸定---康定—折多山—新都桥

今日海拔（760米-4298米）

早起出发，开始进入【318景观大道】，路程会经过泸定，去看当年红军飞夺泸定桥的古桥，经过号称情歌之都的康定，翻越4298米的折多山口，下午五点到达摄影者的天堂-新都桥。晚上宿雅江（海拔2530米）或新都桥（海拔3630米）

第五天 新都桥—亚丁 宿：亚丁

今日亮点： 新都桥、天路十八湾、兔儿山、色拉大草原、海子山

今日海拔（3630米-4014米）

早起游玩新都桥后出发去【稻城亚丁】（海拔3700米），全程在高原地区，不怕你穿多，就怕你不肯多穿，让风景开始洗涤你的眼睛，如果运气好会见到云海。在世界高城理塘（海拔4014米）用过午饭后，继续前往稻城。经稻城古冰帽海子山自然保护区，区内共有1145个大小湖泊，其规模密度在中国是独一无二的。因高山湖泊在藏族又叫海子，所以得名海子山，宿亚丁（海拔3700米）

第六天 稻城亚丁景区一日游 宿：亚丁

今日亮点：骑马、亚丁景区、电影《从你的全世界路过》拍摄地、徒步三座神山、（牛奶海、五色海-目前关闭状态，开放另行通知）、珍珠海。

今日海拔（3700米-4700米）

今天起的比较早，大家记得换上自己的专业徒步装备，并带上干粮和水，去欣赏亚丁最美的三神山（仙乃日、央迈勇、夏纳多吉）。仙乃日（海拔6032米）藏语意为“观世间菩萨”，是稻城三座神山的北峰，也是三座神山中海拔最高的一座；央迈勇（海拔5958米）意为“文殊菩萨”，晶莹剔透，洁白无瑕，宛若一位端庄娴静、冰清玉洁的少女；夏诺多吉（海拔5958米）意为“金刚菩萨”，似一位英俊刚烈、神采奕奕的少年。这三座雪山在世界佛教二十四圣地中排名第十一位，属众生供奉朝神积德之圣地。除了三座神山还有这几个著名的景点：牛奶海、五色海、珍珠海、洛绒牛场、【从你的全世界路过】拍摄地...宿亚丁（海拔3700米）

第七天 亚丁—芒康 宿：芒康

今日亮点：毛垭大草原、姊妹湖、金沙江、海通沟、正式进入西藏地区

今日海拔（2580米-4685米）

赶早从香格里拉镇出发，经稻城，过海子山自然保护区，到达理塘吃早餐。早餐后，在理塘大门下拍完集体照后继续前行。过理塘后路途非常好走，一路柏油路面。一边欣赏着毛垭草原风光，一边聆听着车内的高原音符，车子很快就到了海子山垭口(海拔4685米)，拐个弯就看见了闻名遐迩的姐妹湖——从天堂掉落的宝石。下午一点左右到达巴塘（海拔2580米），在巴塘午餐后，过金沙江大桥(川藏交界)，我们就正式进入西藏了,大家不要忘记下车拍照留念哦!翻越宗拉山(海拔4150米)，大约18：30到达芒康。宿芒康（海拔3875米）

第八天 芒康—八宿 宿：八宿

今日亮点：观日照金山、玉曲河、天路七十二拐、东达山、澜沧江、怒江大峡谷

今日海拔（2600米-5130米）

翻越拉乌山(海拔4376米)，抵达竹卡(海拔2600米)，后过澜沧江大桥，穿越觉巴山隧道，隧道全长6995米，最大埋深871米，最小埋深12.5米，是西藏最长的单洞双向公路隧道。【东达山】(海拔5130米)为川藏南线上最高的垭口，夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。在左贡县城午饭后翻越业拉山(海拔4658米)，就可以看到闻名于川藏线上的“天路72拐”，从最高点一路盘旋下降至最低点海拔3100米，长约12公里。住八宿（海拔3280米）

第九天 八宿—波密 宿：波密

今日亮点：然乌湖、安久拉山、米堆冰川、帕隆藏布江大峡谷

今日海拔（2725米-4325米）

出八宿后翻越【安久拉山】(海拔4325米)就抵达然乌（海拔3960米），然乌湖是帕隆藏布江之源，草地、森林、树影以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜六色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的湖面向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷(然乌湖的景色因季节变化而不同)。在然乌午饭后继续前行，驶入川藏公路最美的一段，也是较危险的一段，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。然后继续沿318国道行驶30多公里至米堆冰川景区，游玩后返回318国道继续向西行驶约130公里到达被称为“西藏小瑞士”的波密。宿波密（海拔2725米）

第十天 波密—林芝 宿：林芝

今日亮点：鲁朗小镇、石锅鸡、扎西岗村

今日海拔（2725米-4720米）

鲁朗是位于林芝市巴宜区鲁朗镇的自然景区，距八一镇以东70公里。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方，是西藏自治区下林芝县所辖镇。鲁朗海拔3700米，位于距林芝地区八一镇80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。

这是一片典型高原山地草甸狭长地带长约15公里，平均宽约1公里，两侧青山由低往高分别由灌木从和爆茂密的云杉和松树组成“鲁朗林海”，中间是整齐划一的草甸混犹如人工整治一般，草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春喂花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇娱具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村赛星落棋布、媒错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的“山居图”

有人说，这大概就是中国的瑞士了吧！确然这里像极了瑞士，星罗棋布的高山、牧场、河流、森林、经幡，真真是美极了。可瑞士却没有藏族风情的屋舍和民俗，这里就是西藏林芝县鲁朗镇【扎西岗村】，一个让人流连忘返的地方。

扎西岗村位于林芝市鲁朗镇的高山牧场上，从鲁朗镇出发继续往东到达扎西岗民俗村，一路的田园风光，草木葱茏，牛羊闲步，鸡犬互鸣，栅栏交错，田畴阡陌。相传文成公主途经此地，着迷于这仙境般的风光，为其取名“扎西岗”，意为“吉祥坡”。

第11天 林芝—拉萨 宿：拉萨

林芝—雅鲁藏布大峡谷—拉萨

今日海拔（3000米-3650米）

【雅鲁藏布大峡谷】雅鲁藏布大峡谷是世界上最大、最深的峡谷。

据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔3000米），经由排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县。从墨脱县甘登乡多卡村往上，一直到米林县派镇加拉村，是雅鲁藏布大峡谷无人区。

预计下午八点到达拉萨(海拔：3650米)，入住客栈，自由活动，晚上可以徒步去看金碧辉煌的布达拉宫夜景。宿：拉萨(海拔3650米)

第12天 拉萨自由活动 宿：拉萨

拉萨预约门票、下午羊湖游玩

今天自由活动，早晨布宫预约门票。下午游览羊湖，如出现大多数游客不想去，活动取消。

羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

第13天 拉萨自由活动 宿：拉萨

上午游览布达拉宫。后步行或者公交车欣赏拉萨街景，赶到布达拉宫广场，欣赏传说中气势雄伟的皇宫。辉煌的布达拉宫缘起于公元七世纪，距今已经有1300多年了。拉萨可以去的地方，布达拉宫，大昭寺，八廓街，小昭寺，千年拉萨城，源头在八廓！可在八廊街拍藏服写真。准备返程。

第14天 拉萨—当雄 宿：那曲

拉萨—-纳木错—那曲（全程：327km ）

今日海拔（3000米-4700米）

前往那曲，沿途观赏藏北大草原、青藏公路、青藏铁路，翻越那根拉山、游览西藏四大圣湖之一的【纳木措】（海拔4700米）宿那曲（海拔4200米）

第15天 那曲—沱沱河 宿：沱沱河

那曲—可可西里—沱沱河（全程：600km ）

今日海拔（4200米-5321米）

早起经安多翻越5321米的唐古拉山口，进入生命的禁区可可西里。【可可西里】是中国最大的无人区，也是最后一块保留着原始状态的自然之地。在这里可以看到藏羚羊、藏野驴等其他野生动物，沱沱河是长江源头。宿沱沱河（海拔4600米）

第16天 沱沱河—格尔木 宿：格尔木

可可西里→格尔木（全程：708km ）

今日海拔（2800米-5010米）

跨越可可西里，过昆仑山口（海拔5010米），欣赏青藏铁路沿线景观，进入【格尔木】（海拔2800米）

第17天 格尔木—青海 宿：德令哈

格尔木—315火星公路—察尔汗—住德令哈

今日海拔（3000米左右）

G315国道起点为青海西宁，终点为新疆喀什，全程3063千米、有一段公路，像是通往「火星基地」的路径，隶属无人区，一进去就信号全无，它就是火星一号公路。

【察尔汗盐湖】（海拔2670米），是中国青海省西部的一个盐湖，位于柴达木盆地南部，地跨格尔木市和都兰县，由达布逊湖以及南霍布逊、北霍布逊、涩聂等盐池汇聚而成，总面积5856平方公里，格尔木河、柴达木河等多条内流河注入该湖。由于水分不断蒸发，盐湖上形成坚硬的盐盖，青藏铁路和青藏公路直接修建于盐盖之上，察尔汗盐湖蕴藏有丰富的氯化钠、氯化钾、氯化镁等无机盐，总储量达20多亿吨，为中国矿业基地之一。

第18天 青海湖—兰州 宿：兰州

今日海拔（2000米-3000米左右）

【青海湖】（海拔3196米）位于青藏高原，青海省境内，中国最大的内陆湖。由祁连山脉的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。 青海湖是中国内陆最大咸水湖，是维系青藏高原东北部生态安全的重要水体、六月份开始、岸边油菜花开发一直持续到九月份。

第19天， 兰州——波浪谷 宿：汾阳

早出发赶往陕西省榆林市靖边，下午游览靖边【波浪谷】，住宿汾阳

第20天，汾阳——温馨的家

早起集合返程到美丽家园，结束🔚行程！

结束🔚

【注意事项】

1、必带身份证，记者证、摄影正、军官证、残疾证有的就带上。

2、觉得身体不适者提前十五天饮用红景天等抗高反药物。

3、您在挑选户外俱乐部的同时，俱乐部也在挑选队员，个人英雄主义、不听领队安排、不能适应艰苦条件、斤斤较较、没有团队精神的请你不要报名。

4、领队有权合理调整行程，目的是为了大家玩的更好，同意这一点请你报名，否则不要参与此次活动。

5、为保证深度、纯玩目的、时间不减，如无特殊情况，按期回家，如有堵车、天气等不可抗力原因，车费不增加，如因个人原因导致费用增加，大家AA均摊。

8、个人原因中途退出的，车费一律不退，产生的其他费用一律自理。自己根据实际情况安排返回时间和交通工具。

9、杜绝有心脏病、高血压、精神病、哮喘等易发疾病的人员参加，隐瞒事实的责任自负。

【接待说明】

团队接待质量：行程中出现任何问题，请及时反映，当时处理，我社不受理返程后的投诉。

备注：导游有权根据时间、交通等实际情况对景点游览顺序进行调整。

签证：凡报名参加本线路者均视为具有完全民事行为能力的人，行程中的活动属于自愿自助行为，如在活动中发生人身损害后果，损害人请向本人投保的保险公司进行索赔，本活动组织者、领队或导游不承担意外责任和任何法律责任。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明！

进藏准备

【心理准备】：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。

【身体准备】：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。〔但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游〕。多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。

注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。

高原上轻微的高原反应，会不治自愈，不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷，气短呼吸困难等症状，但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间

随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、抓绒衣、冲锋衣等，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。

【个人药品】：可以适当服西洋参等增强机体的抗缺氧能力，服用红景天要进藏前七天以上服用才有效果。可以根据自己的情况自备些常用药品。平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。★凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。★

▲ 1、高原药 2、外伤药 3、感冒药 4、消炎药 5、紧急药品 ▲

在西藏地区只有三大银行：中国银行、中国建设银行、中国农业银行，可使用邮政储蓄卡。

1.西藏的治安是比较好的，但要注意三种人：一、街头的小乞丐，他们很难缠，少的话给一毛钱就可以打发，但多了就不行了；二、化装成喇嘛以维修寺庙骗钱的;三、装扮成穆斯林兄弟的人，小心他们的强买强卖，而且要小心自己的钱包及人身安全。

2.在旅途中携带的证件、现金及其他贵重物品应随身携带或放在酒店的保险箱内，切勿放在房间内、切勿交之他人管理。

3.目前西藏的基础设施正在日益完善中，但较之内地相比还是不太完善，酒店档次及服务与发达地区有差异，敬请团友不要以城市人的心态及标准衡量。

4.西藏的纪念品：像各类首饰，挂件，小工艺品等基本上是依个人喜好而定，如牦牛骨手链、项链，绿松石手镯等价格不高，又有西藏特色，用来馈赠亲朋好友就不错。有些也比较有价值如：地毯，挂毯，唐卡，虫草，墨脱的石锅，江孜的手工地毯，拉孜的藏刀， 都值得购买。如果不购物尽量不要和商家讨价还价，以免引起争执，发生纠纷。

5.藏传佛教：佛教传入中国后分为北传、南传和藏传佛教。藏传佛教又称喇嘛教。在西藏。佛教影响无处不在，久远而深厚。长期政教合一的政治形态，使西藏诸多活动都富有深厚的宗教色彩。最宏伟的建筑一定是寺庙、最珍贵的文物、艺术品一定藏在庙里。藏族同胞一出生就离不开佛教，佛教教议家喻户晓，他们对佛教有着根深蒂固的崇拜，在去拉萨的路上，大昭寺门口依然可见他们虔诚朝拜的身影。

（1）喇嘛、活佛、达赖喇嘛、班禅喇嘛是对不同级别的佛教界人士的称号。藏传佛教认为达赖是观音菩萨的化身，班禅是无量佛的化身，他们在藏族同胞心中犹如太阳和月亮，受到格外的尊敬。活佛转世制度是以灵魂转世为依据，为解决宗教首领继承问题而产生的宗教制度。注意事项：未经同意，不要进入寺庙；寺庙内一般不准拍照，不能吸烟；不要嬉笑、大声喧哗；庙内东西不要擅自用手触摸，应顺时针方向行进。建议到西藏旅游的客人自备一些零钱献给佛像，最好能向大昭寺释迦牟尼等身像敬献哈达，请团友尊重当地宗教及民俗，不要以城市人的心态及标准衡量。

（2）进藏习俗和禁忌：藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极深，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏千万注意藏民的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。A 没有经过被摄者的允许请不要随便拍照；B不要谈论政治、宗教的敏感话题；C禁食马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉；D西藏人最大的禁忌是杀生，尤其是禁止杀蛇、青蛙、猫等动物；E在西藏要尊重寺庙，尊重喇嘛，到寺庙参观。在殿内不准用手乱抚摸经书、佛像、壁画、法器等，未经管理员同意不能随意拍照，进寺庙时请摘下帽子和有色眼镜。F不要随便触摸西藏孩子的头部

温馨提示

1.【住宿】因入住宾馆登记需要，游客请务必带好有效身份证，否则酒店无法入住。团队住宿多为双人标间，如产生三人间尽量加床或补房差；若产生单男或单女，团队中无人可拼房,需补单房差。我社有权对旅游过程中的住宿顺序进行调整。

2. 【保险】此线路含旅行社责任险，赠送旅游人身意外险。

3. 【意见单】旅游结束前请如实填写导游提供的《意见反馈表》，对没有填写而事后提出意见和投诉原则上我社不予受理。请组团社务必提醒客人此为散客拼团，客人为沿途上车，集合时间以出发前一天通知为准！

4. 【财物】游客须自行保管自己贵重物品，如保管不妥引起遗失及损坏，由自身负责，我社及导游有义务协助寻找或报案，但不负责赔偿。旅行社不推荐游客参加人身安全不确定的活动，游客擅自行动，产生后果，旅行社不承担责任。

5. 【座次】游客座次请大家根据报名先后顺序自觉入座，不得抢占他人座位！我社所用车辆所有座位价格一致，不存在座位次序先后的差别问题，届时将有权视游客人数多少决定所用车辆类型。

6. 【景点】游览景点都有规定的时间，请大家自觉按照导游规定的时间地点集合上车，若没有在规定时间内上车，我们的车辆最多等候20分钟，若还没有抵达集合地，为了团队大部分人的利益，请迟到游客自费打车到下一个景点或者宾馆购物店餐厅！谢谢您的配合！

7. 【退团】游客因个人原因临时取消出行计划（24小时内），需补交车位损失费，具体以每条线路车损为准。请合理安排出游时间。

8. 【儿童】儿童价格只包含车位，导服，其余产生费用当地现付。按照交通法规定所有的儿童都要占座，我社有权拒绝旅行社未确认的儿童上车。

9. 【突发情况】旅游过程中会有很多不确定因素发生，例如旅游大巴车临时出故障，我公司会及时安排补救措施及时修车或者调配其他车辆，如果是调配其他车辆，在这个过程中肯定会出现等候现象，请游客耐心等待，在车辆到来后游客不得以拒绝上车来要求公司做出赔偿，我们的补救方法就是修车或者调配其他车辆，另外无任何赔偿，请您在签订合同时认真阅读并考虑清楚后报名参团。

10. 【注意事项】请组团社收客时务必确认游客身体状况良好，并适合参加旅行活动，如果组团社或者游客隐瞒病情，旅游过程中发生的问题由组团社和游客自行负责。游客有特殊病史，精神有问题的等都属于不适宜参加旅行活动。行程中有离团单独活动的游客请提前告知领队或导游，并填写离团申请及签署合同解除书。

11. 【未成年及老人】18岁以下的游客参加旅行活动，须有家长的确认签字书，请组团社务必和家长签字确认后方可将游客交付我公司接待。对于组团社交付的18岁以下游客我公司都视为组团社已经和家长签字确认，如果后续出现未确认而带来的问题请组团社自理。老年人建议有家人朋友照顾同行，体弱多病及孕妇不建议参团，否则由此造成的不便或问题，我社不承担责任。(儿童、60岁以上的老年人（签免责协议）必须有监护人陪同旅游。)

12. 【优惠】如持有老年证、军官证、残疾人证、老干部离退休证、导游证、学生证等参团者，如证件条件符合景区规定，达到景区免票政策或者使用证件优惠政策，即可享受相应优惠。

13. 【行程调整】以上景点的游览时间仅供参考，是根据旅游的淡季和旺季不同的时节来约定的，原则上淡季人不多的时候前面标注的游览时间都能够确保游客充分的时间将景点游览完毕。旅行社有权根据团队具体情况调整景点游览顺序，但不减少协议景点，如遇客人原因放弃景点，门票不予退还。

14. 【关于时间】关于行程上约定的城市之间景点之间的车程时间以无以下情况：如堵车、下雨、下雪、修路或意外等特殊状况出现为标准来测算的时间，如有任何一种情况发生都有可能造成时间的变化请各位游客理解。

15. 身份证必须要带

16、各种证件比如：现役士兵证、军官证、军残证、导游证、记者证、老年证、医护证等等证件

17、严禁心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史的朋友参加！参加者需身体健康、有自主能力，能对自己的行为负责；

18、有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的安排；能尊重领队的安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，发扬团队合作精神.

19，行程中发生纠纷时，旅游者不得以拒绝上（下）车、入住（离）酒店等行为拖延行程或者脱团，否则除承担造成实际损失外，还要承担旅游费用的20-30%的违约金。

20、尊重所去地方的风俗民情，尽量将对当地所产生的影响减小至最低；

21、注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，请自备垃圾袋,把垃圾带到有垃圾处理能力的垃圾点；

22、以上行程仅供参考，实际计划可能会因参加活动的人数、体能状况、天气等因素而适当变动。如因疫情天气、自然灾害等不可抗的因数，等客观条件的影响而产生的变化，而至活动取消，我社不承担任何违约责任。

【注意事项】

1、必带身份证，记者证、摄影证、学生证、军官证、残疾证有的就带上。

2、觉得身体不适者提前十五天饮用红景天等抗高反药物。

3、个人英雄主义、不听领队安排、不能适应艰苦条件、斤斤较较、没有团队精神，事比较多的谢绝报名。

4、导游有权合理调整行程，目的是为了大家玩的更好，同意这一点请你报名，否则不要参与此次活动。

5、个人原因中途退出的，车费一律不退，产生的其他费用一律自理。自己根据实际情况安排返回时间和交通工具。

6、杜绝有心脏病、高血压、精神病、哮喘等易发疾病的人员参加，隐瞒事实的责任自负。

【不可抗力免责说明】:为保证深度、纯玩目的、时间不减，因不可抗力或已尽合理义务仍不能避免的事件（如恶劣天气、自然灾害、火车延误、汽车塞车疫情等)等不可归责于旅行社的因素或因游客自身原因，造成旅游者经济损失的，旅行社不承担赔偿责任；造成旅游团队行程变更，延误、滞留或提前结束的，旅行社不承担赔偿责任。如因此发生费用有所增减，按未发生费用退还游客，超支费用由游客承担。

【退团说明】:游客报名后因故不能参加本次旅游，须在出发前通知旅行社并换人参团、与旅行社重新签订旅游合同，由此增加的旅游费用及给旅行社造成的损失由游客承担；如果确认退团，游客须承担相应损失费（如交通损失等），并按旅游法规定以及签订合同的相应条款赔偿旅行社损失；如游客在出发后中途取消行程，所有团款不予退还。

【保险说明】:旅游人身意外伤害险(请关注各保险公司对于投保游客年龄的限制，对于70岁以上游客，保险公司一般是不接受投保)，游客自行缴费即为该保险的投保人和受益人，由保险公司对游客受到的意外伤害进行承保，意外伤害的定义是【指遭受外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件直接致使身体受到的伤害】。游客认真阅读旅游人身意外伤害险的具体条款并无异议后，自己在保险公司购买或委托旅行社代为购买。游客如办理旅游意外险，国内游另交10元/人，由旅行社代游客到保险公司购买，理赔额度解释权归保险公司所有，70岁以上请自行办理保险，保险公司的赔付额为最终赔付，旅行社不再进行赔偿。游客应保证自身身体条件能够顺利完成旅游活动，游客自身疾病不在保险赔付范围之列，由自身疾病所产生一切费用均自理，一切后果均自担，旅行社及保险公司均不承担责任。因道路交通事故造成游客人身及财产损失，将依据《道路交通事故处理办法》进行赔偿，我社给予协助。游客在旅游活动中，发生意外伤害时，旅行社协助游客联络医疗机构进行救治并向保险公司报案，游客或其家属自行缴付医疗费用，因游客或家属拒付医疗费用造成的各种伤害和风险旅行社不承担责任;治疗结束后，旅行社出具证明协助游客办理保险赔付手续

【健康说明】:本次长途旅行，时间长、温差大、部分地区海拔高，报名前请仔细阅读相关注意事项。游客在充分了解旅途的辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，确定自己的身体健康状况适合参加本次旅游活动后方可报名参团。因个人既有病史和身体残障在旅游行程中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任，现有的保险公司意外险条款中，此种情况也列入保险公司的免赔范围。旅行社为非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客的身体健康状况是否适合参加本次旅游活动，游客在旅行社签订旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。①报名时旅游者应确保身体健康，保证自身条件能够完成旅游活动，身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅游活动，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任;出团前游客须签字确认《游客安全保障卡》；②游客出现急症请主动通知工作人员，旅行社将协助游客就近送往当地医疗机构检查治疗;③有听力、视力障碍的游客须有健康旅伴陪同方可参团;个人有精神疾病和无行为控制能力的不能报名参团；④有心、肺、脑和血液系统疾病患者、75岁以上老人、怀有身孕的妇女以及其它不适合长途疲劳的人群不宜报名参加本产品旅行团。

【安全说明】:①旅行社的导游人员和其他工作人员无法为游客提供一对一的服务，旅行社工作人员在接待游客报名时已经充分告知本行程中的注意事项和对游客身体健康的要求，旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全，保管好个人财务，贵重物品随身携带。②景区所在地区为藏羌等少数民族聚居区，在旅游中请尊重当地少数民族的宗教信仰和民俗风情；为了您的安全，请入夜后避免单独出行，个别思想开放者请不要在景区有所作为以免造成不必要的重大损失！自由活动期间，请注意保护自身人生安全及财物安全，③沿途停车加水或上厕所等任何一个停留地点，请你上下车注意脚下、头顶及周边安全，不要在汽车道公路边崖边活动停留，沿途上厕所大部份都有当地人收费，请主动付费，不要与当地人发生无谓的争吵。④旅游车或景区交通车辆启动和行驶时、请不要站立和行走、请系好安全带。⑤景区内行走多为小路和栈道、下雨或下雪时栈道与小路较滑，请注意安全、并仔细阅读门票上游览须知和安全警示、遵守游览须知注意安全。

【未成年人保护说明】:旅行社不接受未满十八周岁、不具备完全民事行为能力的未成年人单独参团。未成年人必须有具备完全民事行为能力的成年人陪伴方可参团，一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人，有责任和义务做好未成年人的安全防范工作。

【特别约定说明】:①行程中发生纠纷，旅游者不得以拒绝登（下）车、入住酒店等行为拖延行程或者脱团，否则，除承担给旅行社造成的实际损失外，还要承担旅游费用20-30%的违约金。合同一旦签订，旅行社即按行程内容安排接待，如若您没有按相关注意事项执行，造成的一切责任后果及相关损失将由您自行承担。

注意事项

注意：

部分地区及部分少数民族进藏有所政策限制（如阿坝，新疆，甘孜藏族等），请于通知我社操作前如实报备游客户籍所在地及民族情况（以身份证为准）。若未提前特别说明我社均按照常规游客操作，手续不齐等情况造成的行程受阻以及经济损失，责任自理，敬请理解！

1.请游客提供有效正确的身份证信息和联系方式，工作人员将根据此信息预订酒店。如提供信息有误，请自行承担相关损失。

2.根据《中华人民共和国旅游法》请游客在报名时务必与接待人员签订书面旅游合同。

3.请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。

3团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。

4病患者、孕妇及行动不便者参团提示：

为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请勿参团。

（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；

（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；

（7）大中型手术的恢复期病患者；

（8）孕妇及行动不便者

5.老年旅游者预订提示

（1）70周岁以上老年人预订出游，须与我公司签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。

（2）因服务能力所限，不接受80周岁以上的旅游者出游参团，敬请谅解。

(3) 因西藏接待水平有限，不接受不会普通话及无任何通讯设备（手机）的老年人参加。

（4）未成年旅游者预订提示：未满18周岁的旅游者请由家属陪同参团。

感谢您选择西藏之旅的旅游产品。请您仔细阅读并同意遵循以上行程及须知内容，确认个人健康状况并无不适合本次旅行之事项，并已征得家属（或监护人）及同行亲友对本人参加此次旅游的同意。

后在此处签字！（如非本人，请注明代签）

6.请游客在出团前付清所有团款。

游客健康登记卡及免责声明承诺书

本人_____________出生于_______年____月_____日。今自愿参加旅行社组织的______年____月____日至______年____月____日_______________________旅游活动。

家庭住址：省 市 区（县）

我已阅读行程及《西藏旅游告知书》等并且认为我的身体健康状况能够适应高海拔地区旅行，并保证以上内容属实；因旅游途中需乘坐火车时间较长，当地乘车路途较远且行程时间较长，西藏海拔高行程辛苦、旅行社已经告知我本人，因此现本人承诺：本人途中若出现自身疾病导致的身体不适或意外，与报名旅行社及当地接待旅行社无关，所产生一切费用(包括医药费及交通费等)由游客本人自行担负并承担一切责任。

特此承诺！旅游者签字：

家属签字：签署日期： 年 月 日

旅游者（签署或者手印）_______________________

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