<p class="ql-block"> 为进一步做好儿童青少年近视防控，提升学生体质健康水平，丰富学生们的假期生活，孙家集街道第二初级中学在五一期间设计了丰富有趣的体育活动，家校携手把握假期运动良机，以科学锻炼助力孩子健康成长，让假期生活更加多彩多姿！</p> 统一部署 <p class="ql-block"> 为保证体育锻炼活动有效开展，一年级各班进行了统一部署，为学生提供了参考项目和参考视频。学生可根据个体的实际情况，酌情增减运动量和运动强度，做到科学锻炼，劳逸结合。</p> <p class="ql-block"><b>一、打卡运动，规律有效</b></p><p class="ql-block"> 各班利用班级群接龙或者班级小管家等程序，鼓励同学们进行体育运动打卡，让体育锻炼成为习惯，让运动变得有规律、有效率，人人争做“健康小明星”。如跳绳、仰卧起坐、慢跑、广播体操，这些简单的动作，跳出了童年无限的快乐，跑出了童年自由的时光。</p> 跳绳 仰卧起坐 广播体操➕慢跑 <p class="ql-block"><b>二、随性运动，展现个体美</b></p><p class="ql-block"> 愉快而轻松的五一假期，丰富多彩的户外活动必不可少。同学们或漫步于名胜古迹，或展臂于花海绿丛，或嬉戏于碧水青山，或劳作于田间乡野。公园、游乐场、溜冰场有他们稚嫩的身影；篮球场、足球场、绿茵地有他们奔跑的热情。踢毽、拔河、爬山、涉水，运动在假期之旅的每一个角落，处处展现体育之美。</p> <p class="ql-block"> 积极参与体育活动，养成体育锻炼的良好习惯，不仅能够锤炼学生的意志品质，提升体质健康水平，还能培养学生阳光开朗、积极向上的生活态度。少年强则国强，希望每一位孩子都能拥有健康的体魄！</p> <p class="ql-block">编辑：张梦楠</p><p class="ql-block">初审：刘东明</p><p class="ql-block">终审：王全刚</p><p class="ql-block"> 非常感谢您对教育工作的关心和支持，您的教育诉求，您对教育工作的建议和意见都可以通过下方“孙集二中教育惠民一码通”或“寿光市教体局一码通”给我们留言，我们将及时给予反馈和解决。</p>