<p class="ql-block">在4月10日至4月14日，我们一行6位同学，第一次参加了小饺子老师在大理的工作坊，这位宝藏老师，从开篇的唱诵致敬，到流动的拜日式、站立体式、坐姿体式……一直到结束体式，流动的体式，稳定的呼吸，专注于凝视点，让我们全然投入。</p><p class="ql-block">饺子老师遵循阿斯汤伽的传承，我们在孙老师教授的艾扬格瑜伽的基础上，从底层逻辑和思维方法，更加全面的认识自己，通过练习让身体柔韧有力量，同时心性稳定，对身心起到理疗和修复的效果。它帮助我们在瑜伽路上走得更远，让瑜伽作用于我们的身心！</p><p class="ql-block"><br></p>