莺啼春去 遇见立夏——归来幼儿园二十四节气之立夏

双流区东升归来幼儿园

告别了微风醺醺的春天，

迎来了暖风习习的初夏。

立夏表示告别春天，是夏天的开始。

春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，

万物繁茂。

立夏节气→由来

立夏，二十四节气的第七个节气，夏季的第一个节气，也是标志万物进入生长旺季的重要节气，表示孟夏时节的正式开始。斗志东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

立夏节气→习俗

迎夏

据记载，周朝时，在立夏这天，帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好愿望。宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。

据记载，周朝时，在立夏这天，帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的祈求和美好愿望。宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。

吃蛋

在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。

秤人

立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。

立夏饭

立夏这一天，按照中国人的传统习俗，要变着花样吃各种饭，乌米饭、豌豆糯米饭……主料都是最最平常的米饭，但因为加进了各种时令的料，变换出不同的颜色。

尝新

很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉祥。

喝茶

夏天酷暑炎热，经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，可以让暑气顿消，起到清热解暑、利尿排毒的作用。

立夏节气→三侯

一候 · 蝼蝈鸣

蝼蝈，蝼蛄也，适宜温暖潮湿的环境中，随着蝼蛄的鸣叫，夏天的味道浓了。

二候 · 蚯蚓出

蚯蚓生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，出来凑凑热闹。

三候 · 王瓜生

王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月结红色的果实。

立夏节气→

绘本推荐绘本《妈妈，买绿豆》

阿宝和妈妈上街买绿豆，一连串奇妙的情节就此展开......阿宝专注于绿豆，从买绿豆、煮绿豆汤、吃绿豆，再到种绿豆、期待看到绿豆抽芽，作者把整个过程处理得十分生活化和趣味化，与母子深厚的亲情相互映照，插画细腻写实，牵动每个人的童心。这本图画书，具有相当珍贵的台湾文化，简单、素朴的生活故事，交织着妈妈和孩子一起的幸福和满足，打动了一代又一代的妈妈和孩子，让我们在阅读过程中，享受一种绝对的幸福。

绘本《立夏的故事》

一部为孩子打造的中国老故事读本，一本暖意融融的成长之书。中国老故事蕴含着丰富的历史知识和深厚的民族情感，凝聚着中国劳动人民的集体智慧。从这些老故事中，我们可以了解到古代人民勤劳、勇敢、正义、善良的很好品质，也可以感受到他们对美好生活的渴望和追求。本书以图文并茂的形式讲述了立夏的故事。

立夏节气→保健知识

夏季到了，随着气温升高，病毒和细菌很容易大量繁殖，为了幼儿的健康，做到以下几个方面：

培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。

合理营养，科学膳食。夏季天气炎热，建议选择容易消化吸收的食物，品种多样，营养均衡，多吃含维生素C和胡萝卜素的瓜果蔬菜。

作息规律，充足睡眠。夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，让幼儿养成良好作息习惯，保证充足的睡眠。