《心灵的对白》

李相宜413

《心灵的对白》

最近我总是被一种执念困扰着，弄得心神不宁、六神无主、心猿意马，总觉得人在变，变得自私自我。每个人都在追求自我快乐，自我享受，这有错吗？生存本能没有对错，重要的是如何与之共处。孔子说“己所不欲勿施于人”。

今天静下心来认真冷静的思考。人就是在自私和自我中生存，自私自我是生物本能，是基因的编程，是生存的必要条件，人就是要为自己活，能活好自己不伤害别人，就已经是很高的境界了，又能有谁做到无我呢？想到这儿也就释然了。

对物，用而不贪，不着于相，对人，爱而不执，成熟的爱是在保护自己尊严和个性前提下的结合。看得开，放得下，就会让自己从自私自我的牢笼中跳出来，不要苛求你的爱人、亲人、朋友都关心你，爱护你。他们有他们的生活空间及生存环境，要多理解，多体谅，也就不会焦虑、愤怒和不甘了。

要做到这一点何等的不容易呀，这需要修炼和提高自己。要不断的提升自己的认知，接受无常，明白一切人、事、物都是在变；要提高能力减少因无力感而产生的执念，当相信自己能认真应对任何结果时，就不必紧抓某个特定的结局；提升心量，扩大格局，用更大的世界稀释执念，用心量的空间去排解思绪，在行动中修行情绪。用除草种花的方式，排除心中的烦忧，让心情好起来，让情绪稳定下来，让生活归于平淡。

一点点体会，也算是一次心灵的对白吧。