立夏节气吃什么养生？

悠然1314（韩医生）

与春天说再见👋，用热情拥抱夏天，今天是立夏节气，夏天的风吹拂着我们的脸颊，滋润着我们的心田。

立夏节气如何养生？应该吃什么？其实，根据不同体质，吃不同的食材才是真正的养生，养生大于治疗，来吧！一起学习一下吧！

血瘀体质，多偏瘦身材，舌质暗红，身体乏力，多健忘

湿热体质，常见于身材偏胖人群，易出汗、多发力、大便黏腻，全身乏力。

气虚体质，精气不足，易疲乏、气短、自汗、精神不振、易感冒。

湿热体质，面部易生痤疮，出现口苦口干，口舌生疮。

阳虚体质，阳气不足，全身发冷、四肢发凉、易腹痛便溏。

气郁体质，长期情志不畅、会出现多愁善感、精神紧张、肋胁胀痛，爱叹气、呃逆。