<p class="ql-block"> 立夏初始，万物争秀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 文～峰燃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “孟夏之日，天地始交，万物并秀。”当太阳抵达黄经45°，北斗七星的斗柄指向东南，北京时间5月5日13时56分57秒，我们迎来了立夏。今天农历四月初八，恰逢浴佛节，古老的节气与宗教节日在此交汇，为这个时节增添了一份独特的韵味。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 天气预报说，今日有雨，南风四级，温度12到19度。丝丝细雨飘落，仿佛是春天与夏天的温柔告别，带着湿润的气息，滋润着大地。此时的北半球，日照渐增，昼长夜短的趋势愈发显著，大自然正悄然拉开夏天的帷幕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2025年的立夏，属于“下午立夏”和“四月晚立夏”属于双晚。民间俗语“上午立夏凉飕飕，下午立夏热死牛”，再结合厄尔尼诺现象的影响，似乎预示着这个夏天将有极端高温天气。古书上说：“立夏晴，好年成”，“立夏不热，五谷不结”，“立夏不拿扇，急煞种田汉”，“寸麦不怕尺水，尺麦却怕寸水”，“小麦不怕神共鬼，只怕四月八日雨”，阿弥陀佛！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这些流传千年的谚语，蕴含着先辈们对节气与农事关系的深刻理解。而今天的南风，正应了那句“立夏东南风，遍地建粮仓”，仿佛给人们送来丰收的美好预兆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 漫步在立夏的时光里，思绪也随着节气的流转而飘荡。在文字的国度中徜徉，总想用最优美的语言，描绘出节气的独特魅力。无论是古老的谚语，还是优美的诗词，每一句都流淌着自然的真迹。“春过无声，风过香生皆因落花成诗”，春天悄然离去，只留下满地落花，诉说着曾经的绚烂。这样的日子，最适合走出家门，去郊外赏绿色漫野，看炊烟升起，感受大自然的宁静与美好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 仔细观察，会发现最美的气质都带着一丝孤独，最香的花朵都有着清宁素骨。轻轻抚摸季节的轮转，将光阴里的冷暖，书写成爱的浪漫，这或许就是生活的真谛。它能抚平内心的不安与脆弱，让岁月静好，让生命绽放出独特的美丽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 立夏时节，有着许多有趣的习俗。“立夏尝四鲜”，红苋菜补血护肝，蚕豆健脾利湿，豌豆鲜嫩可口，立夏蛋象征着健康。部分地区还会吃立夏饭、斗蛋、秤人。将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等放入粳米中煮粥，冷却后食用，有着健胃、消暑的效果。这些习俗，不仅是对传统的传承，更是人们对美好生活的向往。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在饮食养生方面，立夏讲究养阳养心。多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，有助于补充营养，发挥强心的作用。遵循增酸减苦、补肾补肝、调养胃气的原则，饮食宜清淡，以易消化、富含维生素的食物为主，少吃大鱼大肉和油腻辛辣之物。适量吃蔬菜、瓜果和粗粮，增加纤维素、维生素的供给。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 夏天除了火热之邪，还有缠绵难祛的湿邪。湿邪侵体，会阻滞气机运行，导致脾胃纳运失职，出现食欲差、易腹泻等症状，还会引起头重身困、倦怠疲乏等。此时，不妨多吃一些苦味蔬菜，如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。中医认为苦味入心，有清热燥湿、清心明目等功效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 精神调养上，立夏后，人们要格外重视对心脏的保养。尤其是老年人，应保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。早睡早起，顺应自然规律，更利于健康。同时，【立夏】后暑热渐重，心火偏亢，神门穴、少府穴、内关穴这三个清心除烦、养心安神、疏通经络、调和气血的夏季常用保健穴，不妨经常按摩点揉，能起到一定的保健调理作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 时光薰染，初夏伊始，回眸渐远的春，那些记录在手机相册中的深红浅黄，终为落英，成了疏枝花影间，渐深的怅然。流年的齿轮下，我们虽不是不老的传说，但可将立夏的日子，伫立成一片独特的风景。而那些如丝的情，如缕的爱，也在这一刻凝结成永恒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 突然想起了诗人原野在《立夏的希望》中所写：</p><p class="ql-block"> “立夏，让思想更加深刻</p><p class="ql-block"> 汗水里浸泡的岁月</p><p class="ql-block"> 运行雨一样的感觉</p><p class="ql-block"> 在病人中穿梭</p><p class="ql-block"> 只为心中坚守的歌”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 立夏，不仅是一个节气，更是一种对生活的热爱与希望。它承载着古老的文化传承，也寄托着人们对美好生活的向往。在这个浅夏初长的时节，愿我们都能顺应自然，调养身心，在岁月的长河中，绽放属于自己的光彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 黄海城市花园百合园十一号楼·刘峰燃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2025.05.05晨</p>