群群子的美篇

群群子

觉察报告第15 篇

【日期】 2025年 5月5日

【姓名】群群子

【事件】老公发现儿子今天用平板抄了作业，儿子刚开始不承认，老公用标签贴好要儿子重新做，儿子有点不情愿，但是还是接受重新做，后来自己承认自己抄了。

【身体】用手接过试卷，眼睛盯着试卷整洁干净

【情绪]淡定，平静

【想法】1.他抄作业是想快速完成作业，然后可以玩平板了，因为平时老师和家长都关心作业完成情况和考试成绩分数.

2.他抄作业也是因为真的不会做所以才抄的，那我要怎么处理这件事，我很淡定问他为什么抄？我要怎么做？

【意图】想让儿子把平板交给我，以后不用拿平板了，最起码这半个月不拿。这是第二次抄作业，上次抄被老师发现了，就说到，下次抄就会把平板上交，这次我就拿了上次的事来说，然后问他是交半个月还是交一个月？让他选择，他选择半个月，遵守承诺

[思考]我也要说话算话，以前说了再发现平板就上交，感觉交的时间太短了。应该和他说下次考试进步了，表现好了再周末拿出来玩一个小时。

他抄作业的目的就是想快速完成作业。

我平时也不能总催他作业，还是要好好引导他。让他知道作业只是看平时学习的测试，不会的我们再去复习，作业只是稳固一遍知识，不要🈶那么大压力。

三个感恩

1.感恩老公早上为我们做的饺子，昨晚自己包的，好吃又卫生，全家人吃的有滋有味。

2.感恩嫂子下午带小宝去玩，还带孩子们吃了美食，小宝回家开心极了。

3.感恩老公听到我说想吃水果，这么晚了，下去买水果了。感觉受宠诺惊，有你真好，爱你/:<L>

三个正向反馈

1.今天我做到儿子抄作业，我心情气和和孩子沟通。

2.今天我做到了，家婆要我去买蚊香，我顺便帮父母也买了一份。

3.今天我做到了对待每一个顾客都热情似火。用真诚打动顾客的心。