感悟老年：珍惜时光，拥抱美好人生

琅朗郎

　　人生步入老年，本应是可遇而不可求的福气。这种福气，体现在自然自在的衰老过程与形式之中。常言“仁者之寿”，当人们郑重其事乃至孜孜以求地关注长寿时，往往已为时晚矣。

如今，长寿备受向往，养生广为推崇，百岁成为期望，然而一生却常被名利所累。奔波的人们忙于琢磨如何追求长寿，于是又开始折腾自己。电视广播、网络视频，街谈巷议、道听途说，各类“高人”纷纷现身。专家、学者、医生、禅师各抒己见，有讲运动的，有讲劲道的，有讲吃素的，有讲喝水的，还有讲拍手、泡脚、打坐、打拳、游泳、爬山以及戒烟戒酒的。听得多了，反倒让人愈发不知所措。试问，这些说教者自己是否长寿？又有谁对他们的寿命做过统计？养生名家、营养医师、茶道禅师、太极高手、瑜伽教练、运动健将，恐怕他们自身实践与理论，也未必完全契合长寿的条件。毕竟，长寿要素涵盖遗传、习惯、性格、心态等诸多复杂因素，岂是能够轻易优选的？物质享受无穷无尽，精神享受五花八门，可灵魂的安稳却如镜花水月，一旦过度追求，大自然的报复便会迅速降临。

“安居乐业”看似近在眼前，却又忽的远去，“听天由命”这句老话似乎也不合时宜了。那么，长寿秘诀究竟何在？不妨问问山村老农，他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂休闲，却能安然入眠；不懂营养，腰腿却依旧灵便；不懂旅游，门外便是广袤的大自然。再看看百岁老人，他们大概连半套养生之道也讲不出来，即便讲出来的，也未必符合所谓的标准。他们中反倒有爱喝酒、爱抽烟、爱吃肥肉、很少洗澡的，而且大多经历艰难、不辞辛劳、衣着朴素。其实，哪种活法能带来正向的幸福，更多是一种自我感觉，并无统一的客观标准，或许本就是各得其所、因人而异。别人的活法，只能欣赏，不可照搬，跟风模仿、邯郸学步，只会适得其反。

老年体征的退行性变化本属正常，何必当作病变？天天测血压、量体重，徒增负担，为此寝食不安，反而可能引发大患。抗衰老，衰老又岂能抗拒？天下哪有长生不老的灵丹妙药？“真善美”，“真”乃是首位，有真才有善与美。素面朝天是自信之美，浓妆艳抹是自尊之美。人要敬畏生命，现代医学科技虽发达，能给予人类防治疾病、减缓痛苦的助力，但过度治疗，换来的可能是无尊严、无意义的生命。俗话说“久病床前无孝子”，一个“孝”字，着实是对晚辈残酷的考验。

人生苦短，无论是半百还是百岁，都不过是短暂的一瞬。人生的来来去去，不过是幸福与遗憾的往复，美好与烦恼的转换。我们应感恩过去，祈祷未来。实际上，人能自主掌控的东西极为有限。想想先辈们，包括古往今来众多了不起的人物，他们可曾看过电视、用过手机、玩过微信？与他们相比，今天的我们是何等幸运，偷着乐吧！世间美好众多，可谁又能尽享未来的精彩，拥有永恒？

老年之福，不再是占有与贪婪，这福也需主观设计策划。老来之福，在于随遇而安、及时行乐，凡事恰到好处，过犹不及。生命注重质量与数量，质量更是关键，数量并非生命唯一的追求。长寿的前提是能够自理，不麻烦或少麻烦他人，否则就如孔子所言“长寿多辱”，“辱”即失去尊严。为人父母，最大的责任便是老了不拖累儿女。为人子女，无不希望父母幸福健康，让儿女安心放心，远比给予他们物质条件和经济帮助更为重要。佛说父母给予孩子越多，孩子的福报就越少，不知有几个父母能领悟此中真谛。优雅地老去，是文化的境界；体面地老去，需物化的支撑，二者内涵讲究颇多。或许，心平气和、从容地老去，才是最佳选择。

有一组数据，无论你是否感兴趣，都应知晓并引以为鉴。权威机构公布全国人均寿命为73.5岁，照此推算，我们现在大约还有20年左右的时光。而真正有趣味的岁月，或许只有十年左右。因此，要真正把握好这几年，还需认真盘算，以求尽可能少留遗憾。为此，我们应该做好以下几件事：

其一，对于那些一直想去却未曾去过的地方，一定要趁早前往，别再犹豫。原因并非山高水长，而是自己的腿脚很快就会力不从心，成为前行的阻碍。

其二，该抓紧办的事，无论大小，千万别拖沓，要即刻行动。趁着我们还有心血来潮、想起一出是一出的激情，办了也就成了，若不办，往后大概就办不成了。

其三，深藏心中的故事，无论酸甜苦辣，一定要倾诉出来。千万别等到心中想讲，嘴巴却不听使唤的时候，因为那一天或许很快就会到来。

其四，觉得应该记录下来的事，一定要付诸笔端。别总说自己不会写东西，文字不过是语言的凝结，一般而言，说话本身就是有声的文章。

其五，对于青春时代一往情深却未结良缘的梦中人，一定要有所表白，哪怕只是简单的一句话，无论采取何种形式。

其六，身体器官该节省使用的地方，一定要悠着点，特别是胳膊腿有过硬伤的，更要学会省着用，如此便是在延长健康的保质期。

其七，以快乐为标准随心所欲，但心气不可太高，欲望不宜过强，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安相结合。

其八，既要主观为自己、客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里，主观的比重不可避免地会越来越小，到最后甚至连吃喝拉撒都需他人照料。

我所说的这些，并非消极，而是积极的态度。因为时间有限，虽已年迈，仍志在千里。但岁月如大江东去、金乌西坠，不可阻挡，何况还有许多无法预测的状况不期而至，而这些状况，往往影响着我们的幸福指数。所以，在这有限的时间里，让心中少些遗憾，多些满足，方能成就美丽人生。趁现在还有时间，抓紧行动吧！相信听到这里，您已有所感悟。