<p class="ql-block">《命脉处方》本书由首都医科大学副校长、北京脑重大疾病研究院院长、神经外科教授吉训明撰写,基于他几十年来的临床经验和研究成果，揭示了血管健康与长寿之间的紧密联系。</p> <p class="ql-block">通过深入探讨血液循环系统的生理机制，书中指出血管老化是诸多慢性疾病的根源，并提出通过自我训练和生活方式改善来延缓血管老化的策略。</p> <p class="ql-block">书中详细介绍了得舒饮食的原则，强调减少盐、油、糖的摄入，增加高膳食纤维，以实现血管健康。</p> <p class="ql-block">此外，作者还介绍了血管训练术,这是一种通过适度缺氧和自我训练来增强血管健康和自愈能力的方法。</p> <p class="ql-block">通过丰富的临床案例和实用指导，本书为血管疾病的预防和管理提供了一种全新的视角，帮助读者实现更健康的生活方式和更长的寿命。</p>