学校：屯昌思源实验中学 班级：高二14班姓名：陈小翠 活动：足球运球20米

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足球运动作为一项有氧运动，可以提高心肺功能、身体耐力和灵敏度，增强肌肉力量和骨骼密度，有助于身体健康。足球运动可以降低压力水平，释放负面情绪，增强自信心和自尊心，提高心理韧性和应对挫折的能力。