练陈氏太极，享健康人生—临县太极协会陈式站老架一路培训结业留念

孙卫东

练陈氏太极 享健康人生

临县太极协会陈式站老架一路培训

结业留念

发展体育运动，增强人民体质。

—毛泽东

人民健康是社会进步的基础，是民族昌盛和过家富强的标志。

—习近平

金秋八月，硕果飘香，清风习习，天高气爽。 公园里，何岸旁，到处有健康的身影、这景色宜人的季节里，临县太极协会陈式站生高玉站长的带领下收获了累累硕果——老架一路培训圆满完成。 8月23月早上，在临县工会下面.秋河公园小广场举行隆的毕业典礼。首先，所有拳友展演了老架一路、十八式、 五十六式陈式太极拳。那统一的着装、那舒展优美柔中带刚拳法。无不让路人驻足，侧目称奇叫好。接下来，大家在印有临县太极协会陈式站老架一路培训结业留念"的横幅前合影留念，那一张笑脸像一朵朵盛开的鲜花般灿烂，绽放。全影完体，拳友们之俩俩，各展风姿，在横幅前定格了珍贵的瞬间，留下了美好的回忆，最后聚餐，其间欢声笑语不断，其乐易融，令人终生难忘。

　　老架一路教学学圆完成，毕业典礼很隆重早上举行。团体就像大家庭和睦温馨，无私奉献高老师令人动容。

　　谁说女子不如男、高玉亲把太极传。

腾挪闪跃疾如电，八尺须眉也汗颜。

飒爽英姿映曙光，红月初照习练场。

临县儿女多奇志，红装又换大极装。

陈式大极传承至今己有600多年的历史了。它取法太极阴阳之理，运用刚柔化发之劲，为中国武之上乘。陈氏太极在漫长的发展史中，经过数位传人的不断创新、改进， 逐渐由博而约，这就更加便于爱好者学练，便于它的传承。陈式太极有着独特的缠绕运转之缠丝劲，它配合中医经络学和道家导引，吐纳之术，形成了意识、呼吸及动作相结合的内家拳法，经常练习对人体的神经、血液循环呼吸、消化、运动、经络等系统大有裨益。因此，他受到了注重养生保健人的青睐。也成为中老年人运动的首选。近年国家大力提倡传统文化。太极拳作为传统文化中的一颗璀璨明珠，正在大放异彩。太极协会应用而生、太极协会倡导的公益培训极大地推动了太极拳的传播，方便了爱好者的学练。

　　陈氏太极历史悠久源远流长，数位传人不断创新不折改良，造福人类由点到面传播弘扬，传统之化独树一帜永放光芒。

老架一路的教学从暑期开始，历时四十多天，由临县太极协会陈式站长高玉亲授。高老师拳艺精甚、为人谦和、深受拳友们的敬爱。每天清晨六点左右，拳友们迎着曙光，从不同的方向来到训练场地，轰轰烈烈的热身运动开始了，甩臂的、开肩颈的、转腰转胯的、活动全身关节的、 压腿拉筋的，真是应有尽有，无所不有，半个小时以后开始站队，准备练习前面学过的内容，片刻行列分明，拳友们个个目光炯炯，松身拉胯，心无旁骛，随着乐声缓缓抬脚开步、起臂…一招一式，练的那心专注，那双手的缠丝劲让人不由想到藕断丝连，那 “斩手”、“冲拳”，让人力量徒增，那渗透在招式里的开合劲，无不让人感受着太极的舒展、刚柔的美。邀游在太极的世界里，让人心中无我、无物、有的就是与天地自然融为一体的空博，那超然物外的空无让人心灵所感受到的宁静，愉悦非亲历者不能及温故而知新嘛，旧的温习了，接下就是新内容的教学，高玉老师为了大家看的清、学的会，不停地转换位置、前后左右转个遍，反复演示，直到大家全部接受还不满足，再继续带领大家一遍一遍地练，务必要拳友们熟练为止。正是因为高玉老师这种不厌其烦的教学态度，才有拳与们拳艺的长足长进，四十多天老架七十四路就学完，毕业典礼上，大家个个表现出色，七十四路展演完毕，沿路一旁观看的资深太极学练者高洪泽由衷地鼓掌叫好、他说，短短几十天就能有这么精彩的表现，简直让人不可思议！他的赞美正是对高玉老师倾囊相授的赞美吗？当然也有对拳友们苦炼的肯定。

四十多天一晃而过，老架一路的教学任务完成了，但我们深知太极文化的博大精深，太极的学习是永无止境的.我们目前所取的成绩，不过是万里长征中的一小步，后续我们将坚持不解、刻苦练习， 与其在练习中有所提高，达到强身健体的目的。

　　毕业典礼上，许多太极前辈前来助阵，他们的到来是对太极学练者极大的支持、鼓舞。他们也带来了精彩的表演，让我们眼界大开。让人印象最深刻的就是高顺勤老师和薛全海老师的推手， 真是棋逢对手难解难分，拳友们也八仙过海各显神中，在横幅前留下一道道美丽的风景。这次活动多亏孙卫东、韩海平、李广顺、秦永春四位弟兄忙前忙后、慷慨解囊，他们的热心肠令众拳友感谢、感动。

最后，祝拳友健康开心，愿我们友谊长存、在弘扬太极文化的道路上不断前进，也诚挚地希望追求健康的人们加入到我们的队伍中来，练陈氏太极，享健康人生。

弘扬太极高老师高风亮节，

组织活动数弟兄一腔热血，

胜似亲人众拳友精诚团结，

欢迎更多爱好者踊跃加入。