木棉花竟然有这么多的保健作用。🌹小编：广东星级志愿者 | 潮州市振德街周振苇👍

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以下是木棉花的保健作用、食物疗法和具体用量：

清热利湿

木棉花性凉，能清除体内热邪与湿气，适用于湿热引起的泄泻、痢疾等。可煎汤内服，用量 6～9 克，或与其他药材配伍煲汤，如木棉花淮山猪骨汤，木棉花 4 朵，淮山 60g，白扁豆 30g，带肉猪骨 400g，陈皮 10g，生姜 3g，加清水 1000ml，大火煮沸后，中火煲约 60 分钟，加盐调味。

解毒止血

木棉花可用于治疗疮毒、疖肿等皮肤感染及食物中毒，对咳血、吐血、便血、痔疮出血等有止血效果。煎汤内服，用量 6～9 克，或炖服，如治咳血，木棉花 14 朵，加冰糖同炖服。

提高免疫力

木棉花可提高人体免疫功能，有抗癌作用。日常可泡茶饮用，木棉花干 10 克左右，用开水冲泡后代茶饮。

具体食物疗法处方和用量

• 木棉花陈皮粥 ：新鲜木棉花 30 克，陈皮 10 克，粳米 100 克，蜂蜜适量。木棉花和陈皮洗净加水煎汁去渣，粳米加水和汁煮粥，快成时加入蜂蜜稍煮。

• 木棉花鲫鱼汤 ：木棉花干 30 克，芡实、薏米各 35 克，蜜枣 4 个，鲫鱼 1 条，猪瘦肉 50 克，生姜 4 片。各物洗净，药材稍浸泡，蜜枣去核，鲫鱼煎至微黄，加少许清水，一起下瓦煲，加清水 2000 毫升，武火滚沸后改文火煲约 1 个半小时，下盐调味，为 3～4 人量。

• 木棉花土茯苓汤 ：木棉花干 20 克，土茯苓 20 克，节瓜 100 克，猪瘦肉 500 克，生姜、盐适量。木棉花、土茯苓洗净，节瓜去皮切块，猪瘦肉焯水后，与药材、生姜、节瓜一起放入汤煲内，加适量清水，大火煮沸后小火煲 2-3 小时，用盐调味。

• 木棉花赤小豆薏米汤 ：木棉花干 30 克，薏米 30 克，赤小豆 30 克，排骨 500 克，生姜 2-3 大片，新会陈皮 1 瓣。木棉花、赤小豆、薏米洗净浸泡，排骨切段焯水备用，所有材料放锅内，加适量清水，大火煮沸后中火煲约 1 小时，加盐调味。

• 木棉花排骨汤 ：木棉花干 30 克，炒扁豆 30 克，薏米 30 克，山药 20 克，猪排骨 500 克，生姜 3 片。木棉花、炒扁豆、薏米、山药先浸泡，猪排骨焯水后与药材一起放入瓦煲中，加水适量，大火煮沸后文火煲 1.5-2 小时，下盐调味。

• 五花蜂蜜饮 ：木棉花 5 克，金银花 5 克，鸡蛋花 5 克，槐花 5 克，菊花 5 克，蜂蜜适量。材料洗净放入茶壶中，加水煮沸 10 分钟，按个人喜好加入蜂蜜饮用。