春夏喝“八珍汤”，气血双补！

和乐清心素食

八珍汤是中医里气血双补的名方， 很多人都以为，秋冬喝最好。其实，这是一个理解上的误区。

八珍汤，重在养心、肝二脏，心、肝两脏属于阳脏，所以，对应《黄帝内经》四季养生总则：春夏养阳，秋冬养阴。

在春夏喝八珍汤最好。当然，也不是说其他时间喝八珍汤就不好，从时令来讲，春夏喝效果当然好于秋冬喝。

但是，最重要的还是要从我们个人本身的体质来看问题，根据具体身体状况来决定怎么八珍汤。（具体服用务必咨询当地中医师，根据体质辨证用药！）

▐ 组成

▐ 用法

上为末，每服三钱（9克）水一盏半，加生姜五片，大枣一枚，煎至七分，去滓，不拘时候，通口服（现代用法：或作汤剂，加生姜3片，大枣5枚，水煎服，用量根据病情酌定）。

▐ 功效

益气补血。

▐ 主治

气血两虚证。面色萎黄，头晕目眩，体倦气短，心悸怔仲，食少，舌淡苔白，脉细弱。

▐ 适用人群

八珍汤适合以下人群冬天手脚冰凉，怕冷的人；

面色苍白、萎黄，气短、懒言；容易乏力、嗜睡、易疲劳、流虚汗者；贫血、月经量少、起立时头晕、经期头晕头痛的女士；气血虚月经不调女士；准备怀小孩的女士；因气血虚弱而流产的女士；产后气血亏虚女士。驻颜美容女士；丰胸女士；更年期气血虚女士。

以下情形者慎用：阴虚内热不适合，湿热体质不适合，高血压的人不适合，身体有恙的人不适合，脾胃虚寒要调理脾胃，易上火的需把熟地换成生地。

▐ 方解

八珍汤出自《瑞竹堂经验方》，本方所治气血两虚证多由久病失治、或病后失调、或失血过多而致，病在心、脾、肝三脏。

心主血，肝藏血，心肝血虚，表现面色苍白、头晕目眩、心悸怔忡、舌淡脉细；脾主运化而化生气血，脾气虚，表现面黄肢倦、气短懒言、饮食减少、脉虚无力。

故气血两虚应益气与养血并重。方中人参与熟地相配，益气养血，共为君药。

白术、茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾；当归、白芍养血和营，助熟地滋养心肝，均为臣药。川芎为佐，活血行气，使地、归、芍补而不滞。炙甘草为使，益气和中，调和诸药。

全方八药，实为四君子汤和四物汤的复方。既补血又补气，具有气血双补的功效。用法中加入姜、枣为引，调和脾胃，以资生化气血，亦为佐使之用。

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