<p class="ql-block">十四天学习内容安排</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">中国传统健身回春营十四天线上课程大纲：</p><p class="ql-block">——由160岁老寿星吴云青亲传弟子苏华仁制定亲授</p><p class="ql-block">第一天：（动功）</p><p class="ql-block">1. 天开无极</p><p class="ql-block">2. 太极回春</p><p class="ql-block">3. 两仪回春</p><p class="ql-block">4. 天地人回春</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">第二天：</p><p class="ql-block">麻姑上寿（动功）</p><p class="ql-block">第三天：</p><p class="ql-block">复归无极（动功）</p><p class="ql-block">第四天：</p><p class="ql-block">三星高照（动功）</p><p class="ql-block">第五天：</p><p class="ql-block">还童功（动功）</p><p class="ql-block">第六天：</p><p class="ql-block">还童颜功（坐功）</p><p class="ql-block">第七天：</p><p class="ql-block">捂耳生精功（坐功）</p><p class="ql-block">第八天：</p><p class="ql-block">卧功（要想修成道，先学狗睡觉）</p><p class="ql-block">第九天：</p><p class="ql-block">理论课+复习所有功法</p><p class="ql-block">第十天：</p><p class="ql-block">理论课+复习所有功法</p><p class="ql-block">第十一天：</p><p class="ql-block">旋转命蒂（坐功）</p><p class="ql-block">第十二天：</p><p class="ql-block">睡功（心法+体法）</p><p class="ql-block">第十三天：（行功）</p><p class="ql-block">健身生精行功</p><p class="ql-block">第十四天：</p><p class="ql-block">复习所学所有功法</p> <p class="ql-block">中国传统健身回春营十四天线上课程大纲：</p><p class="ql-block">——由160岁老寿星吴云青亲传弟子苏华仁制定亲授</p><p class="ql-block">第一天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吳云青简介</p><p class="ql-block">学习功法：</p><p class="ql-block">天地人回春功</p><p class="ql-block">[合十]第二天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青衣食住行生活习惯大智慧</p><p class="ql-block">复习天地人回春功</p><p class="ql-block">新学：意守命门功</p><p class="ql-block">[合十]第三天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青炼功成功经验与教训</p><p class="ql-block">复习天地人回春功</p><p class="ql-block">复习意守命门功</p><p class="ql-block">新学：强身生精行功</p><p class="ql-block">[合十]第四天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青炼功经验总结</p><p class="ql-block">复习天地人回春功</p><p class="ql-block">复习意守命门功</p><p class="ql-block">复习强身行功</p><p class="ql-block">新学：生精气神行功</p><p class="ql-block">[合十]第五天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青如何学到道家回春秘诀的？</p><p class="ql-block">复习天地人回春功</p><p class="ql-block">复习意守命门功</p><p class="ql-block">复习健身生精行功</p><p class="ql-block">复习健身生精气神行功</p><p class="ql-block">新学：天开无极功……</p><p class="ql-block">[合十]第六天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青家乡：河南荥阳高山乡余顶村实况</p><p class="ql-block">复习同上</p><p class="ql-block">新学：太极回春功</p><p class="ql-block">[合十]第七天：</p><p class="ql-block">160岁吴云青在王屋山修行实录</p><p class="ql-block">复习同上</p><p class="ql-block">新学：两仪回春功</p><p class="ql-block">[合十]第八天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青在华山修行实录</p><p class="ql-block">复习同上</p><p class="ql-block">新学：天地人回春功</p><p class="ql-block">[合十]第九天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青在陕北榆林修行实录</p><p class="ql-block">复习同上</p><p class="ql-block">新学：复归无极功</p><p class="ql-block">[合十]第十天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青在延安青化寺修行实录</p><p class="ql-block">复习同上</p><p class="ql-block">新学：回春开智行功</p><p class="ql-block">[合十]第十一天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青是如何化解修行难关的</p><p class="ql-block">复训同上</p><p class="ql-block">新学：回春开慧行功</p><p class="ql-block">[合十]第十二天：</p><p class="ql-block">160老寿星是吴云青如何当上延安政协委员的？</p><p class="ql-block">全面复训全部功法</p><p class="ql-block">[合十]第十三天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青在西安讲学实录</p><p class="ql-block">全面复训全部功法</p><p class="ql-block">回答学员提问</p><p class="ql-block">[合十]第十四天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青如何来安阳，如何坐化的？</p><p class="ql-block">复训全部功法</p><p class="ql-block">[爱心]本班总结</p><p class="ql-block">报名链接：[爱心]中国传统健身回春营十四天线上课程大纲：</p><p class="ql-block">——由160岁老寿星吴云青亲传弟子苏华仁制定亲授</p><p class="ql-block">[合十]第一天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吳云青简介</p><p class="ql-block">学习功法：</p><p class="ql-block">天地人回春功</p><p class="ql-block">[合十]第二天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青衣食住行生活习惯大智慧</p><p class="ql-block">复习天地人回春功</p><p class="ql-block">新学：意守命门功</p><p class="ql-block">[合十]第三天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青炼功成功经验与教训</p><p class="ql-block">复习天地人回春功</p><p class="ql-block">复习意守命门功</p><p class="ql-block">新学：强身生精行功</p><p class="ql-block">[合十]第四天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青炼功经验总结</p><p class="ql-block">复习天地人回春功</p><p class="ql-block">复习意守命门功</p><p class="ql-block">复习强身行功</p><p class="ql-block">新学：生精气神行功</p><p class="ql-block">[合十]第五天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青如何学到道家回春秘诀的？</p><p class="ql-block">复习天地人回春功</p><p class="ql-block">复习意守命门功</p><p class="ql-block">复习健身生精行功</p><p class="ql-block">复习健身生精气神行功</p><p class="ql-block">新学：天开无极功……</p><p class="ql-block">[合十]第六天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青家乡：河南荥阳高山乡余顶村实况</p><p class="ql-block">复习同上</p><p class="ql-block">新学：太极回春功</p><p class="ql-block">[合十]第七天：</p><p class="ql-block">160岁吴云青在王屋山修行实录</p><p class="ql-block">复习同上</p><p class="ql-block">新学：两仪回春功</p><p class="ql-block">[合十]第八天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青在华山修行实录</p><p class="ql-block">复习同上</p><p class="ql-block">新学：天地人回春功</p><p class="ql-block">[合十]第九天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青在陕北榆林修行实录</p><p class="ql-block">复习同上</p><p class="ql-block">新学：复归无极功</p><p class="ql-block">[合十]第十天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青在延安青化寺修行实录</p><p class="ql-block">复习同上</p><p class="ql-block">新学：回春开智行功</p><p class="ql-block">[合十]第十一天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青是如何化解修行难关的</p><p class="ql-block">复训同上</p><p class="ql-block">新学：回春开慧行功</p><p class="ql-block">[合十]第十二天：</p><p class="ql-block">160老寿星是吴云青如何当上延安政协委员的？</p><p class="ql-block">全面复训全部功法</p><p class="ql-block">[合十]第十三天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青在西安讲学实录</p><p class="ql-block">全面复训全部功法</p><p class="ql-block">回答学员提问</p><p class="ql-block">[合十]第十四天：</p><p class="ql-block">160岁老寿星吴云青如何来安阳，如何</p> <p class="ql-block">苏华仁道长</p><p class="ql-block">《老子道德经内丹养生训练营》</p><p class="ql-block">第四天课程内容预告：</p><p class="ql-block">1、中医养生和道家养生本质的区别是什么？</p><p class="ql-block">2、苏华仁道长求道过程中都经历了什么？</p><p class="ql-block">3、癌症患者没吃抗癌药这11年是怎么过来的？</p><p class="ql-block">4、是什么支撑苏华仁道长这么大年纪还坚持传授丹道？</p><p class="ql-block">5、带你了解功理，功法，动作细节</p><p class="ql-block">6、被生活中很多琐事羁绊着，没充足时间该怎么办</p> <p class="ql-block">苏华仁道长</p><p class="ql-block">《老子道德经内丹养生训练营》</p><p class="ql-block">第三天课程内容预告：</p><p class="ql-block">1、内丹功和其他功法有什么区别？</p><p class="ql-block">2、40字养生要诀从何而来？</p><p class="ql-block">3、乌克兰学员为什么在国家动荡时期还要三次来中国找苏老师学习功法？</p><p class="ql-block">4、儒、佛、道应该以什么样的心态来看待？</p><p class="ql-block">5、苏华仁老师为什么要跟随吴云青道长18年之久？</p><p class="ql-block">6、如何修炼内丹功，捷径又该怎么走？</p><p class="ql-block">7、带大家详细练习返老还童功......</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">预约第三天授课</p><p class="ql-block">（6月13日）19:30分准时授课https://f501n.xetslk.com/sl/fN4Au</p> <p class="ql-block">苏华仁道长</p><p class="ql-block">《老子道德经内丹养生训练营》</p><p class="ql-block">第二天课程内容预告：</p><p class="ql-block">1、道家内丹养生的原理是什么</p><p class="ql-block">2、京东副总裁身体为什么越来越差</p><p class="ql-block">3、80多岁女士为什么还能准时来例假</p><p class="ql-block">4、内丹功除了祛病还能有什么好处？</p><p class="ql-block">5、什么样的功法走路也能练习？</p><p class="ql-block">6、首次网授功法-麻姑上寿功</p><p class="ql-block">7、吃素的技巧：阴阳五行素食法</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">预约第二天授课</p><p class="ql-block">第二天（6月12日）19:30分准时授课</p><p class="ql-block">进入直播间（一定要提前点击预约）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">直播入口:</p><p class="ql-block">https://f501n.xetslk.com/sl/3i09lK</p> <p class="ql-block">苏华仁道长</p><p class="ql-block">《老子道德经内丹养生训练营》</p><p class="ql-block">第一天课程内容预告：</p><p class="ql-block">1、传授秘传命门呼吸法，打破传统认知。</p><p class="ql-block">2、传授老子太极手印</p><p class="ql-block">3、揭秘老子养生之道是什么</p><p class="ql-block">4、苏华仁道长为什么要学习道家内丹功</p><p class="ql-block">5传授天地人回春功，如何快速生津，炼津化气</p> <p class="ql-block">动功分八个动作，古称“添油接命”仙学，具体为：</p><p class="ql-block">1.童子拜佛 </p><p class="ql-block">2.太极回春</p><p class="ql-block">3.两仪回春 </p><p class="ql-block">4.天地人回春</p><p class="ql-block">5.麻姑上寿</p><p class="ql-block">6.龙游功</p><p class="ql-block">7.龟缩万寿功 </p><p class="ql-block">8.童子归佛功 </p><p class="ql-block">固精八法</p><p class="ql-block">一、天开无极</p><p class="ql-block">二、左、右平族命蒂</p><p class="ql-block">三、后、前旋转命蒂</p><p class="ql-block">四、左、右侧旋命蒂 </p><p class="ql-block">五、左右晃海</p><p class="ql-block">六、上下提肾</p><p class="ql-block">七、前后固精 </p><p class="ql-block">八、复归无极</p><p class="ql-block">睡功八式</p><p class="ql-block">一、天开无极 </p><p class="ql-block">二、顺动阴阳</p><p class="ql-block">三、逆动阴阳 </p><p class="ql-block">四、天人合举</p><p class="ql-block">五、左、右盘龙卧</p><p class="ql-block">六、左、右单曲腿卧</p><p class="ql-block">七、左、右立腿卧</p><p class="ql-block">八、复归无极</p> <p class="ql-block">一部功：丹道动功生精。炼肾生津，炼肾生精。秘传开窍法，口水哗哗流，“添油接命”生精。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二部功：丹道坐功养精。可以进入到“胎息”状态，是养精，炼精化气，阳气升发，打通任、督二脉还精补脑的静修大法门。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三部功：丹道卧功固精。卧功“神息相依”固精，打通中脉、炼精化气，炼气化神，开发智慧!</p> <p class="ql-block">永保童心 乐天知命，</p><p class="ql-block">早睡早起，迎日拜月</p><p class="ql-block">长年吃素，爱护生灵</p><p class="ql-block">练好内丹，还精补脑</p><p class="ql-block">积德行功，返朴归真</p><p class="ql-block">内丹养生四十字诀</p> <p class="ql-block">我们都是龙传人</p><p class="ql-block">腾身虚空查古今</p><p class="ql-block">古今养生术无数</p><p class="ql-block">唯有内丹可回春</p><p class="ql-block">参透万物与人生，</p><p class="ql-block">练成内丹最英明。</p><p class="ql-block">黄帝老子尚如此，</p><p class="ql-block">我辈自应步道踪。</p><p class="ql-block">练精化气气化神</p><p class="ql-block">练身还虛保自身</p><p class="ql-block">自身自有长生药</p><p class="ql-block">何须深山去远行</p><p class="ql-block">天有三宝日月星</p><p class="ql-block">地有三宝水火风</p><p class="ql-block">人有三宝精气神</p><p class="ql-block">善用三宝可长生</p><p class="ql-block">酒色财气四堵墙</p><p class="ql-block">世人都在里面藏</p><p class="ql-block">谁人跳出墙外去</p><p class="ql-block">便是人间不老方</p><p class="ql-block">佛在深山莫远求</p><p class="ql-block">灵山就在汝心头</p><p class="ql-block">人人有座灵山塔</p><p class="ql-block">好在灵山塔下修</p> <p class="ql-block">问大士缘何倒坐</p><p class="ql-block">恨众生不肯回头</p><p class="ql-block">何人知世有真经</p><p class="ql-block">了生脱死悟吾生</p><p class="ql-block">世间古丹万万卷</p><p class="ql-block">唯有还丹不轻传</p><p class="ql-block">做好自己行天下</p><p class="ql-block">守住中道应无穷</p><p class="ql-block">入道出道得心印</p><p class="ql-block">千年承传知古今</p><p class="ql-block">古今同道由心晓</p><p class="ql-block">千代一心以性成</p><p class="ql-block">内练精气神</p><p class="ql-block">外练筋骨皮</p> <p class="ql-block">慈悲生爱</p><p class="ql-block">仁爱生美</p><p class="ql-block">无念尔祖</p><p class="ql-block">虔诚无碍</p> <p class="ql-block">内丹功给人一个全新的思路。</p><p class="ql-block">一把钥匙开万把锁，以一对万，守中应四方，符合真传一句话假传万卷书的古话。</p><p class="ql-block">内丹功的核心就是练出自家活水以润澤全身，身体出问题就是痪处缺水了，问题处变得干枯疆硬以至于坏死，只要有自家活水注入，枯木逢春，身体自然就好了。</p> <p class="ql-block">苏道长传的内丹养生功也可以称练津化精功。练津化精是内丹养生的核心。肩上一口井，脚下一眼泉。只要把生命本有的这股水这口井这口泉打出耒，用以滋养五脏六腑周身百脉，我们的健康与长寿就实实在在的有了保障，不作意莫空谈不玄虛，实实在在，抓得住看得着，有法道有依靠，这样就心生希望与光明，有问题就不恐慌了</p> <p class="ql-block">我们都是龙传人</p><p class="ql-block">腾身虚空查古今</p><p class="ql-block">古今养生术无数</p><p class="ql-block">唯有内丹可回春</p>