情绪觉察日记-看见小我

天天游刘明

请记录录音时间。2025.05.0608:41:15

昨天我为何受到委屈，能量迅速下降，感到沮丧和不悦、卑贱，感觉自己需要被看见、被关照，

没吃晚饭美食来补，需要看书静心，让自己得到宠爱和放松。为何会这样？

实际上，我们仍然生活在世俗人的评价中，自己的心性不够深沉厚重，定见有待提升。我去南山拿招牌，我选择自己一个人把招牌扛到公交车上。转车的站点坐过站了，没有下车，致使我下一站坐车，节假日高峰专线暂停，无车。就得走800米到另一站.索性打了个车，后来发现招牌太长上不了diss。后来才叫的货拉拉送回来，写货拉拉的地址也费了老大劲。

其实再转一次车我扛过去，我仍然可以坐公交车回来到门店。

我接纳自己不被看见的委屈。我是一个普通人，接纳自己的谦虚。同时我也认识到自己的修行不够深沉厚重，品性和定见不足，这是我需要提升的地方。