老枪的美篇读书分享978老枪 <p class="ql-block">读书分享978：</p><p class="ql-block">啄天突，啄天突，清气入，浊气出，琼浆玉液润咽喉。</p><p class="ql-block">啄天突，啄天突，砰砰砰，砰砰砰，</p><p class="ql-block">用传统的四指麻雀啄手法 像小鸟吃米一样，力度适中啄天突，呼吸自然不憋气轻松自如，打开与自然呼吸之门，从天突穴做到膻中穴，来回重复做更好！</p>