<a href="https://www.88yuer.com/11620.html" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>课程学习入口</a><div>张萌精力管理50讲【完结】，文件大小：546.07M<br>【3.8特辑】又忙又美，做不疲惫的职场新女性_张萌：精力管理50课_教育培训_喜马拉雅FM.mp3[3.28M]<br>【发刊词】学好精力管理，做不疲惫的职场人.m4a[7.28M]<br>【推荐语】华尔街英语创始人Pecce_跟着张萌一起高效健康生活_.m4a[806.33K]<br>01你为什么需要精力管理？.m4a[5.45M]<br>01你为什么需要精力管理？.pdf[128.88K]<br>02精力管理的金三角模型.mp3[12.06M]<br>02精力管理的金三角模型.pdf[133.39K]<br>03如何应对体能不足？.mp3[11.09M]<br>03如何应对体能不足？.pdf[84.90K]<br>04什么造成了精力分散.mp3[13.19M]<br>04什么造成了精力分散.pdf[101.67K]<br>05什么造成了精力分散_个人成长免费下载-喜马拉雅FM.mp3[9.90M]<br>05什么造成了精力分散_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.jpg[1.33M]<br>06避免靠强撑走入恶性循环的误区_个人成长免费下载-喜马拉雅FM.mp3[9.82M]<br>06避免靠强撑走入恶性循环的误区_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.pdf[2.04M]<br>07建立精力管理自我评估体系.mp3[12.73M]<br>07建立精力管理自我评估体系.pdf[135.73K]<br>08体能是什么样的化学反应.mp3[10.84M]<br>08体能是什么样的化学反应.pdf[136.66K]<br>09体能是什么样的化学反应_个人成长免费下载-喜马拉雅FM.mp3[8.13M]<br>09体能是什么样的化学反应_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.jpg[1.39M]<br>10如何呼吸能够平静和深度放松_个人成长免费下载-喜马拉雅FM.mp3[9.16M]<br>10如何呼吸能够平静和深度放松_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.pdf[1.80M]<br>11吃什么可以为体能提供必需的营养.mp3[10.93M]<br>11吃什么可以为体能提供必需的营养.pdf[341.33K]<br>11睡眠修复术带来好活力_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.mp3[9.23M]<br>11睡眠修复术带来好活力_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.pdf[1.75M]<br>12喝水的动作可能会害了你.mp3[12.74M]<br>12喝水的动作可能会害了你.pdf[122.06K]<br>13掌控思维，跟上工作的节奏.mp3[13.89M]<br>13掌控思维，跟上工作的节奏.pdf[111.42K]<br>14小睡助你保持高效和敏锐_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.mp3[8.33M]<br>14小睡助你保持高效和敏锐_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.pdf[1.07M]<br>14自信与好体能也要靠好身材_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.mp3[10.22M]<br>14自信与好体能也要靠好身材_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.pdf[1.39M]<br>15间歇性运动铸造优异效能_张萌：精力管理50课_教育培训_喜马拉雅FM.mp3[9.88M]<br>15间歇性运动铸造优异效能_张萌：精力管理50课_教育培训_喜马拉雅FM.pdf[1.40M]<br>16强化力量训练打造肌肉动力_.mp3[10.27M]<br>17如何随时随地为体力充电_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.mp3[8.98M]<br>18持续消耗与恢复不足的危害_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.mp3[8.19M]<br>18持续消耗与恢复不足的危害_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.pdf[632.06K]<br>19张弛有度：生命需要节奏感_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.mp3[10.84M]<br>19张弛有度：生命需要节奏感_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.pdf[1.11M]<br>20见缝插针：间歇与碎片化恢复体力.mp3[9.18M]<br>20见缝插针：间歇与碎片化恢复体力.pdf[1.52M]<br>21定期更新精力：工作中如何休息_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.mp3[9.40M]<br>22时间蚕蛹：强迫离开高速赛道.pdf[1.64M]<br>22时间茧蛹：强迫离开高速赛道.mp3[9.21M]<br>23远离肾上腺素迷幻：杜绝压力成瘾.pdf[1.38M]<br>24超量补偿：认清自我极限值.mp3[9.26M]<br>24超量补偿：认清自我极限值.pdf[1.43M]<br>25重启身体：构建系统性恢复能力_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.mp3[9.60M]<br>25重启身体：构建系统性恢复能力_张萌：精力管理50课在线听_职场-喜马拉雅FM.pdf[956.93K]<br>26情绪储值：增值保值与快速消耗.mp3[9.83M]<br>26情绪储值：增值保值与快速消耗.pdf[781.69K]<br>27变换频道术：获得正面情感的法门.mp3[9.54M]<br>27变换频道术：获得正面情感的法门.pdf[1.05M]</div>