<p class="ql-block">亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 每年5月31日是“世界无烟日” 。香烟就像藏在身边的“健康小怪兽”，悄悄伤害着我们的身体。今天，就让我们一起揭开香烟的真面目，成为守护健康的小卫士！</p><p class="ql-block"> 一、香烟的“坏魔法”</p><p class="ql-block"> 1.看不见的毒精灵香烟燃烧时会释放7000多种化学物质，其中焦油、尼古丁和一氧化碳是最危险的“坏家伙”！焦油会让我们的肺变成黑色，尼古丁会让人上瘾，一氧化碳会“偷走”血液里的氧气。</p><p class="ql-block"> 2.二手烟的偷袭即使不吸烟，待在有烟雾的房间里，我们也会吸入二手烟！它比直接吸烟的危害更大，会让我们咳嗽、嗓子疼，还容易得肺炎和哮喘。 </p><p class="ql-block"> 二、吸烟的危害清单 伤害对象 （具体影响 ）自己： 牙齿变黄、呼吸变臭、运动时容易累 家人朋友： 被迫吸二手烟，增加患癌风险 环境： 烟头可能引发火灾，污染土壤和水源 。</p><p class="ql-block"> 三、遇到香烟这样做！1.勇敢说“不”如果有人递烟给你，坚定摇头说：“我不要！吸烟有害健康！” 也可以用幽默化解：“我要当运动小达人，香烟会让我跑不动！” 2.劝阻身边人看到爸爸或长辈吸烟，拉着他的手说：“吸烟会让您咳嗽，我们一起去空气好的地方玩吧！” 还可以和家人约定“无烟家庭日”。3.远离吸烟区在商场、公园看到有人吸烟，立刻躲开，保护自己不吸二手烟。 </p><p class="ql-block"> 四、无烟小卫士行动</p><p class="ql-block"> 1.制作创意海报用画笔设计“吸烟有害健康”主题海报，画上变黑的肺、哭泣的地球，贴在教室或家里。2.家庭小调查和爸爸妈妈讨论家里有没有吸烟隐患，一起清理打火机、烟灰缸，把阳台变成“无烟角”。3.健康宣言大声朗读：“我承诺，拒绝香烟，爱护身体，做阳光健康的小学生！”</p><p class="ql-block"> 五、无烟童谣记心中香烟香烟坏东西，偷偷伤害我身体。尼古丁，像魔法，让人上瘾停不下。二手烟，更可怕，咳嗽发烧真难受。小朋友，要记牢，远离香烟哈哈笑！同学们，让我们用行动传递健康理念，把“世界无烟日”变成“每天无烟日”！从今天起，和家人、朋友一起，对香烟说“不”，守护蓝天白云，拥抱清新呼吸！</p> <p class="ql-block"> 建昌县第三小学</p><p class="ql-block"> 2025.5.26</p>