<p class="ql-block">《安度晚年要点》</p><p class="ql-block">宋万昌/文</p><p class="ql-block"> 1、吃</p><p class="ql-block">吃饭不挑不捡</p><p class="ql-block">早餐营养要全</p><p class="ql-block">中午吃饱吃好</p><p class="ql-block">晚饭勿多勿晚</p><p class="ql-block"> 2、喝</p><p class="ql-block">酒杯时而端端</p><p class="ql-block">酒量不增可减</p><p class="ql-block">若能以茶代酒</p><p class="ql-block">更显风度翩翩</p><p class="ql-block"> 3、玩</p><p class="ql-block">物质生活从简</p><p class="ql-block">精神生活丰满</p><p class="ql-block">寻找兴趣爱好</p><p class="ql-block">自娱自乐休闲</p><p class="ql-block"> 4、乐</p><p class="ql-block">学会社会休闲</p><p class="ql-block">多和朋友聊天</p><p class="ql-block">少说是非长短</p><p class="ql-block">天天快乐无边</p><p class="ql-block"> 5、衣</p><p class="ql-block">衣服宁长勿短</p><p class="ql-block">颜色尽量新鲜</p><p class="ql-block">不求名牌新款</p><p class="ql-block">只求舒适保暖</p><p class="ql-block"> 6、食</p><p class="ql-block">饮食舍得花钱</p><p class="ql-block">切勿过分节俭</p><p class="ql-block">晕素杂粮搭配</p><p class="ql-block">生话过得美满</p><p class="ql-block"> 6、住</p><p class="ql-block">房子不必大宽</p><p class="ql-block">只图住着舒坦</p><p class="ql-block">斗室恬静温馨</p><p class="ql-block">梅蘭竹菊相伴</p><p class="ql-block"> 7、行</p><p class="ql-block">行动勿急要缓</p><p class="ql-block">独行不要太远</p><p class="ql-block">旅游要有陪伴</p><p class="ql-block">注意平安避险</p><p class="ql-block"> 8、形象</p><p class="ql-block">老了保持乐观</p><p class="ql-block">发型顺其自然</p><p class="ql-block">秃顶也有美感</p><p class="ql-block">常年保持笑颜</p><p class="ql-block"> 9、煅炼</p><p class="ql-block">筋骨经常舒展</p><p class="ql-block">锻炼要记心间</p><p class="ql-block">养好肠胃肝胆</p><p class="ql-block">活动衰老延缓</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 10、交友</p><p class="ql-block">老朋老友常喊</p><p class="ql-block">宅家憋闷危险</p><p class="ql-block">话聊也能治病</p><p class="ql-block">谈天说地快感</p><p class="ql-block"> 11、心态</p><p class="ql-block">小病别放心间</p><p class="ql-block">老了有病自然</p><p class="ql-block">心态非常关键</p><p class="ql-block">切勿自找麻烦</p><p class="ql-block"> 12、结尾</p><p class="ql-block">此文不长不短</p><p class="ql-block">道理通俗浅显</p><p class="ql-block">照做有利健康</p><p class="ql-block">转给老友共勉</p>