【我的2025】小城故事多一一讲述我的职业故事，记录我的真实人生【2025第18期】

陈火灿

　　阳光透过树叶，洒下一地金色，温暖了整个世界。站在春夏交替的门槛，风里已带着栀子花的甜香。五月的阳光正为万物镀上金边，每一天都是新的开始，每一份努力都将在未来开花结果。

——莹丽亿番洛瓦

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不再区分一本、二本！新高考录取批次设置有变化→

数学单科为王，终于可以破格了

2024年江西高考一分一段表

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2024年11月初开始报名，省教育考试院发布2025年普通高考报名温馨提示

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2025年普通高考报名温馨提示

@2025高考生，2024年11月1日开始报名！

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江西省2025年艺术类专业统考各科类（科目）考试时间、考点安排发布

定了！事关我省2025年高职单独招生

@高考生，江西省2025年普通高校体育类专业考试招生工作这样安排

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2024江西中考真题及参考答案！

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酒驾最新标准，2024年3月1日起实施！

二十四节气 立夏｜盛夏始，万物长

立夏是二十四节气中的第七个节气

也是夏季的第一个节气

立夏预示着季节的转换

表示盛夏时节的正式开始

盛夏始，万物长

我国古代把立夏分为“三候”：“一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生”。

初夏时节，风暖昼长，草长莺飞，蝉鸣蛙叫，万物并秀，正所谓“晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时”。

春夏交替，昼长夜短，气温升高，气候干燥，应晚睡早起、增加午休、适度锻炼。

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立夏

立夏。

四月節

立，始也

夏，假也

萬物至此皆長大

此時節

槐阴初密

薔薇滿院

櫻桃紅時

梅子青青

人世清和

楝花飘砌，對長亭晚，芳菲亦未歇。

夢覺流鶯，庭滿中阴，翠影落金淵。

槐夏風清，凉阶雨過，梔子青梅醉。

淡月天如水，照人無寐。疏帘黄昏雨，幽恨凭誰。

蕉夢人空倚，半遮憔悴。清光付樽前，替君明媚。

立夏，夏天的第一個節氣。

古人雲：孟夏日，天地始交，萬物并秀。

此時暑热尚微，天气清和，

夏收作物進入生長後期，

全國氣溫逐漸升高，

江南正式進入雨季。

立夏日，清和至。

梅子熟時，滿院枙子香。

夕亭日暮，沉醉不知歸路。

摘一碗青梅，賞一院薔薇，

一人林間哼唱，直到月色成霜。

生命，于春天留下結尾，在立夏迎來盛開的喜悦。

旧历四月初八，立夏。

积雨初過，天色灰明微紫，亦有月夜之意。春末夏初，枕風微涼，夢里是一滴滴疏雨，落尽了楝花，湿漉漉的香氣中，有人远远唱着：“流光容易把人抛，紅了樱桃，綠了芭蕉……”

醒來，案上茶煙尚綠，窗外莺鳥時鳴，正逢初夏風起，園中樱桃纷纷搖曳，紅得生动艳丽，仿佛一枚枚朱唇輕启，在蕉叶斑駁的陰影中吐着心事。

「初夏」，記憶裡很美的一個詞。

池上荷香翻動，飞雨打湿裙袂，倚門回首，卻把青梅嗅。你初見的灵魂，如此甜美和羞，你的衣襟上，仍系着那朵淡紫的丁香结。年少之夏，我們也曾惊鸿照影，也曾悸动也曾走過一場最美的花開雨落。

一候| 螻蟈鳴。

立夏日，蛙虫初鳴。

《礼記训纂》有：螻蟈，蛙也。

《月令七十二候集解》則認為它是“生穴土中”的一種昆虫。

二候| 蚯蚓出。

立夏時，雷雨增多，

农作物进入生長旺季，

蚯蚓亦感到陽氣渐盛，掘土而出。

三候| 王瓜生。

王瓜是至柔之物，

立夏時，其藤蔓快速生長攀爬，

五月開黄花，六七月便能結為果实。

五月春去，此時人間，荼蘼開盡，薔薇若雪，如幻紛飛，庭外無人問落花，綠蔭冉冉遍天涯。最愛不過山光西落，池月東上之時，散发乘涼，敞窗闲臥，有雨亦好，雨打灰瓦，自檐下飄至心房，尘世纷扰，亦如夢消散。

汪曾祺在《昆明的雨》中写：“蓮花池外少行人，野店苔痕一寸深。濁酒一杯天過午，木香花濕雨沉沉。”

淡花疏雨天，似春光暗流轉，待午後醒來，已是“綠樹陰濃夏日長，樓台倒影入池塘，滿架薔薇一院香”。

我時常想，是怎樣一棵樹，一半在土里安詳，一半在風中飛揚，一半洒落陰凉，一半沐浴陽光；又是怎樣一院薔薇，烂漫而無成，飄落在少年肩上有青春的迷惘。

夏日悠長，綠樹成阴，陽光從片叶間斑驳錯落，如世間影影倬倬的風景，而回憶是我們並肩坐在樹下，沐着風……。

初夏夜，明月别枝，清風婆娑，一樹朱色成碧，二三樱桃盼夏來。

从春到夏，花開花落，最愛的樱桃樹，像少女般，俏生生立在枝头，小巧玲瓏，明眸善睐，涼風中搖曳，讓人滿眼滿目，心生怜爱。

《太平御览》有記：“其樱桃并盛以琉璃，和以杏酪，饮酴醵酒。”即使在盛唐，樱桃也只為皇室御用，琉璃盏上，去核并浇上了奶酪的樱桃，是初夏限定的賞味。

夏風起，竹影摇，午後一個人在庭院日影下，用竹绷撑起洁白薄绢，绣上芍藥、落蝶，手邊摆着的，正是一碗娇艳欲滴的樱桃，双齿咬合間，恰是酸甜青涩的味道。

立夏時節，蘇州有“立夏見三新”的饮食風俗，其三新是櫻桃、青梅和麥子。

青梅味酸，性温，五月的收成時間只有十來天，為長久保存，人們将其制成青梅酒，待芳春既去，邀三两好友，共飲此酒，閒話之間，停杯看雨，長夏亦長情。

“折尽荼蘼，尚留得、一分春色。還記取、青梅如弹，共伊同摘。”

尋出那枚經年的白瓷碗，盛下稼軒的少年時光，重來一夢；又或是將青梅去蒂，加以冰糖，放入玻璃瓶中制酒，亦酸亦甜，也可堪一醉。

立夏這天，民間有吃『立夏蛋』的习俗。用紅茶和胡桃壳煮蛋，吃時倒上绍酒，再内撒些许细盐，酒香茶香皆入味。

古人認為，立夏称重有吉祥之意。一些地方有尝三新、饮七家茶等习俗，既是送春歸去，又是鄭重迎夏，遥寄期盼。

是在夢里，見到兒時的南方老宅，青砖黑瓦，白墙暗啞，年年立夏，孩子們手上系着五色丝线的彩绳，斗蛋嬉戏的笑声穿過悠長弄堂，向邻居討一碗「兜夏夏米」，与雷笋蚕豆共煮，做成一碗『立夏飯』，送予前日給米的邻居。

童年時，生活并不十分宽裕，感觉卻比現在丰足。人們互相串門、分送食物，旧式的待人习性，虽有清苦悲辛，仍在柴米油盐一举一動間，饱含充沛的情意。

立夏後，气温逐漸升高，飲食应以清淡、易消化為主，多吃富含维生素的食物，如當季上市的桑葚、櫻桃、枇杷和杏子等。

夏季陽氣上升，心火易過旺。一碗蓮子百合綠豆湯，既清热解毒，又可补充水分和营养。莲子养心去火，百合有润肺安神之效，搭配食用可除肺火。

黄昏時下起一場雨，停息之後，有月光淡淡爬上树梢。涼風入窗，見书页中掉出那枚萎謝的杏花，才知春事已尽。記憶晨露，少年一身白衫，等在薔薇花墻下，是不是同樣惊于青春的急烈？

門指東南，維為立夏，萬物至此而長大，回頭看，你已不在那裡。

荷風如挽歌。我想你眼里的雨季，追随着你所有的沉默，在那道潮濕的門环生了銅綠；我想你回到那一個宁静夏夜，有人尋覓，你酣睡如孩童般的眼睫，遠星長耀，外婆的白发被風揚起，再一次，輕聲為你念起熟悉的詩文——

「明月別枝惊鵲，清風半夜鳴蟬。」

這樣長久，才如夢初醒，明白過來：春天是花落後千回百转刺痛的溫柔，夏天則教會我們充沛且富有生命的博愛。

立夏春去，綠蔭冉冉，再過不久，满街又該是梔子花的香氣了。

遙祝夏安。

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　　立夏：万物始茂，忽而今夏

今日立夏

立夏是农历二十四节气中的第七个节气

斗指东南，维为立夏

万物至此皆长大

故名立夏

立夏三候

蝼蝈鸣：感知到夏天正徐徐走来，蝼蝈发出了鸣叫，密林更密，幽静更幽。

蚯蚓出：雨水丰盈、天气潮热，蚯蚓掘土而出，由地下爬到地面，呼吸新鲜空气。

王瓜生：王瓜的藤蔓快速攀爬生长，不久就会开花，待到六七月时便能硕果累累。

图源：学习强国微信公众号

立夏看夏

立夏之后，气温升高

雷雨渐增

正是春种作物生长旺盛的时节

小麦扬花

油菜结籽

夏收作物年景基本定局

于是有农谚“立夏看夏”

图源：学习强国微信公众号

今朝夏日始

农时从此忙

农民们在万物繁茂的夏天

期盼着一年的好收成

立夏民俗

“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”

立夏最有趣的习俗

莫过于“称人”

记录下立夏时的体重情况

待到立秋之日再称重一次

希望通过这种“仪式”

祝祷平安，避免灾祸

“立夏吃一蛋，力气长一万。”

立夏节气

孩子们要吃“立夏蛋”

小伙伴们每人拎着一个红色编织袋

三个一群、五个一伙开始“斗蛋”

图源：学习强国微信公众号

立夏饭和大家平时吃的大米饭有所不同。

立夏饭里面添加了许多食材，

例如：赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆、糯米

或者是一些其他食材，

做出来的立夏饭颜色各异，味道也不同

立夏养生

立夏之后

气温逐渐升高

在饮食调理上

应以清淡为主

多吃水果、蔬菜、粗粮等

在生活作息上

需顺应夏季昼长夜短的特点

早睡早起、避免疲劳

养护身体、调节心情

立夏之后是品尝瓜果的好时节

“立夏见三新”

“九荤十三素”

在一天的忙碌过后

家人围坐，浅尝瓜果

美妙夏日，从此开始

让我们一起迎接

夏日的热烈与生机

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　　黑子烧烤、胜利夜宵、小米餐馆、壹家私房、兮子王餐饮中心、黄氏蟹业、咸鱼腊肉饭店、各大花店、薇薇新娘、一兜麦香蛋糕店、芝味甜心蛋糕店、斯文蛋糕店、一朵蛋糕店、果匠精品水果店、果多果精品鲜果·零食店、海姑娘美食、丽环果业、玲玲家鞋店、乔乔女装店、万州烧烤、战火烧烤、资溪江氏烧烤等实体店老板以及卢总、彭总、赵总、韩总、海总、吴总、汤主任、谢总母亲等老总给出的不出城的配送费或接送费全城最高:“不论远与近，单单十元钱！”有些老板，对路稍微远一点点的配送或对量稍微多一点点的配送，还会给出15元/单或12元/单；请我送盆栽的花店老板，电梯房送两盆会给20元(楼梯房配送费面议)、电梯房送一盆会给15元(楼梯房配送费面议)。

2025/05/05星期一

​ 距离高考仅有33天

​ 距离中考仅有43天

2025/05/06星期二

​ 距离高考仅有32天

​ 距离中考仅有42天

　　2025年5月6日上午，外孙女李栀欣在金溪县妇幼保健院打6月龄疫苗、做6月龄体检。

2025/05/07星期三

​ 距离高考仅有31天

​ 距离中考仅有41天

2025/05/08星期四

​ 距离高考仅有30天

​ 距离中考仅有40天

2025/05/09星期五

​ 距离高考仅有29天

​ 距离中考仅有39天

2025/05/10星期六

​ 距离高考仅有28天

​ 距离中考仅有38天

　　 从容地老去

作者：戴木才

人生步入老年，该是可遇不可求的福气。

这个福，是自然自在的衰老过程和形式，所谓仁者之寿。

当你郑重其事，以至孜孜以求地关注起长寿的时候，十有八九为时已晚。

长寿，被向往；养生，被推崇；百岁，被期望。

一生被名利所折磨、奔波的人们，又开始忙于琢磨如何长寿？于是，又开始折腾起自身来了！

电视广播，报刊网络，街谈巷议，道听途说，于是，高人全出来了！

专家说，学者说，医生说，禅师说……

讲动的，讲靜的，讲吃素的，讲喝水的，讲拍手的，讲泡脚的，讲打坐的，讲打拳的，讲游泳的，讲爬山的，讲戒酒的，讲戒烟的……

听来听去，仿佛越活越不会活了？

试问一下，这些说教者，他们自己长寿吗？谁做过这些人的寿命统计，养生名家，营养医师，茶道禅师、太极高手、瑜伽教练，运动健将… 恐怕他们自身实践和理论也未必统一。

长寿的条件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主吗？长寿的要素，遗传、习惯、性格、心态，如此复杂，能优选吗？

物质的享有，无穷无尽。精神的享受，五花八门。灵魂的安稳，飘渺无依。

暴殄天物，大自然的报复多么迅速惊心。安居乐业，似乎到了跟前，忽地又走远了！

听天由命的老话不合时宜啦。那么如今，长寿秘诀何来？

你问问山村的老农吧？他们不懂养生，只求谋生；不懂健身，只爱劳动；不懂休闲，只惯安眠；不懂营养，不懂健身，但腰腿灵便；不懂旅游，但门外就是大自然……

你问问百岁老人吧？他（她）们大概连半套养生也讲不出来。讲出来的，也未必符合“标准”！他（她）们反倒有爱喝酒的、常抽烟的、吃肥肉的、从不体检的、很少洗澡的……而且，多是历经艰难，不辍辛劳，一生素衣粗食的人。

哪个活法长寿？正像幸福是个自我感觉，难有统一的客观标准，或许也是个各得其所的、因人而异的自我感觉吧。

别人的活法儿，只 能欣赏不能照搬，跟风的模仿，邯郸学步，适得其反。

千篇一律的健康指标，误人不浅！

老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压、量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。

抗衰老？　衰老岂能抗，天下哪有长生不老的灵丹妙药？

真善美。第一是真，有真才有善与美。素面朝天是自信的美；薄施粉黛，是自尊的美。

敬畏生命。现代医学科技的发达，给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力，有病就治，有药就吃。过度的治疗，得到的是无尊严无意义的生命。俗话说：久病床前无孝子。一个“孝”字，真是对晚辈严酷的考验。

人生苦短。一个短，没有两个短。半百是短，百岁还是短。人生的来去，不过是幸运和遗憾的往复，不外是美好和烦恼的转换。

过去的，感恩; 未来的，祈祷。其实，能属于可以自主的东西很有限。

请你想想：我们的先辈们，包括古往今来的多少了不起的人物，他们看过电视吗？用上手机吗？玩过微信吗？ 今天的我们是多么幸运，偷着乐吧！

世间的美好多着呢，谁能享有完全？未来的精彩多着呢，谁能享有永远……

老年之福，不再是占有、贪婪；这个福，也不由你主观的设计、策划。老来之福，在于随遇而安，及时行乐。一切的一切，恰到好处，缺了不可，过了便错。

生命是质量与数量的统一。质量第一，数量并不是生命的唯一追求。

长寿的前提，是能自理，是不麻烦、少麻烦他人。不然，则如孔子所言：长寿多辱了。“辱”就是失去了尊严。

何为责任，老了还能做到不拖累儿女就是尽最大责任了，为人子女，没有不希望父母幸福健康的，让儿女们安心放心比给他们任何物质条件和经济帮助更重要！佛说：父母给孩子越多，孩子的福报越少。不知道有几个父母开悟！

优雅地老去，那是文化的境界；体面地老去，那是物化的支撑。二者的内涵太讲究了。我想，还是心平气和从容地老去吧。

有一个数据，不论你感不感兴趣，都应知道并建议你引为借鉴。即：根据权威机构公布：全国人均寿命为73.5岁。按数值反观我们也就是说，还有20年左右的明天。所以，对我们而言，真正有趣味的岁月，也就只有十年左右。

因此，要真正地把这几年过好，还真要认真地盘算一下，以求尽可能不留遗憾，少留遗憾。所以应做好几件事：

一、没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。原因很简单，不是由于山高水长，而是自己力不从心的腿脚，将很快绊住自己。

二、该抓紧办的事情，不论大小，一定不拖沓，抓紧办。趁着我们还能“心血来潮”，有点“想起一出是一出”的激情，办了也就办了。没办，大都也就办不成了。

三、深藏心中的故事，不论酸甜苦辣一定要讲出来。千万别等到你心中想讲可嘴巴却不听使唤的时候，因为那一天可能会来得很快。

四、觉得应该记下来的事，一定要记录下来。别老说自己不会写东西，因为文字不过是语言的物化，一般规律是：说话本身就是有声的文章。

五、对青春时代曾一往情深但未结良缘的梦中人，一定要有表白，不论哪种形式。哪怕只一句话也好。

六、身体器官该省的地方，一定要匀乎着使用。特别是胳膊腿有过硬伤的，要学会“省着用”，省着用就是在延长健康的保质期。

七、以快乐为标准的随心所欲。但心气不可太高，欲望不要过强，要将随心所欲与顺其自然、随遇而安结合起来。

八、既要主观为自己、客观为别人，更要主观为别人、客观为自己。因为在未来的日子里，主观的比重将不可避免地越来越小，最后连吃喝拉撒都要由人客观地来摆布了。

我讲这些话绝不是消极，而是积极。因为，就这点时间。虽为老骥，仍志在百里，但伏枥远望，总要大江东去，金乌西坠。何况还有许多无法预测的状况会不期而至，而这些状况多是冲减我们幸福指数的。所以，就这点时间。要让心中少点遗憾，多点满足，就是美丽人生。

中风是有先兆并可预防的

故事：某次老同志聚会，一位女士在取烤肉时绊倒，摔了一跤，旁边的朋友建议找医护人员，但她很确定自己没事，只是穿了新鞋被砖块绊了一下罢了。在她还有点颤颤巍巍站立不稳的时候，她的同志们帮她清洗干净，又为她盛了一小盘食物，她就跟着大家一起享受接下来的时光了。

聚会后，她的先生后来打电话通知大家，回家后因不舒服她被送到了医院，没想到傍晚六点就过世了，原因是她在烤肉聚餐的时候就中风了。当时，如果他们之中如果有人懂得辨识中风的症兆，她现在也许还能跟我们在一起。

其实，中风是有先兆并可预防的，只是很多人不懂。

某脑神经内科医师说，如果他能在三小时之内接触到中风患者，他就可以将中风的后果完全扭转过来。诀窍就是辨识诊断出中风的问题，并让病患在三小时之内接受医疗，而这并不是很难做到的。

辨识中风，让我们记住 S、T、R 三步骤，请阅读并学习！

有时候中风的症兆可能很难辨认，而有时不难。不幸的是，一但缺乏警觉就会带来灾难。身边的人辨认不出中风的征兆，中风患者就会严重脑伤。

医生说，其实旁人只要问三个简单的问题，就可以辨识是否中风了：

S：(smile)要求患者笑一下（若病人嘴向一边偏斜很可能中风了）。

T：(talk)要求患者说一句简单的句子 （要有条理且有连贯性），例如：今天天气晴朗（若舌头僵硬说不清楚或不连贯提示中风了）。

R：(raise)要求患者举起双手（若一支上抬无力提示中风了）。

注意：另外一项中风症兆是：要求患者伸出舌头，如果舌头弯曲或偏向一边，那就是中风的征兆。

上面四个动作，患者如果有任何一个动作做不来，就要立刻打120！并且要把症状描述给接线生。

——摘抄于网络

救命知识：

1，70岁以后，一防心脑血管疾病，二防脑痴呆，三防骨折。

2，四项指标控制好，心梗脑梗不上身。

（1），总胆固醇不能大于5.69，

（2），甘油三酯不能大于1.7，

（3），低密度脂蛋白不能大于3.4，

（4），同型半胱氨酸不能大于10。

这是防心脑血管疾病的重中之重。

3，动治百病。流水不腐户枢不蠹。生命在于运动。

忙治百病，废掉一个人的最好方式就是让他闲着。忙碌起来就可治愈懒散，懈怠，庸俗，失落，失望，苦闷，焦虑，郁闷，烦恼，惆怅，压抑，抑郁，纠结，绝望等心理疾病。

气生百病，百病生于气而止于音。《素问》“百病生于气也！怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，热则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”

4，世卫组织公告，

（1），65岁以上血压150——90，80以上160——170也可以。

（2），65岁以上老人血糖控制在6.5左右，70岁以上控制在7.5左右，80岁以上大多时间不超过8.0，偶尔在8.0左右也可以。低血糖更可怕。

5，圆白菜（甘蓝）能清理血液垃圾，属低糖食品。

6，血糖6项检查：

（1），半年查一次尿常规，

（2），每周测一次血压，

（3），3——6月查一次血脂，

（4），每年查一次眼底，

（5），每年做一次血管彩超，

（6），每季查一次糖化血红蛋白。

7，饭量决定寿命，

（1），6成饱延长寿命，

（2），7成饱预防疾病，

（3），8成饱慢性疾病，

（4），9成饱富贵疾病，

（5），10成饱要人命。

8，饭后45分钟内是食品在腹内糖化过程。这段时间活动能促进新陈代谢，甩掉多余糖份。

9，不生病口诀：

一把蔬菜一把豆，

一个鸡蛋加点肉。

三餐两顿七分饱，

健健康康活到老。

大步走小步跑，

每天万步比较好。

烦恼天天有，

不捡自然无。

心宽病自退，

心安身自安。

10，健康第一要素是补水。每天需喝水1500——2000毫升。蒋介石晨起喝两杯水，白天每隔20分钟就喝几口水，吃饭只吃一点点，活了88岁。

11，惜命的最好方式不是养生，而是管理情绪。

12，升糖食品：

葡萄糖，大米，白面，糯米，饼干，西瓜，干枣，土豆，粉条，小米粥，南瓜，胡罗卜，牛肉面，蜂蜜，油炸食品，全脂牛奶，猪皮，鸡皮，面汤，葡萄干，白糖。

13，低糖食品：

绿豆，蚕豆，黄豆，黑豆，芸豆，四季豆，黄瓜，牛奶，西红柿，李子，生菜，茄子，芹菜，菜花，青椒，苹果，桃，樱桃，菠菜，大麦，白菜，白罗卜，黑木耳，银耳，鱼，虾，冬瓜，紫甘蓝，荞麦，燕麦，豆腐，羊肉，苦瓜，扁豆，腰果，莴笋，芦笋。

——摘抄于网络

数学至理

“数学里有个美好的词，叫求和；有个遗憾的词，叫无解；有个霸气的词，叫有且仅有；有个悲伤的词，叫无限接近却永不相交。还有个模糊的词叫约等于，遥远的词叫未知数，单调的词叫无限循环，坚定的词叫绝对值，但是乘法中，一方为零，结果都为零。” 看到这一段话，不得不敬佩编辑者，你不但数学学的好，你无论在哪个行业，都可以用你的专业知识来表达人世间的万物，这样的思维逻辑，非常贴近我们的现实生活。 一方为零，结果都为零。这个真的能让人联想到很多很多，也终于让人明白为何零排最前面，无论人生拥有多少阿拉伯数字，最后都为零。 人这一生又何尝不是这些词的组合呢？让这些词把人生剖析的淋漓尽致的。每个人一辈子都在解这些数学题。 除不尽的非要除尽，那就一定得有小数点，这也许在人生中就是伤疤！ 有个不能交心的词，平行永不相交。 好费解的人生啊！ 原来数学的结果能诠释了人生的全部意义。 不过，一切还是顺其自然吧！人生中，大路小路，总归路，走出去都是路。一生走完终为零！还是善待自己吧！ 日出东方催人醒，不及晚霞懂我心 。

细思，定有所悟。

——摘抄于网络

　老人考级的标准出台啦！

精 典

金钱再多也无法阻止死亡，长相再美也不能讨好阎王，名声再大也不会一辈子称王，活得太累反倒容易早亡。

老人考级标准：

（1）幸福的人：老玩，老乐，老豁达，老幽默。

（2）健康的人：老走，老动，老锻炼，老拥抱。

（3）快乐的人：老说，老笑，老拍照，老发微信。

（4）潇洒的人；老吃，老聚，老打牌，老唱歌。

（5）呆傻的人：老急，老气，老叨唠，老窝家。

（6）想不通的人：老省、老抠、老数钱、老存钱。

仅以此标准 发给所有老来俏、老来疯、老来乐，容颜已老、心态不老、开心快乐的老同志、老朋友、老同学、老同事。

国家老龄委

想对退休老人说几句话，防止晚年“凄凉”：

1、退休后，不管是存款还是房子都要牢牢掌握在自己手里，不要提前给子女。

2、有多少退休金，最好保密，就算是子女和兄弟姐妹也不要告知。

3、刚退休的时候假如有工作机会，那就再继续工作5年，因为人老了需要花钱的地方很多。

4、假如子女出息，退休后建议出去旅游。假如子女需要帮衬，那就帮子女减轻点负担。

5、不要深度介入子女的生活，不要敢于他们的决定。

6、千万不要跟子女住在一起，年轻人和老人的习惯是不同的，住在一起肯定会出现矛盾，哪怕子女孝顺也是这样的。

8、一定要对老伴好。人老了，身边有老伴在是福气，因为一个人生活容易出事。

——摘抄于网络

2024年丧葬抚恤金调整，退休人员去世以后，家属能拿到多少抚恤金？