关注你的身体

朝花夕拾4508969

最好的养生：

1.最好的养生，不是拼命锻炼，不是过多睡觉，而是减食、减思、减欲。

2.最好的养生，不是高价补品，不是名贵药材，而是晨起的一杯温水，唤醒身体机能。

3.最好的养生，不是泡昂贵的温泉，不是用高档的按摩椅，而是每晚的热水泡脚，舒缓身心。

4.最好的养生，不是出入高端健身房，不是请专业私教，而是每天的步行上下班，融入日常锻炼。

5.最好的养生，不是吃珍稀的保健品，不是喝昂贵的养生茶，而是保持规律的三餐，均衡饮食。

6.最好的养生，不是追求奢华的度假疗养，不是购买精致的养生器具，而是拥有充足的睡眠，按时作息。

7.最好的养生，不是使用进口的护肤精油，不是涂抹昂贵的面霜，而是保持良好的心情，笑口常开。

8.最好的养生，不是频繁去美容院做护理，不是打各种美容针，而是每天的面部按摩，促进血液循环。

肾虚厉害 10个明显信号

1，耳鸣耳聋

——肾气不足，不能濡养耳窍

2，眼睛模糊

——肾气匮乏引发肝血不足，不能濡养双目

3，头晕目眩

——肾虚不能上充髓海所致

4，神疲体乏

——精血不足，不能濡养肌肉筋经所致。

5，腰膝酸软

——气血不足，肾府亏空所致。

6，咽干口燥

——阴津不足，不能上濡口腔所致。

7，出汗盗汗

——阴津亏少，虚热内热，逼汗外出所致。

8，口燥咽干

——肾虚，不能化为津液，无法上濡口腔所致。

9，心悸失眠、胡思乱想、悲观失望

——津液不能化血，血不养心所致。

中医脉诊讲究 “浮、沉、迟、数、虚、实” 等脉象，每一种脉象都对应着身体内部的变化。对于男性功能问题，老中医的手指搭在患者脉搏上，仿佛开启了一扇通往身体奥秘的大门。

1. 斜眼看人的人，大多心术不正。

2. 嘴角有痣的人，一般能成大事。

3. 嘴唇厚的人，一般比较老实。

4. 嘴唇薄的人，一般比较刻薄。

5. 耳垂大而厚的人，一般福运深厚。

6. 手上戴表的人，一般心高气傲。

7. 吃饭喜欢翻菜的人，一般都很自私。

8. 走路快，腰杆挺拔的人，一般有过人之处。

9. 热衷于集体活动的人，不值得深交。

10. 喜欢表达总结的人，大多自以为是。

11. 丑话说到前面的人，大多比较靠谱。

12. 酒局上越会敬酒的那个人，越不能信。

13. 爱翻白眼的人，容易记仇，报复心较强。

14. 承认别人优秀的人，都会有好人缘。

绿茶不碰紫砂壶

白茶不用玻璃杯

黑茶盖碗不相配

红茶切忌用陶瓷