相约六点半

豈 几

　　五一5天假期，要参加侄子婚礼，还要有值班安排，所以哪也不去，就在家里享受慢下来的生活，五一之前，我和李伯伯就商量把遛晚儿改成遛早儿，于是我们相约每天早晨6点半。

我和李伯伯作为近邻，情同手足，他年轻时有过习武经历，同是年过半百，但他身体灵活性和耐受力都比我强，我们曾经一起慢跑，但是跑起来我的肺活量不是很好，一直气喘吁吁，大概是新冠期间受了影响，于是李伯伯就陪我暴走，因为工作要早走，我们一般就晚上8点来钟出去锻炼，走上一个小时，大概6公里8000多步，然后我们就到体育器械处抻抻筋，活动活动腰肢。因为有运动达人相助，锻炼成了享受。

我们俩都是勤快人，不爱睡懒觉，五一假期，虽然相约6点半，实际上我们5点多就都起床了，我要给“虎子”铲屎换水添猫粮，李伯伯要到地下室运动器材那做做热身活动，然后经常会在小院相遇，都要浇浇地，侍弄一下花草。早起三光，晚起三慌，因为起得早，我有时还会坐在院中看看报纸，刷刷抖音，李伯伯则是在电脑前关心金融和关税，6点半我们会准时出发。

我们暴走路线自然会有枣林大道，这些日子我们注意到那些饱受枣疯病折磨的树木正在经历“大手术”，我在去年所写的《枣林大道》一文提过“我们都在关注如何治疗这种病，后来一个伙伴说，看了报道，这种病有救了，说枣庄市林业和绿化局专家选育出了枣树新品种“昌云枣"，利用高接换头技术嫁接，使得枣疯病得以控制!”我看到这一片枣林也是动用嫁接手段，技术人员一棵树一棵树耐心拯救过去，真希望都能治愈。人类本身是大自然的一部分，自然赋予人类生命的能量，人类也要珍惜爱护自然，回馈自然。

小时候，家家户户喜欢在房前屋后种榆树，采摘榆钱是童年一大乐趣，后来所有的榆树树干都被虫子侵蚀，那是榆绿毛萤叶甲虫，密密麻麻啃食树叶，不久之后还会羽化成长着翅膀的飞虫，肆无忌惮，嗡嗡哄哄地满天地乱飞，撞纱窗，爬进屋来，搅扰我们的生活！后来榆树越来越少，这种虫子也被根治了。现在枣树又面临枣疯病天灾，真希望每一个生命都能安然无恙。

早晨的空气是清新的，这个五一假期不同于往年的一下子就燥热起来，在早晨还会有一些凉风，运动之后微微出汗，一切都刚刚好。我们的身体有自己的时间节奏，但容易在充满诱惑的生活中迷失。这几天早起运动仿佛是开启了某个神奇的开关，让生活慢慢走上规律的良性循环。我和李伯伯开玩笑地说，我们每天早起，在别人睡懒觉时让我们的假期自然延长了，李伯伯深以为然，他觉得就应该把时间充分利用起来。这让我想起社会山健身会馆墙壁上的话:总有一个比你忙的人在锻炼。

我们总是有各种理由，为我们的懒惰开脱，实际上惰性最擅长的就是给我们制造各种看似合理的借口，天气不佳，工作太忙、身体太累、时机不好……这些借口看似合理，实则如同层层枷锁，束缚着我们的行动，就像隐藏的沼泽地，稍不留神便会让我们深陷其中，慢慢吞噬我们对生活、事业的激情。

早炼如力耕，勤惰尔自知。锻炼需要时刻与惰性、诱惑顽强对抗。因为健身带来的改变并非一蹴而就，而是一场润物无声的漫长滋养。相约6点半，在于日日月月年年，这份坚持，其实是对自我的深度投资，在坚持中，身体免疫力逐步提升，精神状态愈发饱满，活力如同潺潺溪流，源源不断注入生活，这是坚持赋予生命的珍贵馈赠。身体矫健带来心灵坚韧，惠风和畅天地朗，国安民健世居昌。

从心理学的“社会影响理论”来看，他人的存在和行为对我们具有重要的影响。感谢李伯伯，他是自我管理做得很好的兄弟；感谢相约6点半，我们一起打卡运动，互相提醒、互相鼓励，让这个五一假期活力十足，能量满满。