只想把自己养得更快乐，更平静

鱼飞

摄影/后期 鱼飞

出 镜 一梅

拍摄 地点 新疆大剧院

生活的每一天，总是充满着喧嚣与纷扰，内心却渴望着那一份安静与平和。或许，这就是每个人心底都藏着的秘密：想要把自己养得更快乐，更平静。

从晨曦初现到夜幕降临，时间的脚步匆匆而过，仿佛没有一刻可以停歇。然而，我开始学会在喧嚣中寻找安宁，懂得在繁忙中找到属于自己的那份宁静。快乐，也许并不在于追逐的过程，而是在于内心的感受；平静，也许并不是远离一切，而是在风雨中依然能站立。

我开始学会放慢脚步。曾经的我，总是忙于迎合社会的节奏，习惯了追逐目标，习惯了拼命地奔跑。在我身边，每个人似乎都在不停地向前冲，而我在其中也变得焦虑不安。那些所谓的成功与成就，成为了我唯一的衡量标准，而在这条路上，我忘记了自己真正的内心需要。

我开始反思，难道真正的快乐和宁静就藏匿在不断的追求中吗？不，快乐与平静，从来不是外在的虚荣，它们源自内心的真实。于是，我决定放慢脚步，去感受每一处的细微之美。清晨的阳光透过窗帘洒进房间，鸟儿在枝头唱着歌，微风拂过脸庞，那一刻，我感受到一种久违的宁静和温暖。

我开始学会倾听自己的内心。有时候，我们追求的那些目标与欲望，未必是自己真正想要的。社会的喧嚣、他人的期待，让我们不断地迎合，却忽略了自己内心的声音。真正的平静，来自于对自己内心深处的了解与接纳。

我开始学会倾听自己心灵的声音，放下那些不必要的杂念，让自己与内心对话。在这份对话中，我找到了真正的自我，发现了那份早已被遗忘的宁静。

我开始学会简化生活。我们常常在生活中被过多的欲望和复杂的事务所包围，忙碌成了一种习惯，仿佛只有不断地忙碌，才能证明自己的存在。而当我学会简化生活，减少不必要的纷扰时，才发现，原来生活可以如此简单与美好。

清晨一杯热茶，静坐片刻，听听风的声音，看看窗外的景色，心境便已安然无恙。没有太多的目标与压力，只是单纯地活在当下，这种简单的生活带给我前所未有的宁静与快乐。

我开始学会放下执念。生活中，我们常常被一些无谓的执念所困扰。或许是一段感情的遗憾，或许是未完成的梦想，又或许是无法改变的过去。所有这些执念像是一根根无形的绳索，牢牢地绑住了我们，让我们无法自由地呼吸。渐渐地，我明白了，放下执念，才是真正的自由。当我学会放下那些过往，学会接受生活中的不完美时，内心的平静便会不期而至。所有的痛苦与困扰，都随着放下而烟消云散。

我开始学会珍惜当下。人总是在追寻未来的幸福，却往往忽视了眼前的美好。生活的意义，不在于遥不可及的明天，而是在于我们今天的每一个选择，每一份用心去感受的当下。无论是与朋友共度的时光，还是独自一人时的静谧，都是人生最宝贵的部分。珍惜当下，让自己拥有更多的欢笑与宁静，这就是我所追求的生活方式。

在这条追寻快乐与平静的道路上，我学会了放慢步伐，学会了倾听内心，学会了简化生活，学会了放下执念，学会了珍惜当下。每一个瞬间，都是幸福与平静的种子，只要用心去浇灌，它们便会在我们的生活中生根发芽，开花结果。

我不再追求外在的喧嚣与浮华，只希望把自己养得更快乐，更平静。在这个纷繁的世界中，我找到了属于自己的宁静，那是一种内心的力量，是一种超越一切外在环境的平和。每当我闭上眼睛，深呼吸时，我感受到的是一份无尽的宁静与喜悦，这就是我所追寻的幸福。