艮背

壶兰山人

林兆恩（1517年-1598年），字懋勋，号龙江，道号子谷子、心隐子、常明先生、混虚氏、无始氏等，被门徒尊称为三教先生、林三教、三一教、夏午尼氏、三一教主。莆田县城内赤柱巷（今荔城区英龙街赤柱巷）人。林富孙。中国明代学者，三一教创始人。

九序心法

是一种源自明代的内练静功功法，由林龙江结合儒、释、道三教精华及自身练功实践汇编而成。

其核心思想是通过九个步骤的修炼，达到“纯阳”的境界，最终实现生命的延续与超脱。

‌艮背‌

以念止念以求心，将“元阳”凝聚于背部，避免其散于耳、目、口、鼻等感官。这是修炼的起点，也是追求仙佛的阶梯。

作者：唐山，字既白，号壶兰山人。