2025年～春之篇

开心果

啊，春天来了！ 　　春天，是万物复苏的季节。春节，是每个中国人心中最温暖的节日。 既然是记录春天，那就还是从春天的第一个节日说起吧！ 冬去春来，2024年还没等着说顺溜就和我们无情的、永远的拜拜了！2025年春节和我们迎面而来。春节，即是我们期盼的时候，因为可以和亲人们、朋友们团聚；又是我们忧虑的，因为每个人又要添一岁，深感时间的流转和生命的无常是多么的由不得我们。。。。。 2025年您好！祈愿你们，我们及所以的家人们都健康！快乐！诸事顺遂！ 每当春节来临，我都禁不住去思考人生的意义。在这个特殊的时刻，家人的团聚，朋友的问候，都让我深深感受到人与人之间的情感纽带，想到时间流逝的力量。看着和我们渐行渐远的亲人、朋友，心有千千结。“问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。（此处省略万千字，留着以后再说吧！） 这个春节，我更加读懂了一个恒古不变的话题：那就是人生真的无常！！！好好爱自己是每个成年人都懂得的道理，可是真正能做到好好爱自己的人并不多。有些人总是习惯了沉浸在过去的不堪中不能自拔。真正爱自己的人，懂得好好活在当下，学会放下、学会翻篇、珍惜遇见。包容和理解别人就是解放自己。心态好一切都好。 2025年愿我们，你们及所有家人们、朋友们：新年快乐！身体健康！平安喜乐！！！ 　　今年春节儿子要值班，孙子要补课，大家都很忙。虽然就我和老伴两人在深圳过年，那也不能马虎。黄大厨亲自下厨，老张打下手，三十儿的饺子要包，年夜饭要吃，小酒也得喝。鸡鸭鱼肉，色香味俱全，必须给自己点个赞。 风风雨雨几十年才弄懂了一个真理，亲人不是用血缘说话的，谁在你最无助、最落魄时，还能一如既往的守在你身边，护你周全，谁就是你的亲人。要懂得珍惜和感恩。信你的人不能骗，懂你的人不能丢，疼你的人不能伤，帮你的人不能忘。这是做人的根本。 　　三十晚上儿子一家三口包饺子、吃年夜饭。幸福满满。祝福年轻人工作顺利！孙子学习进步！身体健康！万事顺遂，阖家幸福！！！ 　　近几年大多数时间不在深圳，一回到深圳就整天忙着会朋友。 和达姐一起逛街，一起吃饭，还买了同款羽绒服。 　　和老年大学舞蹈班老师的情义，并没有因为这些年不跳舞了而变淡了。这份亦师亦友的情义，像陈年老酒弥足珍贵。亦师亦友，情同姐妹。 老妈说：唐医生是她的贵人，感谢唐医生对老母亲的关心、耐心和爱心。 韶华不为少年留。恨悠悠。几时休。飞絮落花时候，一登楼。便做春江都是泪，流不尽，许多愁。转眼，我们都已年近古稀。珍惜当下，过好每一天！ 　　顺德佬偶遇老年大学太极拳老师。我们是同龄人，我只比她大十几天。算起来我们也在一起玩了十多年了。感恩遇见，感谢有你，这些年在学习太极拳的路上，老师给了我很多帮助。 美好记忆，面朝大海，春暖花开！ 亦师亦友，情同姐妹。 深圳的春节，应该是一年四季最舒服的季节。不冷不热，今年春节比往年冷，但不潮湿，很舒服。 深圳的绿化是全国一流的。一年四季都有花看。没有北方冬季的苍凉，有的是满眼的新绿。美丽的荔枝公园离我家很近，徒步十分钟左右。荔枝公园‌位于福田区红岭中路1001号，毗邻市政府，占地面积28.8公顷，始建于1982年。公园以原有的589棵老荔枝林和一片低洼稻田为基础，经过挖湖、筑亭、造桥、铺路等工程构筑而成，具有浓厚的岭南园林风格‌。 　　辛苦了的一年的深圳人真的是累了，大年初一走在大街上，不见了往日熙熙攘攘的人群，偶尔能看到三两个人悠闲的走着，不见了往日那些赶着上班、送孩子上学行路匆匆的行人。一条街都安安静静。各种商铺也基本上关门回老家过年了，春节期间的深圳，平时爱吃外卖的的人好像也只能吃方便面了。就连平日很难找到的小黄车（自行车），也都一排排安安静静的停靠在马路边。 　　浮生暂记梦中梦，世事如闻风里风。往事随风，爱恨随意！新的一天在等着我们。放下！放下！放下！人生必须学会放下烦恼，活在当下。 天道嫉满，人道嫉全，一半在于己，一半听自然。。。。。 以下内容加在老母亲知道二姐离世的噩耗后。一遍一遍的在心里告诉自己，必须勇敢，必须坚强，痛苦没有用。活着的人必须好好活着，生活还得继续。 2025年大年初二，天空晴朗，春意盎然。早饭后一个人，漫无目的的行走在荔枝公园。诺大的公园几乎没有游人。前前后后近半年的时间，睡不好，吃不好，自然减肥七八斤。每晚必须靠安定才能入睡。。。。。。一个人强打精神自拍，自我安慰。 深圳公园很多，荔枝公园是距离我家最近的一个公园，也是我去的最多的一个公园。 这个地方过去还真没有发现，一只小鸟闯进我的镜头，和我共享这份如诗如画的美，还有那份难得的宁静。 祈愿家人平安！健康！喜乐！此处为添加内容：2025年的春天，失去了亲爱的二姐。二姐刚年满七十岁。。。。。永远怀念你，亲爱的二姐。因为对老母亲一直守口如瓶，所以一直没敢公开此事。心在流血，还得在老妈面前装的若无其事。大年初二，一个人在荔枝公园发呆，自拍，流泪。。。。。。 有人说，亲人的离世是人生的一场狂风暴雨，可他何尝不是一生的潮湿。在每个阖家团圆，欢声笑语的日子里，眼泪都会打湿你的眼眶，你都会一遍又一遍的在心里呼喊：如果你在该有多好！迟来的大声呼喊：亲爱的二姐，一路走好！天堂没有病痛🙏🙏🙏 深圳市长青老龄大学创建于1986年，隶属于深圳市委老干部局，是深圳创办最早、规模最大的一所综合性老干部大学，先后被评为“全国先进老年大学”“全国示范老年大学”。学校坚持政治立校，努力营造“党味”浓厚的校园环境，发挥“老干部党校”功能，以“增长知识、丰富生活、陶冶情操、促进健康、服务社会”为办学宗旨，“明德、至善、好学、乐群”为校训，在市委市政府和社会各界的关心支持下，办学规模不断扩大。根据老同志的特点和需求，设有人文社科、美术、声乐、键盘、民乐、舞蹈、体育保健等专业。校园内景色宜人！ 　　回忆那些曾经的汗水与荣誉，可以自豪的说一句：我们的团队很棒！我们有深圳市最好的太极拳老师，有最舒适的训练场地和团结一致的优秀团队。 　　疫情期间，长青红马甲们，是校园门口靓丽的风景线。我骄傲，我是红马夹中的一员，并荣获长青优秀志愿者。 　　万分珍惜能在老年大学美丽的校园里，接受优秀老师们传授的各项技能。坚持乐观的生活态度，开心快乐的迎接每一缕曙光。　 近几年因为要在北京帮忙照顾孙子，夏天要回成都照顾老母亲，已经有好几年没时间去上老年大学学习了。春节期间学校放假，大门紧闭。和保安小哥说明了我的具体情况，保安小哥特给面子。给我开了绿灯。 独自行走在美丽的校园，往事历历在目。。。。。 何时重返校园。 不问花开几许，只问浅笑安然。 人生天地之间，若白驹过隙。忽然而已。转眼又是一年。 万物各有适，人生且随缘。只闻花香，不谈悲喜，看景拍照，留住美好。 　　在家里整天胡思乱想，还是强迫自己走出去。这些年如果能一直跟师傅学习，收获应该满满，只可惜各自都有各自的生活，无奈，只能偶尔练练。 谁见我第一句话都是：果果，你怎么了？这么憔悴，瘦了很多。。。。。我亲爱的二姐她走了！😭😭😭 好姐妹，好队友。安慰我，陪我说话请我吃饭。。。。。。感谢你们！ 　　几姐妹虽然生活在一个城市，可是各自都有各自的生活，难得聚在一起。 　　靓妹称得上才女一枚。琴（学习钢琴）棋（童子功）诗（自创小诗，像模像样）。 发小儿夫妻南方游～深圳站。 　　终于还是病倒了。因很长时间睡眠不好引起的胃口不好，免疫力下降，身体出现乏力，焦虑，入睡难等等问题。经好友帮忙联系广州中医药大学福田中医院康复科治疗住院检查治疗，有幸得到了科主任亲自开方行针，效果很好。感恩多有的遇见！站我旁边边拿着福字的是科主任。这张照片是春节放假前一天，康复科合影，刚巧我路过，帮他们拍了几张照片和视频，主任热情邀请我一起合影留念。 出院了，要过年了，给自己换个发型，告诫自己要尽快走出阴霾。 这一段时间右眼跳的厉害，跳的心慌意乱。。。。。。让老张开车拉我去兜风。。。。。。眼睛上贴了点白纸🙏🙏🙏 强装出的笑比哭还难看😭😭😭 春天的第二个节气：雨水。儿时记忆，老妈教的二十四节气歌：立春阳气转，雨水沿河边。惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。清明忙种麦，谷雨种大田。立夏鹅毛住，小满鸟来全。芒种开了铲，夏至不拿棉。小暑不算热，大暑三伏天。立秋忙打靛，处暑动刀镰。白露割米粟，秋分不生田。寒露不算冷，霜降变了天。立冬交十月，小雪地封严。大雪河封上。冬至不行船，小寒二三九，大寒就过年。 弘法寺位于广东省深圳市罗湖区仙湖植物园内。始建于1983年。寺院建筑面积达30000余平方米，殿、堂、寮、房、楼、阁共40余处。弘法寺，是1949年中华人民共和国成立后国内兴建的首座寺院。弘法寺沿中轴线自下而上建有：山门殿、天王殿、佛教文化展览楼、大雄宝殿、藏经楼。两边及侧面分别建有客堂、祖师殿、伽蓝殿、钟鼓楼、观音殿、地藏殿、功德堂、方丈楼、退居楼、卧佛殿、斋堂、禅院、僧寮、客寮、云水堂等。弘法寺香火很旺。大雄宝殿是弘法寺的核心建筑，供奉着佛像，香火旺盛，许多信徒都会在此祈福。天王殿则位于大雄宝殿前，香火同样旺盛，是信徒们进香的主要场所之一。🙏🙏🙏 2025年2月16日，来深圳二十多年，不记得去过多少次仙湖植物园、弘法寺，但是像今天这样，上山下山全程徒步还是第一次。放下了很多，也想明白了很多。过去所有的好的、不好的都已经过去了，未来的日子还很长。。。。。。好好爱自己不能只停留在嘴上，要真正好好爱自己，必须做到：首先要取悦自己；其次是要丰富自己的内心，更新自己，不断的提升自己的价值。三，要觉察自己情绪，学会控制好情绪，及时处理掉不良情绪。四，接受所有的遗憾，接受尽力后的无能为力，直面无法改变的现实，承认人类的渺小。五，学会放下，及时翻篇，不可沉溺于伤痛，珍惜当下，不惧未来。祈愿平安喜乐！诸事顺遂🙏🙏🙏 拳友妹妹陪我去仙湖植物园转转，去弘法寺敬香祈福🙏🙏🙏 出发，北京。好久没坐火车了，儿子给我买的动卧，比机票还贵。很舒服，很惬意。 　　北京的春天真的很美，院里到处可见盛开的白玉兰，真美！ 黄帝内经中提到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予与勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”。所以，春季的三个月中养生就要尽量做到：1.入夜就睡觉，早上早点起床，尽量跟着太阳同步。2.衣服尽量穿的宽松、行动舒缓就是为了使经络不受约束，气血通畅。现在有很多人有抑郁、焦虑等症状，这跟我们每天坐的时间太长和宅的时间太长有直接的关系。坐着多半都是含胸的，肝经是通过胸部经过的。乳房和心脏都在胸部，伏案的过程也就是压抑肝经的过程，现在很多年轻女性乳腺增生，心脏不舒服，其中很多都是肝淤所致。我们没有条件每天广步于庭，披发缓行，但至少我们可以每天抽出二十分钟到半个小时的时间，做扩胸运动，让肝经得以舒展，促进血液循环。3.不要吃反季节的瓜果蔬菜。春天要多吃苗牙类蔬菜，因为苗牙类蔬菜充满生机。4.春天的衣服不要脱的太快，老话说春捂秋冻是有道理的。因为春天过后马上是夏天，随着天气转暖，毛孔要逐渐打开，为了让身体逐渐进入能量交换的状态，所以一定要让身体保持暖和，不要受寒，这样就能顺利的进行能量交换，顺应春天的生发，迎接夏天的到来。5.春天要减酸增甘，增加甘味儿是为了健脾。可以借助逍遥丸帮助肝气的生发，同时配上人参健脾丸之类的中成药，帮助减酸增甘。祝您们我们都健康快乐每一天！ 回来就上岗。孙子开始吃长饭，每天都又要绞尽脑汁给他做可口的饭菜。 十三岁的孙子已经比我高了。 孙子开始自己骑自行车上下学。 学习态度，学习成绩都有进步。 年糕（一只德文猫咪）是2024年母亲节儿子送给我的礼物。一家人都很喜欢它。 　　半年不到，两次住院。头晕头疼一个多月，一直以为是睡眠不好造成的头晕老毛病，没成想，今天早上一量血压吓我一跳，高压180，低压100。儿子出差，我自己到家附近的解放军306医院就医。医生建议住院观察，检查治疗，确定用什么药最佳。 总是不想面对自己也是高血压病人的事实，唉！发生了的事实不面对怎么办？面对现实是最积极的生活态度。住院检查，积极治疗。加油，相信自己的身体会越来越好，终生无大恙。 住院期间认识了病友，国防大学教授妹妹，我们相见恨晚。现在我们成了无话不说的好朋友。 2025年3月6号开始用药今天吃了第一片降压药奥美沙坦酯片。 抽空教病友们八段锦。 用药后血压控制的很好，头不晕了，心情也好了一些。 院里几个一起练拳的朋友。 孙子的动手能力很强。 思念是永远的痛！一年一清明，永远思念天堂的亲人们。怀而不在，念而不得，一别永无归期。 念念清明，时时当下，年年如复，岁岁思亲。任时光流转，对亲人的思念从未淡过，岁月无言，思念有声。“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。”逝去的亲人们啊！您们在天堂一切都好吧？天堂无病疼！ 时光无法倒流，但思念可以穿越时空，抵达亲人的身边，用心聆听熟悉的声音，再忆亲切的音容笑貌，让爱永远定挌在心中最温暖的地方。。。。。。 祈愿逝去的亲人们在天之灵保佑家人们子子孙孙平平安安，健健康康！我们一定要百倍的珍惜当下的每一寸光阴，不负故人，不负春光，不负自己。祈愿我们、你们及所有家人们平安！健康！快乐！福寿绵长！ 借小区绿化环境行动～栽花。亲手栽下白色、浅黄色月季，以此寄托对二姐的思念之情。 一个人的春游。一个人，一瓶水，一袋干粮和水果，一个老年乘车卡，北京植物园。昨天我们年轻，那是年龄。今天我们年轻，那是心态。明天我们年轻，那是快乐。一辈子我们年轻，那是健康。白发方知青春美，珍惜时光醉余晖。岁月如梭飞逝去，风华正茂永不回。夕阳也要开心过，健康快乐永相随！！！ 阳台上的春天。孩子们上班上学。整天都是一个人在家发呆、看手机。于是，给自己找点乐趣，阳台上栽花种菜。 牡丹花开映朝霞，国色天香人人夸，富贵雍容无谁比，千娇百媚展芳华。春风拂面花含笑，蝶舞蜂飞美誉佳。独占鳌头群芳羡，倾城倾国属牡丹。 今年院儿里的牡丹花开的特别好。真可谓千姿百态，雍容华贵，怎一个美字了得！ 这朵牡丹很是独特，没有花蕊，细看一朵大花中有五朵小花紧紧的拥簇在一起。 4月25日，病友教授妹妹请我喝咖啡。 4月27日，周日晨练自拍 2025年4月27日，晴，陪院儿里拳友王姐买手机。 　　春眠不觉晓，处处闻啼鸟。 愿我们把每一个美好的春天留在心里。 宝贝年糕给我带来很多快乐！ 期待来年春光好！🙏🙏🙏