<p class="ql-block">在2015年的5月，选择新西兰的金秋去看这多彩缤纷的美景，可是因先生工作原因，在深秋出了行；</p><p class="ql-block">我们选择了中线游，因为以后还想环岛游，所以让接待我们的小伙做了一下环线游的攻略。</p> <p class="ql-block">今年应朋友的邀约，要在新西兰的金秋时节，环绕南北岛游，当我看到此次的旅游攻略与当年的设计计划几乎一样时，决定出发。</p><p class="ql-block">2025年4月8日-28日21天北、南岛游。</p><p class="ql-block">时隔十年之久、终于圆梦新西兰的环岛游！</p> <p class="ql-block">4月7日下午从深圳到达广州国际机场。</p><p class="ql-block">小视频记录了我们登机的过程…</p> <p class="ql-block">D1:4月8曰凌晨12:30从广州国际白云机场起飞，飞行10小时13分钟在下午14:53（北京时间12:53，时差四个小时）到达新西兰奥克兰。</p> <p class="ql-block">我们乘坐此车在晚上六点多才到达酒店，从下机到酒店历时3个小时【因领队要去提车的原因】</p> <p class="ql-block">这是我们入住奥克兰城市酒店。</p> <p class="ql-block">酒店环境</p> <p class="ql-block">在酒店对面吃了西安的羊杂汤+饺子，随后在周边逛逛。</p><p class="ql-block">奥克兰标志性建筑328米高的天空塔。</p> <p class="ql-block">夜里，和队友们慢步奥克兰</p> <p class="ql-block">酒店的早餐丰富，营养搭配齐全，</p> <p class="ql-block">D2:4月9日：奥克兰—怀扎莫</p><p class="ql-block">今天睡到自然醒，上午11点离开奥克兰，今天目的地是怀托莫；</p><p class="ql-block">用小视频影像记录沿途风光旖旎秀丽；</p> <p class="ql-block">我们七人拥有12座的座驾太舒服啦！</p><p class="ql-block">每天一升牛奶，2.99-3.99纽币不等，折人民币十几元。</p> <p class="ql-block">沿途风光…</p> <p class="ql-block">路上小憇在耶酥塑像上祷告时遇到基督姊妹。</p><p class="ql-block">合影留念，感谢上帝！</p> <p class="ql-block">怀托莫萤火虫洞穴</p><p class="ql-block">十年前曾在这观看萤火虫，我们这次是在南岛最大的萤火虫洞穴观看。</p> <p class="ql-block">我们的汽飞快奔驰前行，两边草地牛羊成群，构成一幅美丽画卷…</p> <p class="ql-block">越往南走，秋色越浓。</p> <p class="ql-block">秋天的树墙真养眼…</p> <p class="ql-block">蓝天白云是如此迷人…</p> <p class="ql-block">当天入住中央花园汽车旅馆</p> <p class="ql-block">汽车酒店的房间空间很大，很舒适。</p><p class="ql-block">西方国家的汽车文化配备的汽车旅馆有冰箱、炉灶…</p><p class="ql-block">在附近超市卖点肉菜做点吃的太方便啦！</p> <p class="ql-block">D3:4月10日：怀托莫到惠灵顿</p><p class="ql-block">今天行程453公里，路途遥远，早上8:15就出发了。</p> <p class="ql-block">沿途风景优美多彩迷人！</p> <p class="ql-block">这是惠灵顿很有特色的蓝顶建筑风格的房子。</p> <p class="ql-block">下午两点左右就到了惠灵顿</p><p class="ql-block">这是我们入住惠灵顿的盛橡酒店Oaks Wellington Hotel夜景。</p> <p class="ql-block">惠灵顿（英语：Wellington、毛利语：Te Whanganui-a-Tara或Poneke）别名风城，是新西兰的首都，位于新西兰北岛西南端，人口约45万，是北岛南部的主要人口中心，也是惠灵顿地区的行政中心。它是新西兰的第二大城市，与悉尼和墨尔本一起成为大洋洲的文化中心。许多艺术家在此定居或活动，还有许多艺术咖啡馆和生动的夜生活。</p><p class="ql-block">这是惠灵顿的博物馆。</p> <p class="ql-block">惠灵顿附近群山连绵，满目苍翠，碧海青天，景色秀丽。气候温和，四季如春。惠灵顿气候温和湿润，是南太平洋地区著名的旅游胜地。</p> <p class="ql-block">惠灵顿是往来南北二岛的交通枢纽。惠灵顿也是世界最佳深水港之一。在海洋性气候的影响下，天气和暖，阳光充沛。惠灵顿地处断层地带，除临海有一片平地外，整个城市依山建筑。1855年一次大地震曾使港口受到严重破坏，如今的惠灵顿是1948年后重建的。</p> <p class="ql-block">由于惠灵顿濒临海湾，加之地势较高，时常受到海风的侵袭，一年之中大部分日子都刮风，是世界上平均风速最大的城市，因而有“风城”(Windy Wellington)之称。</p> <p class="ql-block">慢步惠灵顿街边…</p> <p class="ql-block">晚霞时芬的景色更迷人…</p> <p class="ql-block">惠灵顿虽为新西兰首都，却直到1900年惠灵顿市议会才决定建市政厅，市政厅于1902年开建，1904年竣工，结构十分精简。现在的市政厅附近有很多气派豪华的商业大楼，而厅内则可举办各种活动，包括服装秀、社交舞会、音乐会等，甚至还备有婴儿车和婴儿床。大礼堂的天花板高雅而美丽，更是设有被评为世界上音效较好的声音设备。</p> <p class="ql-block">国会大厦：</p><p class="ql-block">新西兰惠灵顿蜂巢（The Beehive）的正式名称是新西兰国会大厦，它位于新西兰首都惠灵顿莫尔斯沃思街（Molesworth Street）和兰姆顿大道（Lambton Quay）的拐角处。它之所以被叫做这个名字主要是因为该建筑的外观与传统的蜂箱外观非常相似。</p> <p class="ql-block">惠灵顿蜂巢是由英国建筑师巴斯·斯彭斯（Basil Spence）先生设计的，据说最初是在在一个午餐会的餐巾纸绘制的草图，后于1965年完成了初步的设计。</p> <p class="ql-block">惠灵顿蜂巢高达72米，一共有十四层，其中地面上十层、地下四层。入口处的大厅用大理石铺垫了地面，墙板是不锈钢丝网以及半透明的玻璃天花板。“Virtualtourist|”网站将惠灵顿蜂巢评为世界上最丑陋的十大建筑之一，该网站将其描述为“新西兰国会大厦行政楼就像是一个幻灯片放映机坠入一个婚礼蛋糕，同时婚礼蛋糕又搁在一个水车上面。”峰巢就在具有爱德华时代新古典主义的国会大厦附近，强烈的对比之下简直就是自取其辱。</p> <p class="ql-block">基督教的办公场所</p> <p class="ql-block">晚餐饭点到了，大家商议，要去品尝世界大名的美食～惠灵顿牛排。</p><p class="ql-block">惠灵顿牛排：从历史传奇到餐桌珍馐</p><p class="ql-block">一、惠灵顿牛排的起源传说与历史溯源</p><p class="ql-block">（一）起源的浪漫传说</p><p class="ql-block">惠灵顿牛排，这道闻名遐迩的经典西餐，名字背后藏着一段充满传奇色彩的故事。相传，它是为了纪念英国军事家、政治家阿瑟·韦尔斯利，也就是第一代惠灵顿公爵而得名。在19世纪初，惠灵顿公爵在滑铁卢战役中击败了拿破仑，成为英国人心目中的英雄。为了庆祝这一伟大的胜利，英国厨师们创作了这道独特的菜肴。他们将牛肉包裹在酥皮之中，象征着惠灵顿公爵坚不可摧的军事防御，同时也寓意着战争胜利后的美好与圆满 。这种充满创意和纪念意义的菜品一经推出，便迅速受到了贵族和上流社会的喜爱，成为了餐桌上的一道亮丽风景。</p> <p class="ql-block">（二）历史演变的轨迹</p><p class="ql-block">惠灵顿牛排的历史可以追溯到更久远的时期。其烹饪方式可能源自于15世纪的法国，当时的厨师们就已经开始尝试将肉类包裹在面团中进行烤制。随着时间的推移，这种烹饪方法流传到了英国，并逐渐演变成了如今的惠灵顿牛排。在英国，惠灵顿牛排最初是贵族们在重要社交场合和宴会上享用的美食，它代表着身份和地位。随着西餐文化的传播，惠灵顿牛排逐渐走向世界各地的高级餐厅，成为了一道备受欢迎的国际美食。从最初的宫廷御膳到如今的大众餐桌上的常客，惠灵顿牛排经历了漫长的发展历程，不断适应不同地区的口味和饮食习惯，但其独特的烹饪方式和丰富的口感始终保持不变。</p> <p class="ql-block">我们找到惠灵顿牛排的店；</p><p class="ql-block">二、惠灵顿牛排的食材构成与营养价值剖析</p><p class="ql-block">（一）主要食材的详细解析</p><p class="ql-block">1、牛肉：惠灵顿牛排通常选用牛里脊，这是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘，肉质鲜嫩多汁，蛋白质含量高。牛里脊富含优质蛋白质，每100克牛里脊中蛋白质含量约为20克左右，这些蛋白质含有人体必需的各种氨基酸，且组成与人体组成模式接近，容易被人体吸收利用，对于维持人体正常的生理功能、促进肌肉生长和修复组织具有重要作用。同时，牛里脊还含有一定量的铁元素，每100克牛里脊中铁含量约为2.8毫克，铁是人体制造血红蛋白的关键原料，对于预防缺铁性贫血至关重要 。</p> <p class="ql-block">2、酥皮：酥皮是惠灵顿牛排的重要组成部分，它主要由面粉、黄油等制成。面粉是碳水化合物的重要来源，为人体提供能量。每100克面粉中大约含有75克左右的碳水化合物。黄油则赋予酥皮丰富的奶香和酥脆的口感。黄油中含有丰富的脂肪，这些脂肪以饱和脂肪酸为主，虽然过量摄入可能对健康不利，但适量食用可以为人体提供能量，并且有助于脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）的吸收。</p> <p class="ql-block">3、蘑菇酱：蘑菇酱通常由蘑菇、洋葱、大蒜等食材制成。蘑菇富含多种营养成分，例如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。以常见的白蘑菇为例，每100克白蘑菇中蛋白质含量约为2.7克，膳食纤维含量约为2.3克。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。蘑菇还含有多种维生素，如维生素B族、维生素D等，维生素B族参与人体的新陈代谢，维生素D有助于钙的吸收。洋葱和大蒜不仅为蘑菇酱增添了独特的风味，还具有一定的健康功效。洋葱含有类黄酮等抗氧化物质，具有抗氧化、抗炎等作用；大蒜含有大蒜素，具有抗菌消炎、增强免疫力等功效 。</p> <p class="ql-block">（二）营养价值的全面评估</p><p class="ql-block">惠灵顿牛排作为一道综合了多种食材的菜肴，具有较为全面的营养价值。从宏观角度来看，它提供了人体所需的三大营养素：蛋白质、碳水化合物和脂肪，同时还含有丰富的维生素和矿物质。蛋白质有助于肌肉的生长和修复，维持身体正常的生理功能；碳水化合物是人体主要的能量来源，为日常活动提供动力；脂肪则在维持身体正常生理功能、促进脂溶性维生素吸收等方面发挥着重要作用。从微观层面分析，牛肉中的铁元素、蘑菇中的维生素和膳食纤维、洋葱和大蒜中的抗氧化物质等，共同作用，有助于增强人体免疫力、预防贫血、促进肠道健康等。然而，需要注意的是，由于惠灵顿牛排中的酥皮和黄油含有较高的脂肪和热量，过量食用可能会导致体重增加、血脂升高等健康问题，因此在食用时应适量控制分量 。</p> <p class="ql-block">D4:4月11日：惠灵顿-基督城430公里</p><p class="ql-block">早上7:20离开惠灵顿的盛橡酒店Oaks Wellington Hotel</p><p class="ql-block">乘渡轮过库克海峡、马尔堡峡湾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小视频《穿越库克海峡》从北岛—南岛</p> <p class="ql-block">甲板拍照开始：</p><p class="ql-block">咱们的B团来一张！</p> <p class="ql-block">宿友合照</p> <p class="ql-block">深圳居民来一张</p> <p class="ql-block">B+ C团（少一位团友去拍𨒂迟摄影的）。</p> <p class="ql-block">2024年5月非洲游的。</p> <p class="ql-block">湖北人的组合</p> <p class="ql-block">乱组合的也来一张！</p> <p class="ql-block">渡轮上的歌唱家</p> <p class="ql-block">这轮船有10层，我们在七、八楼休息</p> <p class="ql-block">三个小时的渡轮到达皮克顿城</p><p class="ql-block">从皮克顿城到基督城还有一段路程，接下来是车程。</p> <p class="ql-block">海岸边上看到成群海豹</p><p class="ql-block">海带飘浮着整个海洋边…</p> <p class="ql-block">途中打卡海边龙虾店</p> <p class="ql-block">浪漫的夫妻，面朝大海品龙虾</p> <p class="ql-block">傍晚在基督城入住315汽车旅馆</p> <p class="ql-block">我的室友是红色控，从帽子到里里外外的衣服，鞋子、背包无一不红。</p><p class="ql-block">今天配上这床上用品，真的绝了…</p> <p class="ql-block">D5:4月12日：上午9:00离开315汽车旅馆</p> <p class="ql-block">第一站：基督城里卡顿农贸市场（Riccarton Rotary Market） 是新西兰南岛最大、历史最悠久的露天市场之一，每周六清晨7:00-13:00开放，以地道的新西兰乡村氛围和多元商品吸引大量游客与本地居民。</p><p class="ql-block">地点：Riccarton Racecourse, 165 Racecourse Road, Christchurch（近Riccarton Bush原生林保护区）。</p><p class="ql-block">历史：1978年由当地扶轮社（Rotary Club）创办，延续至今，收益用于慈善事业。</p> <p class="ql-block">新鲜农产品</p><p class="ql-block">1.本地农场直供的有机蔬果、蜂蜜、奶酪、肉类和海鲜。</p><p class="ql-block">推荐：坎特伯雷羊腿、班诺克本樱桃（夏季）、手工发酵酸面包。</p><p class="ql-block">2. 手工艺品与复古商品</p><p class="ql-block">毛利雕刻、羊毛制品、手工皂、二手书籍、古董家具。</p><p class="ql-block">特色摊位：新西兰绿玉（Pounamu）饰品、麦卢卡蜂蜜护肤品。</p><p class="ql-block">3. 街头美食</p><p class="ql-block">必尝：现烤德式香肠（Bratwurst）、西班牙油条（Churros）、热压华夫饼配鲜奶油。</p><p class="ql-block">饮品：鲜榨果汁、精品咖啡车（Black & White Coffee Cart）。</p><p class="ql-block">4. 现场娱乐</p><p class="ql-block">常驻街头艺人表演（吉他弹唱、手风琴演奏），周末亲子活动区（面部彩绘、小动物互动）</p> <p class="ql-block">设有流动ATM机方便提款！</p> <p class="ql-block">小视频《基督城里卡顿农贸市场》</p> <p class="ql-block">第二站：纸板教堂</p> <p class="ql-block">基督城纸板大教堂（Cardboard Cathedral） 是新西兰基督城的地标性建筑，诞生于城市灾后重建的特殊背景，以其创新的环保设计和对希望的象征意义闻名。以下是其核心信息：</p><p class="ql-block">• 地址：234 Hereford Street, Christchurch Central City</p><p class="ql-block">• 周边环境：位于基督城市中心，靠近地震遗址广场（Cathedral Square）及雅芳河（Avon River）。</p> <p class="ql-block">📜 历史背景</p><p class="ql-block">• 建造原因：2011年基督城大地震摧毁了原百年哥特式天主教堂（ChristChurch Cathedral），为提供临时宗教场所并传递重建希望而建。</p><p class="ql-block">• 落成时间：2013年开放，作为“过渡性教堂”使用，预计在原教堂修复完成后保留为多功能空间。</p><p class="ql-block">🏗️ 建筑特色</p><p class="ql-block">• 设计师：日本建筑师坂茂（Shigeru Ban），以“人道主义建筑”理念著称。</p> <p class="ql-block">• 创新材料：</p><p class="ql-block"> ◦ 主体结构：98根巨型防水纸板管（直径60厘米）作为立柱，形成A字形框架。</p><p class="ql-block"> ◦ 辅助材料：集装箱、钢材、玻璃幕墙及可回收木材，体现环保与实用性的结合。</p> <p class="ql-block">• 设计亮点：</p><p class="ql-block"> ◦ 三角形几何造型象征“神圣三位一体”，彩色玻璃窗以地震裂缝为灵感，投射出斑斓光影。</p><p class="ql-block"> ◦ 可容纳700人，兼具教堂、音乐厅和社区活动中心功能。</p> <p class="ql-block">✨ 象征意义</p><p class="ql-block">• 灾后重生：废墟中崛起的“纸的奇迹”，代表基督城人民的坚韧与团结。</p><p class="ql-block">• 环保先锋：全球首个大规模纸结构公共建筑，推动可持续建筑理念。</p> <p class="ql-block">⏰ 实用信息</p><p class="ql-block">• 开放时间：每日9:00-17:00（宗教活动期间可能限时参观）。</p><p class="ql-block">• 门票：免费进入，建议捐赠5纽币支持维护</p><p class="ql-block">我捐了50纽币</p> <p class="ql-block">纸板教堂旁边的教堂</p> <p class="ql-block">司机把车停靠马路边，让我们讯速去看看这个教堂。</p> <p class="ql-block">走进去，才发现这教堂以紫色装修风格别具一格</p> <p class="ql-block">教堂里有卖小吃和咖啡</p> <p class="ql-block">急忙之中也要留影纪念一下</p> <p class="ql-block">小视频把教堂的美展现得淋漓尽致！</p> <p class="ql-block">城里看到：不明白这雕像的数字是啥意思？</p> <p class="ql-block">第三站：好牧羊人教堂</p> <p class="ql-block">小视频《好牧羊人教堂》</p><p class="ql-block">好牧羊人教堂（Church of the Good Shepherd） 是新西兰南岛最负盛名的景点之一，坐落于蒂卡普湖（Lake Tekapo）湖畔，以其纯净的自然风光与人文历史的完美融合闻名于世。</p> <p class="ql-block">地理位置</p><p class="ql-block">• 坐标：南岛中部，蒂卡普湖南岸，毗邻库克山（Mount Cook）。</p><p class="ql-block">• 周边环境：背靠南阿尔卑斯山脉，面朝冰川融水形成的“蒂芙尼蓝”湖泊，被誉为“天堂之窗”。</p> <p class="ql-block">历史背景</p><p class="ql-block">• 建造时间：1935年，由当地牧羊人社区为纪念早期开拓者的信仰与奉献精神而建。</p><p class="ql-block">• 文化意义：象征新西兰南岛拓荒者的坚韧与对自然的敬畏。</p> <p class="ql-block">建筑特色</p><p class="ql-block">• 材料：全部采用当地石材和木材，粗犷质朴，与湖山环境浑然天成。</p><p class="ql-block">• 标志性设计：祭坛后的十字形窗框，将蒂卡普湖和库克山的绝景定格为“天然壁画”。</p><p class="ql-block">• 规模：小巧简约，仅容纳数排长椅，营造静谧的祈祷氛围。</p> <p class="ql-block">这座教堂不仅是信仰的象征，更是自然与人文交织的诗意地标。无论是白日湖光山色，还是深夜星河璀璨，都令人心生敬畏，堪称新西兰旅行不可错过的灵魂之地。</p> <p class="ql-block">蒂卡普湖，也称为特卡波湖（Lake Tekapo），是新西兰一处著名的自然景观。</p> <p class="ql-block">地理位置与周边环境</p><p class="ql-block">位置：特卡波湖位于新西兰南岛的库克山盆地与MacKenzie的心脏地带，是麦肯齐盆地北部自北向南流向的第二大湖泊，处于基督城与皇后镇之间。</p><p class="ql-block">周边环境：湖泊四周被金色灿烂的阳光笼罩的树丛和白雪皑皑、一望无际的雪山环绕，景色壮丽。</p> <p class="ql-block">湖泊特色</p><p class="ql-block">水源：特卡波湖靠德雷河（Godley River）补给水源。</p><p class="ql-block">海拔与流域：湖泊高于海平面700米，流域面积可达83平方千米。</p> <p class="ql-block">由于南阿尔卑斯山脉的冰河融解注入湖泊的过程中，冰河中的岩石碎裂成细粉状，因此湖水色泽呈现带有乳白色的湛蓝色，充满神秘之美！</p> <p class="ql-block">星空保护区</p><p class="ql-block">• 国际暗夜保护区：因极低光污染，成为全球最佳观星地之一，银河与南十字星清晰可见。</p><p class="ql-block">• 经典画面：夜晚教堂剪影与银河拱桥同框，是摄影爱好者必打卡的“宇宙级浪漫”。</p> <p class="ql-block">蒂卡普湖入住Amore Tekapo公寓</p><p class="ql-block">下午四点多到超市买了牛肉、三纹鱼、蔬菜，今天聚餐。</p> <p class="ql-block">蒂卡普湖Amore Tekapo公寓厨房很大，很适合聚餐，下午四点多到超市买了牛肉、三纹鱼、蔬菜，大家动手煮饭做菜。</p> <p class="ql-block">同心协力，乐在其中…</p> <p class="ql-block">很快一桌佳肴呈现。</p> <p class="ql-block">小视频《美味佳肴》记录着我们烹饪的制作过程…</p> <p class="ql-block">我们的口号是：环驾新西兰，快乐每一天！</p>