<p class="ql-block"> 立夏，夏季的第一个节气，万物至此皆长大。时至立夏，万物繁茂。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏这天，许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋等习俗。进入立夏时节，人体的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散，应合理安排作息时间，补充营养物质。在幼儿护理方面应注意防晒，这时紫外线较强，户外活动时应预防幼儿晒伤，饮食方面需提醒幼儿少吃冷饮，食用瓜果时一定要清洗干净，尽量不吃隔夜已经切开的水果，防止因细菌滋生造成幼儿呕吐腹泻等。</p> <p class="ql-block"><b>第十三周幼儿食谱（2025年5月6—9日）</b></p> 星期二 <p class="ql-block">早餐：三丝炒米粉 紫菜肉末汤 煮鸡蛋</p><p class="ql-block">水果：雪梨 草莓</p><p class="ql-block">中餐：蜜汁排骨 冬瓜焖虾仁 蚝油生菜 虫草花鸡汤 白米饭</p><p class="ql-block">午点：菠菜双色小馒头 卡士活菌奶</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">冬瓜焖虾仁过敏→冬瓜焖肉</span></p> 星期三 <p class="ql-block">早餐：维记鲜奶 猪肉小笼包 盐水煮毛豆</p><p class="ql-block">水果：蓝莓 冰糖心苹果</p><p class="ql-block">中餐：菠萝咕噜肉 青瓜炒鸡蛋 芝麻菠菜 莲藕花生大骨汤 燕麦饭</p><p class="ql-block">午点：茄汁牛肉面 炭烧腰果仁</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">维记鲜奶（每日）过敏→卡士活菌奶</span></p> 星期四 <p class="ql-block">早餐：虾仁粥 蒸贝贝南瓜 煮鸡蛋</p><p class="ql-block">水果：无籽红提 百香果</p><p class="ql-block">中餐：白萝卜炖牛腩 青笋木耳炒肉 清炒油麦菜 豆腐桂花鱼汤 白米饭</p><p class="ql-block">午点：维记鲜奶 葡式蛋挞</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">虾仁粥过敏→肉末粥</span></p> 星期五 <p class="ql-block">早餐：生菜牛肉桂林米粉 煮鸡蛋 板栗小红薯</p><p class="ql-block">水果：草莓 夏橙</p><p class="ql-block">中餐：土豆焖鸡块 西兰花炒虾仁 白菜粉丝煲 罗宋汤 黑米饭</p><p class="ql-block">午点：卡士活菌奶 混合坚果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">西兰花炒虾仁过敏→西兰花炒肉</span></p>