<p class="ql-block">【亲测！敲打这个穴位让我妈手抖减轻了50%】✨</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">📌每天2分钟养生操</p><p class="ql-block">手腕内侧「止颤穴」定位技巧：</p><p class="ql-block">❶ 掌心向上 找到腕横纹</p><p class="ql-block">❷ 三指并拢量两寸（约4cm）</p><p class="ql-block">❸ 两条筋腱中间的凹陷处</p><p class="ql-block">👉用指关节交替轻敲100次/早晚各1组</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">搭配父亲问诊老中医的调理方案</p><p class="ql-block">三个月震颤频率明显降低！</p><p class="ql-block">（具体方子需专业辨证不敢乱发）</p><p class="ql-block">现在端碗拿筷终于不洒汤了😭</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">⚠️注意：穴位按摩需配合作息调整</p><p class="ql-block">寒凉食物要忌口 保持心情舒畅</p><p class="ql-block">建议先拍舌苔或找中医把脉调理！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">#养生日常 #健康自愈力 #帕金森家庭护理 #中医智慧 #非药物疗法</p>