<p class="ql-block"> 五一5天长假到了倒计时，整个假期整个人总是蔫蔫的，怎么也开心不起来。坐也不是，睡也不是。坐在那里写论文，写了半天思路理不顺，格局打不开，躺下来睡了半天，结果脑袋迷糊一整天，总之，整个人焦虑都写在脸上，整个状态在屋里蔓延着。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">知道自己内心“生病了”，但是行动迟缓，总是走不出死胡同。深入寻思自己的症状，焦虑症结来源于对自己不满，认为自己可以更出色，想法的巨人，行动的矮子，还是未能感受到自己也是很努力，就是未能及时肯定自己的努力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这种感觉蔓延到对孩子的学习，明明孩子很努力很用心在学习，但永远总觉得不够不够，因此这样的焦虑与焦灼也是总想控制孩子，希望他们按我想得去做，成为“学习的机器”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">看来童年的经历，对我现在影响甚大，现在一直想通过逼自己“做得更好”，逼孩子“做得更好”来满足小时候未被肯定、未被关注的小孩，试图通过忙碌，做得更多来填补小时候的空缺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">既然我看见自己的需求，何不尝慢慢来治愈自己内在对自己的不满呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我可以很忙碌，我也可以很清闲！</p><p class="ql-block">我可以很优秀，也可以平庸无奇！</p><p class="ql-block">我做好自己就好了，不必把我的内在需求加于孩子身上，孩子是孩子，我是我！</p><p class="ql-block">你值得拥有这一切。</p>