李再峰《八段锦》教学第一课：观天视地+单手揉太极

张艳飞

一、观天视地详细讲授

今晚我们将学习道门八段锦的功法【观天视地】+【揉太极】

👉功法取至武当道门正宗古法八段锦，对于改善腰肩颈疲劳/酸痛，会有极大的帮助，还可以帮助防止腰间盘凸出，腰椎脱落，以及调理身体循环代谢方面的问题《有睡眠不好，三高，肩周炎，腰颈椎酸痛等问题同修，一定要好好练习。