<p class="ql-block"> 5月7日，星期三，多云，南风5级，气温12~21度。</p><p class="ql-block"> 早晨4:30锦州市古塔区出发。途经双羊镇、凌海市、谢屯乡、陆家镇、兴隆台区、田家镇、大洼区、盘锦市，于17:20到达营口市西市区滨海街道，入住勺园旅馆。</p><p class="ql-block"> 今天骑行163公里，累计骑行8739公里。</p> <p class="ql-block"> 早晨4:30锦州古塔区出发，沿G102国道骑行。</p><p class="ql-block"> 有很多骑友问我，你早晨走那么早干什么？长途骑行在外，我总结早走有以下好处： </p><p class="ql-block"> 一是早走可以避开城市的上班高峰，大街上人稀车少，可尽快出城。</p><p class="ql-block"> 二是早走可以看景色，清晨光线柔和，适合拍照取景。</p><p class="ql-block"> 三是早走身体精神充沛，可以提高骑行的质量和速度。特别是在炎热的夏季，趁凉快早走，中午和下午热的时候可以适当多休息。</p> <p class="ql-block"> 锦州中学打卡。</p> <p class="ql-block"> 初升的太阳。</p> <p class="ql-block"> G102国道518公里。</p> <p class="ql-block"> 在G102国道骑行29公里转入G320国道向盘锦、营口方向骑行。</p> <p class="ql-block"> 集体密切协作扣地膜。线条与劳作场景的完美结合。</p> <p class="ql-block"> 回家心切，今天早晨表现的特别明显。昨天晚上看地图锦州站和锦州客运站就离我住宿的旅店不到1公里，打算今天早晨去这两个地打卡。</p><p class="ql-block"> 4:30从旅店出来打开导航，直接向凌海市方向骑行，忘记了去锦州站和客运站打卡，都骑出40公里了才想起这码子事。</p> <p class="ql-block"> 大田播种的玉米幼苗刚刚露头。</p> <p class="ql-block"> 五六级的南风侧面或迎头吹来。影响骑行速度大约在5~10公里/ 小时。</p> <p class="ql-block"> 连续的长途骑行体力消耗较大。早晨一碗泡面，两个鸡蛋，三块锅包肉，一根香蕉。中途又吃了两个麻花，两个甜瓜。不到10点又感觉饥饿，在路旁的快餐店又吃了一份快餐才觉得饱了。</p> <p class="ql-block"> 公路两侧成片的丁香花散发着诱人的芳香。</p> <p class="ql-block"> 今天看到的第一块G228国道里程碑。</p> <p class="ql-block"> 大洼高中附中。</p> <p class="ql-block"> 丹东方向，看到这块牌子感到亲切。</p> <p class="ql-block"> 进入盘锦，终于找到了这块G228国道1000公里里程碑。</p> <p class="ql-block"> 终于由四位数骑到三位数了。</p> <p class="ql-block"> 见时间还早，决定不住盘锦市，继续向营口方向骑行。</p><p class="ql-block"> 从盘锦市过了这座辽河大桥就进入营口市区。</p> <p class="ql-block"> 今天是逆风骑行163公里，于17:20到达营口市西市区滨海街道，50元入住勺园旅馆。</p> <p class="ql-block"> 烹小鲜中式快餐晚餐。</p> <p class="ql-block"> 酱汁茄子+狮子头+小黄瓜+米饭套餐18元。味到质量都没得说。</p>