<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">南怀瑾大师认为做人最高的艺术是“和其光，同其尘”。这话被南师点拨便有了做事做人的生命哲学意义。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">南师认为“能以平常心对待生活，则无处不是鸟语花香，以平常心对待人生，则人生无时不是风平浪静”，足见平常心之贵、之珍、之智慧。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我以为，“和光同尘”的底蕴是知足心、豁达心。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">而这种珍贵的淡然平淡平常,既然被誉为“最高艺术”，则实是折射出修得“和”“同”的不容易。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">道家讲“性命双修”，性就是心性，命就是身体。二者互为根。心性的修得确是需要好的身体做底子方才可以得。比如，有人遇事噌一下火就上去了，身体里到处淤堵，肝火上炎，心火上溢，胃火上逆，阴阳不调，你让他平和，火总在上面浮着，怎么平和？</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">所以，想在生活日复一日的磨练中修得好心性，身体的通达、通透、气血充盈、百脉畅通真的是最必要的“物质支持”。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">当然身体的康健是我们首先的健康需要，这里绕这个弯儿，只不过是想说如果没有好的心性，遇事很快打回原形，心里各种拧巴，拧着拧着迟早成了身体实实在在的毛病。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">感恩李在峰老师，教会了我修命的多种功法，也传递这个性命双修、性命互为根的道理。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">跟着李老师系统学习道门养生十二段锦、养生太极拳、五行导引功等功法以来，状态的改变自己的身体最清楚。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">睡眠当数最大。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">睡眠问题大概是现代社会几乎所有人遇到的问题吧。包括在校的年轻孩子们。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">虽然我不是失眠一族，但是浅睡眠好像已经成为很多年的常态。而跟李老师练习八段锦和静坐以来，秒睡！</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">对，是秒睡。而且是基本上一夜无梦的沉实睡眠，一觉睡到早晨5点6点。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">道家传承几千年的法宝，如果没有实效，几千年怎么能够传承下来？讲究的就是把身体作为一个整体，透过病症从根儿上进行调理，讲究溯源法，通过筋骨、脊柱、经络的拉伸，配合呼吸法，打通经脉，气脉，由表及里,去除病症，最终培补气血。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">《元气论》里说,“人所以得全生命者，以元气属阳，阳为荣；血脉属阴，阴为卫，荣卫常流，所以长生也”。元气是我们生命的本源，得元气则生，失元气则怠尽。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">而我们随着年龄的增长自然引起的气血不足和世事揪扯、心性不平、不圆融而致的气血耗损，与生俱来的那点原始祖气，以及五谷精微转化的濡养身体的那点后天气血，一天天的都在被无情消耗着。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">所以，要是只选择一套培补身体康健身体的方法，我会用性命担保，会推荐我们大中华几千年的文化瑰宝，让每个人在实修中感受我们中华本土文化的魅力与功效，并在气韵流动的感受中一天天看见自己身体的变化，进而看见自己心性的平和平静、和光同尘。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">感恩师傅，在武当山潜心修炼几十年后，下山传学，把好的文化、修身养性之道，用最平实的方法传授给普通人，让我们有机会、有福气把道家过去不传之秘学到手，学会借天地自然能量，充盈自身能量，借自然之力来濡养气血、濡养五脏，然后颐养性命。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">愿越来越多的人都能够走在这一条体会、运用老祖宗博大精深的智慧来养护自己生命的路上。</b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">山不让尘乃成其高，海不辞盈方有其阔。也让我们携起手来，像李在峰老师那样，学习，修习，然后传习，共同为传播、传承祖国博大精深的传统文化而努力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"></b></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p>