<p class="ql-block">提及泡菜,不少人首先会想到随韩剧强势输出的韩国泡菜。殊不知,拥有3000年历史的中国泡菜才是真正的卧虎藏龙:从四川泡菜、东北酸菜,到辣白菜、辣萝卜等朝鲜族式泡菜;从西南的坛坛罐罐到东北成双成对的大缸,五花八门的“面孔”丰富了国人餐饭中的滋味,也幻化出无限的宝藏美味。</p> <p class="ql-block">现在就让我通过亲手制作跨越千年的发酵美食,在劳动实践中理解微生物与人类的共生关系,体会"一坛泡菜里的生命科学"!</p> <p class="ql-block">一、探秘泡菜制作的“幕后英雄”</p><p class="ql-block">泡菜制作的神奇之旅,离不开乳酸菌这位“主角”。它就安静地附着在植物体表面,等待着一场发酵的盛会。在无氧的“秘密基地”里,乳酸菌大显身手,将葡萄糖转化为乳酸,这一过程就像是一场微观世界的魔法秀。</p> <p class="ql-block">二、手把手教你制作美味泡菜</p><p class="ql-block">1. 盐水魔法水:用清水和食盐配制质量分数为 5% - 20% 的盐水,这可是泡菜风味的关键。盐水煮沸再冷却,不仅能赶走水中的氧气,还能消灭其他捣乱的微生物。</p> <p class="ql-block">2. 蔬菜大变身:把新鲜蔬菜洗净切块或条状,晾干后就可以准备“入坛”啦。</p> <p class="ql-block">3. 装坛的艺术:蔬菜装至半坛时,放入蒜瓣、生姜等香辛料增添风味,继续装至八成满,再缓缓倒入冷却好的盐水,让每一片蔬菜都被盐水温柔包裹。</p> <p class="ql-block">4. 封坛发酵:盖好坛盖,向坛盖边沿的水槽中注满水,在发酵过程中要记得经常补水哦,根据室内温度控制好发酵时间,静静等待美味诞生。</p> <p class="ql-block">三、发酵过程中的“神秘变化”</p><p class="ql-block">1. 亚硝酸盐的起伏:前期由于硝酸盐还原菌的作用,它的含量会增加;中期硝酸盐还原菌受抑制,部分亚硝酸盐被分解,含量开始下降;后期硝酸盐还原菌被完全抑制,含量相对稳定。从这个变化来看,10 天后亚硝酸盐含量低,这时食用泡菜更安全。</p><p class="ql-block">2. 乳酸菌数量的增减:前期氧气抑制乳酸菌活性,数量较少;中期乳酸抑制其他微生物,乳酸菌数量达到最多 ;后期乳酸大量积累,pH 下降,又抑制了乳酸菌活性,数量减少。</p><p class="ql-block">3. 乳酸含量的变化:从少到多,后期保持稳定,让泡菜的酸味逐渐浓郁。</p> <p class="ql-block">生物的世界就是这么奇妙,小小的泡菜制作里也藏着这么多知识。</p>