夏季养生

行成于思徐翕成

烈日酷暑腠理开，
大汗淋漓心之液。
夏季养生早准备，
神清气和宽胸怀。

饮食清淡少油腻，
及时补水应注意。
暴吃凉冷伤肠胃，
适当午睡保精力。

清晨傍晚天凉爽，
散步公园河岸旁。
居室环境尽通风，
劳逸结合正气扬！


注 : 腠理，肌肤上的纹理。