黄精的作用

欣欣向荣

1⃣“常吃黄精，不虚一生”，它到底好在哪里？

2⃣一味黄精补三脏，您知道是哪三脏吗？

3⃣为什么黄精被认为是仙草，李时珍眼中的“宝药”？

孙思邈推荐黄精作为养生秘诀，武则天坚持食用，保持了青春活力至高龄。黄精被视为延年益寿之物，受到多位历史人物的青睐。

黄精在古代传说中被赋予神奇功效，如使人长寿、轻身如燕。传说中的人物如尹轨、王烈因食用黄精而延年益寿。

地藏王菩萨化身金乔觉在九华山修行时，以黄精为食，不仅长寿且肉身不腐。海玉禅师等高僧同样食用黄精并成为肉身佛。

黄精能增加人体水分，促进营养吸收与利用，保持身体年轻与健康。黄精通过补水生津，提高营养物质的利用率，有助于延缓衰老。

👉短期内，黄精能让肠道分泌更多黏液，改善便秘情况，同时让眼睛感觉更加明亮、湿润。长期服用，黄精能改善视力模糊、减轻眼部疲劳，并有助于减轻鼻炎症状，让皮肤变得更为水润。

👉黄精能改善皮肤干燥和瘙痒，减轻皱纹，使皮肤变得柔软光滑。对于萎缩性鼻炎等鼻部问题，黄精能缓解鼻干、鼻塞等症状，改善嗅觉功能。

👉黄精入肺经，有助于改善肺功能，让皮肤更加细腻、有光泽。黄精能增强肺部的防御机制，提高免疫力，减少疾病的发生。

👉黄精能提高身体的含水量，促进营养物质的利用，增强体表酸性保护膜的生成.这层保护膜能抵御外界细菌和病毒的入侵，减少感冒和其他疾病的几率，特别适合体弱多病的人群。