2025清明时节藏东南之行

邓子

每次结束长途旅行归来，整理照片、剪辑视频、撰写游记都让我煞费心神。面对大量素材，常常陷入拖延状态，但最终总会耐着性子完成——因为我深知，那些被镜头定格的瞬间，鲜活的当下便化作凝固的历史。这些承载着个人温度的影像虽平淡无奇，却比任何精心雕琢的大片更珍贵，它们是独属于我的时光琥珀，封存着旅途中最本真的感动与触动。

明明半年前阿里之行的记忆还清晰如昨，高原反应带来的头痛欲裂还记忆犹新。但当闺蜜在电话那头提起清明时节林芝的桃花盛宴，那些曾被海拔四千多米折磨的狼狈瞬间，竟都敌不过漫山粉霞的诱惑。几乎没有丝毫犹豫，我便笑着应下邀约——或许这就是旅行的魔力，再刻骨铭心的艰辛，也抵不过奔赴下一场山海的冲动。

4月3日下午启程，抵达贡嘎机场，一路飞机颠簸得厉害，却也没妨碍我们俯瞰雪山美景的心情。

夜幕下灯火通明的拉萨贡嘎国际机场。

故地重游，机场内没忍住打了个卡。

一下飞机，热情好客的当地好友不仅带上尊贵的哈达接机，还自带了牦牛肉干，炖好的大块牛肉，请我们吃了鲜美的羊肉汤，肉夹馍，同行的男士们个个大快朵颐。

真是应验了那句话，怕什么来什么，原以为拉萨4000米不到的海拔并不算高，而且所宿的泽当饭店还有弥散氧气供应，岂料高反依旧扑面而来，整晚反复被头痛折腾得夜不能寐。

4月4日，吃过早餐从拉萨出发前往林芝，临近中午，路过工布江达县寻得一处小店，我和闺蜜俩一路仍旧头痛不适，藏族好友将酸奶，氧气瓶，巴桑曼玛尔丸，牛肉汤，头痛粉，他所能想到抗高反的一一给我们用上，还别说，头痛症状真就慢慢缓解了，之后的行程再没了高反的困扰，玩得自是一个尽兴，那是后话了。

到了西藏，我啥都不服，就服高反🥹😓

下午抵达巴松措，2021年曾来过这湖，当时印象平平无奇，以至于来没来过都有些印象模糊，故这次纯粹抱着陪游的心情随便瞧瞧。在小红书搜索到这游览图，没想到第一站达切拉观景台，便让我惊艳不已了（上次没做攻略根本不知道有这观景台）。

巴松措：位于林芝市工布江达县错高乡境内，湖泊呈狭长的条状，湖面为新月形，海拔3464米，是西藏首个中国国家5A级旅游风景区。

登上巴松措达切拉观光台，视野瞬间被铺展的湖光山色填满。翡翠般的湖水在脚下蜿蜒，湖心岛如绿螺静卧碧波，高原独有的静谧与壮美尽数收入眼底。恍惚间，身心已沉醉在这天地共绘的山水长卷里。

扎西岛：位于巴松措的湖心位置，离岸边大约一百米处，是红教的一处著名圣地。传说该岛与湖底不相连，像漂浮在水面上，也被称为“空心岛”。

通过背后两座浮球式栈桥可以登上扎西岛，进岛需按藏传佛教仪轨顺时针方向，从左桥上岛，由右桥返程。

结巴村：位于湖区南端，是原始工布风情的藏式村落，房屋建筑保持古时风格，有80多户农家，还存在少数一妻多夫和一夫多妻家庭。 

这张照片是2021年的结巴村和我。

2025年的结巴村和我，村子到处在翻修，以至于不大的小村子，我和闺蜜两人照着以前的图片想找到故地重拍都费了点神，最后也没搞清楚到底是不是找准了，巧合的是居然穿的是同一件外套。😅

遗忘码头，果真能让人遗忘么？

天色已晚，心心念念的新错没法成行了。

夜幕垂落时踏入林芝的酒店，推开窗便撞进一片璀璨灯河。楼下广场正为明日桃花节紧张彩排，动感的音乐冲破窗棂，节奏强烈的鼓点与欢快的旋律久久在耳畔激荡。

4月5日，林芝第一站噶拉桃花村，说实在的，有点失望，想象中的桃花村应是大片大片成群，粉红亮丽又明艳着的，实则这村里的桃花三三两两各自为营，因为过了这里桃花的最佳观赏期，远远看去，全是粉白的花朵，不少也都凋谢枯萎了。

下一站丹娘佛掌沙丘，因为没有无人机，感受不到身在佛掌，倒是在这里滑沙玩得不亦乐乎。

留下和闺蜜密谋的证据，日照金山怎么也得想办法去瞧瞧😄

远方的南迦巴瓦峰大部分躲藏在云雾后，却也不妨碍我们虔诚的许个愿。

前往雅鲁藏布大峡谷、索松村的沿途总有一树树、一簇簇的桃花或在雪山下，或在湖水边，或在马路旁不经意间闯入眼帘。问藏族好友才知道，这些野生的桃树结的桃子果实小且味道酸涩，大都是被用来喂藏香猪的。

南迦巴瓦峰被誉为“中国最美山峰”之首，因常年云雾缭绕被称为“羞女峰”，能否看到“日照金山”需依赖晴朗天气和运气，而我们这次所去的索松村是观赏其全景的最佳地点之一。

即将进入索松村时抵达可以同时观看南迦巴瓦峰和雅鲁藏布江的三峰观景台。只可惜天气、运气都差了那么一点，未见羞女峰，更是与日照金山无缘，不过叮当作响的风铃却让我有了一探究竟的兴趣。

这祈福风铃，跟风马旗一样有五个颜色，蓝白红绿黄分别代表的是蓝天、白云、太阳、植物与土地，风每吹动一次就为自己的家人祈福一次，风吹铃响，铃响福到，风不断，祝福就永远不断。

在索松村拍到壮观的五彩伞状经幡，带着那份虔诚，在经幡下驻足，感受信仰的神秘和力量。

4月6日，从林芝前往波密，沿途的雾凇美景。

今日行程:色季拉山口→鲁朗林海→古乡湖→波密县城。

海拔3700的尼洋风光打个卡，依稀还记得2013年尼洋河畔尼洋阁的模样。

登上巴宜区色季拉山观景台，海拔4728米的牛头钟矗立在罡风之中，作为川藏线上赫赫有名的地标，它仿佛一位沉默的守望者。记忆突然翻涌——那年抵达色季拉山口，天空被铅灰色云层重重笼罩，细密的雨丝裹挟着寒意扑面而来。观景台上空空荡荡，除了同行几人，再难觅其他游人踪迹。我们匆匆按下快门，留下一张略显模糊的合影，便在冷清寂寥中转身离去。

再次踏上色季拉山观景台，恍若踏入另一个时空。昔日冷清的天地已被熙攘热闹的人潮填满。标志性的牛头钟下，洁白的哈达与五彩经幡层层叠叠缠绕着岩石，在高原炽烈的阳光下闪耀，诉说着往来旅人对山川的敬畏与祈愿。每一抹色彩、每一声笑语，都为这座海拔4728米的地标，注入了鲜活而蓬勃的生命力。

很久没在雪地里撒欢了，当双脚踏碎蓬松雪粒的刹那，心底沉睡的少年突然被唤醒，在闺蜜的镜头前抛出去大块的雪球却笨拙地砸到了自己头上，那些被时光桎梏的快乐与松弛，随着飞扬的雪沫尽情舒展，仿佛整个世界都定格在这无拘无束的瞬间。

雪仗酣战正浓时，纷扬的雪粒裹着欢笑声在天地间炸开，以至于儿子刚送的新手机从衣服口袋滑落掉在雪地里还被自己踩上一脚都全然不知。事后从闺蜜发来的视频中偶然发现跌落的全过程居然被拍摄了下来。当时只顾纵情撒欢的模样，此刻隔着屏幕都不禁让人嘴角扬起笑意。

鲁朗林海：位于西藏林芝市巴宜区鲁朗镇境内，地处川藏公路318国道旁，距八一镇约80公里，东接波密，西邻色季拉山口，北靠南迦巴瓦峰，南临雅鲁藏布江大峡谷。平均海拔约3700米，是一片典型高原山地草甸狭长地带。

漫山遍野的云杉、冷杉枝头堆积着厚薄不一的积雪，似蓬松的棉絮轻柔覆盖，又似凝固的浪花绽放在树梢。层层叠叠的林海顺着雪山地势起伏，与曼妙多姿的白云嬉戏打闹着，一直延伸至天际。

2021年的古乡湖畔小雨淅沥，云雾缭绕，仿佛闯入了烟雨蒙蒙俏江南，恍若人间仙境。

今天的古乡湖烈日当空，湖水干涸，玩性大发的伙伴叫嚷着要抓藏香猪尝尝，赶着几只藏香猪哼叫着到处乱窜，瞬间将我从回忆中的仙境拉入到现实中的凡尘。

吃过晚餐，在波密县城消食散步，漫步在帕隆藏布江边，两岸灯火辉煌，奔腾的江水在两岸灯光的映照下，折射出五彩的光芒。

景观桥上的标语:各族人民要像石榴籽一样紧紧抱在一起！形容得太生动贴切了。

4月7日，今日在波密的行程安排:来古冰川和然乌湖。去来古冰川的沿途拍下然乌湖的山水画卷。

来古村在藏语中意为隐藏着的世外桃源般的村落，紧邻的冰川因此而得名来古冰川，它是一组冰川的统称，包括美西、雅隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川。

来古冰川位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，是西藏已知的面积最大和最宽的冰川。要不是此次提前做了攻略，还以为四年前看到的那一汪泥巴水里漂着几大块淡蓝的浮冰就是所谓的来古冰川了，看来当初怀疑看到的就是个假冰川直觉是对的。😅

在来古冰川的景区入口乘坐景观车驶过18公里路程到达达巴村雅隆冰川，之所以在众多冰川中选择雅隆冰川，一是因其宏大的规模：冰川长约33公里，从海拔6000米的主峰一直延伸到海拔4000米的岗日嘎布湖；二是被神秘的蓝冰洞所吸引。

从这我们搭乘当地居民开的大型越野车在蜿蜒曲折、坑洼泥泞、颠簸狭窄的盘山小路上行进了近五十分钟，被颠得七荤八素找不着北，就不要说有心情欣赏沿途的风景了。

在雅隆冰川的脚下，涓涓细流在冰缝中穿梭，发出清脆悦耳的声响。远处连绵的雪山巍峨耸立，姿态各异的白云与雪山缠绕嬉戏，让巍峨的雪山变得鲜活，曼妙，灵动起来，眼前的这一幕幕看得不由从心里冒出一词此生无憾！

蜿蜒山道间，村民司机将我们放在了半山腰的观景点。快门尚未定格最舒展的姿态，镜头还未收纳尽雪山层峦的盛景，催促声便骤然响起。大家带着未尽兴的遗憾，再次登上摇晃的越野车，车轮碾过碎石，再度驶入那条九曲回肠的险路。

冰山脚下，远望去，一隅毫不起眼的漆黑洞穴蜷缩于阴影之中。就是这不起眼的黑洞，却在踏入的瞬间，将人拽入截然不同的奇幻之境。这座蓝冰洞仿若被施了魔法的秘境，冰壁澄澈如水晶，流转着幽蓝的光晕，恍若梦幻照进现实。越是纯净的冰层，越浸染着深邃浓郁的蓝，那抹蓝，似能将人沉溺于神秘的深海漩涡，又转眼裹挟至浩瀚无垠的宇宙星海。此刻，纷扰杂念尽数消散，唯留一颗澄澈通透之心，与这片空灵奇景温柔共鸣。

指尖轻触冰壁的刹那，那沁骨的冰凉确凿印证着眼前奇观的真实存在。恍惚间，时空的界限悄然消融，我仿佛窥见冰川运动的恢弘长卷——无数个日夜的堆叠、挤压、凝固，才将岁月酿成这方晶莹秘境。此刻，多想将生命里所有温柔与璀璨，都封存在这剔透的琥珀世界里得以永存。

恋恋不舍从雅隆冰川出来，同伴给我留了个景观车副驾的位置，得以留下这段沿途的美景。

回波密途径的然乌湖，位于西藏昌都市八宿县境内，是因山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，湖面海拔高度3850米，呈狭长条形，是波密境内帕隆藏布江的源头和上游。

四年前，我曾见过雨后浑浊泛黄的然乌湖水。而这次，当我再次来到这里，眼前的景象令人惊叹——雪山巍峨环绕，清澈碧绿的湖水在阳光下波光粼粼，美得宛如仙境。

在观景点，一位大姐独自伫立良久，眼神中满是沉醉与感动。闲聊中得知，这已是她第七次来到然乌湖，如今，她终于得偿所愿，见到了梦中那抹澄澈的碧绿。这份执着与坚持，让我对眼前的湖光山色，又多了几分敬意与感动。

暮色四合时，好友的儿子执意尽地主之谊，驱车带我们来到波密县桑登村。车刚停稳，熟悉的藏式檐角便映入眼帘——正是声名远扬的圣地卓龙藏家宴。作为波密美食地图上的璀璨坐标，这里早已成为无数游客追寻藏地风味的打卡圣地。踏入雕花木门的刹那，记忆的味蕾瞬间苏醒，舌尖仿佛又泛起当年藏餐的醇厚鲜香。

四年前并肩站在同一个餐厅屋檐下的身影，与此刻重叠。还是同样的闺蜜，还是记忆里的老位置，镜头定格笑容的刹那，忽然惊觉时光早已悄然重塑一切——我们眼角多长了细纹，发间多藏了银丝，餐厅新添了藏式挂毯……

停驻在餐厅出口那排古朴的转经筒前。指尖触过冰凉的铜绿，从左至右缓缓推动，木轴转动发出轻微的吱呀声，将虔诚与祈愿卷入这流转千年的古老韵律中。

4月8日清晨，我们从波密启程，向着神秘的墨脱进发。入藏前，当地朋友提醒因雪崩封山，道路通行成谜。刷小红书时，不少博主分享的经历更添几分忐忑：有人苦等六天终于得偿所愿，却又因突如其来的封路，被困墨脱整整四天。怀揣着隐隐的担忧踏上旅途，未曾想一路竟畅通无阻，天公也格外作美。澄澈的蓝天、巍峨的雪山与苍翠的密林接连撞入眼帘，强烈的视觉冲击，让这场原本充满未知的旅程，化作一场意料之外的惊喜奇遇。

车轮碾过冰雪消融的路面，我们缓缓穿行在两侧四五米高的雪崩路段。被泥土染色的雪墙如巨兽般矗立，裹挟着凛冽寒意扑面而来。目之所及，皆是大自然留下的雄浑印记，那一瞬间，真切感受到自然的神秘莫测与人类的渺小。不禁感叹：这片秘境的大门，原是如此难以叩开。

行至墨脱公路，方知“十里不同天，一山览四季”绝非虚言。

嘎瓦龙景区位于西藏林芝市波密县南部，距波密县城所在地扎木镇30公里。嘎隆雪山是景区核心景点，高耸入云、气势磅礴。景区内冰川与森林相结合，形成独特景观。

新雪初霁，漫山遍野裹着蓬松的白毯，皑皑雪山与天际流云悄然相融，天地间只剩一片澄澈的白。踏入这片纯净无垠的冰雪秘境，呼吸都染上了寒意，眼前的壮美画卷令人屏息，唯有接连不断的惊叹声，打破山谷的静谧。忍不住迎着风奔跑，在松软的雪地上肆意跳跃，身后蜿蜒的脚印，是此刻最鲜活的印记，也是与这片冰雪世界最亲密的对话。

在墨脱县扎墨公路的55K处，隐匿着一处自然奇观——亲水叠瀑布，据说这是扎墨公路沿线最为壮观的瀑布之一，也许这是瀑布的枯水期，也许是气势磅礴的瀑布见过不少，所以看到这个瀑布并不以为奇，打个卡继续沿扎墨公路颠簸前行。颠簸到什么程度呢，丢到嘴里的怪味豆还未嚼居然被震了出来，再次体验了一下被颠得七荤八素的感觉。

在墨脱县扎墨公路99K的密林中，加隆瀑布隐匿于层层叠叠的苍翠之间。时值枯水期，水流细若银线，沿着岩壁蜿蜒而下，令人不禁期待它汛期时的惊世容颜。

雅鲁藏布江林多大拐弯位于墨脱县扎墨公路113K处，距离县城约20公里。它属于雅鲁藏布江从米林派区到墨脱西让段“大拐弯”的一部分，全长260公里，河弯直线距离仅35公里，落差达2350米。作为雅鲁藏布江大峡谷在墨脱县段的一处标志性景观，以江水急转、峡谷险峻著称。江水在此形成马蹄形急转弯，我们因距离太近而无法拍出这拐弯的全貌。

抵达墨脱县城，在宾馆稍作休整后即前往墨脱门珞历史文化博物馆，博物馆又名“莲花阁”，位于墨脱县城西侧最高处，是墨脱县地标建筑之一。该馆于2012年由福建省第六批援藏工作队援建。

博物馆建筑融合了门珞民族特色，馆内通过图文结合、建筑模型、实物展示等方式，详细地展示了门巴族与珞巴族的民族特征、民俗风情、生活场景等。展现了门珞民族的生活智慧和艺术创造力。

博物馆的最高层是鸟瞰县城的理想观景点和雅鲁藏布大峡谷的最佳拍摄点。

果果塘大峡谷，位于墨脱县德兴乡境内，距离墨脱县城约12公里，是雅鲁藏布江流经此地时形成的自然奇观。

大拐弯奇观：江水在遇到山峰阻挡后，围绕“果果塘”来了个180度的急剧转弯，形成“U”型，从半山腰的观景台远眺，雅鲁藏布江蜿蜒其中，遥山叠翠，视野开阔，气势磅礴。

墨脱莲花公园，也叫莲花湖公园、莲花圣地公园，是墨脱县的核心景点之一。

公园以莲花造型为设计灵感，整体布局呈莲花状，从空中俯瞰，宛如一朵盛开在山间的巨型莲花，是当地居民休闲娱乐的重要场所。

循着美食平台的高分推荐，在墨脱公园附近寻得一家石锅饭店。热气腾腾的石锅端上桌时，浓郁的香气瞬间漫溢，金黄透亮的汤汁咕嘟作响，鲜嫩的鸡肉与菌菇在锅中沉浮。众人围坐大快朵颐，一大锅鲜香四溢的石锅鸡下肚，大家带着满嘴余味尽兴而归。

暮色初合，大家漫步踏入莲花公园消食。华灯初上的莲花广场，成了欢乐的海洋，既有豪迈奔放的锅庄舞，又有节奏明快的广场舞，两种风情在此交融，勾勒出鲜活的墨脱夜生活图景。同行伙伴们被热烈气氛感染，纷纷加入锅庄舞队伍，笨拙却欢快地学起舞步。而我偏爱一隅宁静，循着脚下的莲花灯踱步至莲花湖，独享这份喧嚣中的静谧诗意。

4月9日清晨，前往海市蜃楼观景台，晨雾中的墨脱县宛如被轻纱笼罩的秘境，远处山峦在氤氲水汽中若隐若现，袅袅炊烟与晨雾交织升腾，街道与建筑都蒙上了一层朦胧的柔光。整个县城仿若漂浮于云端的幻影，美得令人窒息，仿佛误入了缥缈的仙境，分不清现实与虚幻，此刻用海市蜃楼形容云雾中的墨脱县再贴切不过。。

通过县城，置身其间，目之所及皆是诗意，心之所感满是安宁，恍若尘世的喧嚣都被隔绝在外，幸福感在这山水环抱的静谧中悄然生长。

冲着桃花节来的，今天特意从墨脱出来赶往波密桃花沟，虽没看到想象中成片的粉色花海，但与江南桃花的婉约不同，有皑皑雪峰相依，有清澈湖水相伴，这里的“野桃”树高花繁、狂野奔放，或三两结伴，或小片成林，不拘一格，倒也有另一番景致。

4月10日，我们告别林芝，踏上返程拉萨的旅途。第四次伫立在布达拉宫前，无论从哪个角度凝望，无论站在多远的距离，那份穿越千年的神秘与神圣，依旧如初见时般震撼心灵。

踏入八廓街熙攘的人潮，脚步不自觉地慢下来。无数身影叩首伏地，五体投地的姿势重复千百遍，额头沾满尘埃，却难掩眼中澄澈的光，他们以最虔诚的姿态丈量着朝圣之路。

站在八廓街涌动的人潮里，我第一次认真驻足凝望着玛吉阿米这座藏式小楼，想象着三百年前，仓央嘉措与玛吉阿米在此邂逅，他写下的每一句情诗都饱含炽热的思念与缱绻。眼前的建筑仿佛化作时光的幕布，当年的他，沉浸在这般甜蜜的情愫中时，是该有多么的欣喜与眷恋吧。

4月11日上午，在西藏博物馆参观五个小时，跟着讲解员聆听文物的低语，历史的脉络在眼前徐徐铺展。从古老的象雄文明到吐蕃王朝的辉煌，从宗教艺术的璀璨到民俗文化的多彩，仿佛完成了一场跨越千年的时空对话，对这片土地的历史人文有了更立体的认知。这意外的文化之旅，与旅途中邂逅的巍峨雪山、壮美冰川、灼灼桃花、莽莽林海一样，成为此行最珍贵的记忆。

偶遇一队队整齐划一的部队官兵们到这参观学习。

在博物馆顶楼品美食，换个角度远眺布达拉宫。

拾级登上博物馆顶楼的观景露台，红白色的布达拉宫以全新的视角闯入眼帘——没有平日仰视时的庄严肃穆，却在鳞次栉比的街巷楼宇间，多了几分人间烟火里的沉静安然，与手中的美食相映成趣。

再次来到热情好客的藏族朋友家，赴一场友情的盛宴。

大块的牦牛肉经过简单的炖煮却锁住了最原始的鲜香，热气腾腾的牛肉包子咬开便涌出鲜香肉汁，煮熟的小土豆绵密清甜。推杯换盏间，藏族朋友高亢的祝酒歌与大家的欢声笑语在心间流淌，这场浸润着真挚情谊的盛宴，早已超越味觉享受，化作心底永不褪色的温暖印记。

趁着朋友们酒酣兴浓，独自登上三楼露台毗邻的屋顶。暮色中的高原风掠过耳畔，周围民居屋顶四角红、黄、蓝、白、绿五色经幡交织成流动的经卷。飘扬的彩旗在霞光中翻飞，恍惚间，竟像是这片土地在为明日即将返程的我们，挥动手臂，轻声道别。

明代董其昌曾说过："读万卷书，行万里路，胸中脱去尘浊，自然丘壑内营，立成鄄鄂。"

行走间，邂逅的每一处风景都自成意境，悄然烙印在心底、镌刻于脑海。即便回归平凡琐碎的日常，那些曾震撼心灵的画面，依然会化作心底的蓝冰，澄澈透亮，纤尘不染。这般沉淀于心的山水清韵，让胸中自有丘壑纵横。在岁月的流转中，始终怀揣这份豁达通透，守护内心的丰盈与从容，这也就是不断执着于在路上的意义所在吧。