【兰考马拉松】一个430兔子的参赛感悟

金媚

作为兰考马拉松4小时30分的领跑员，我轻松且圆满地完成了任务。在这过程中，慢下来的节奏，让我收获了加倍的快乐与别样的体验。

4月19日，自驾出发，一个半小时的车程后，顺利抵达兰考高铁站。一下车，就看到了醒目的兰考马拉松领物处。众多领跑员已在此集结，热闹非凡。而我的参赛装备，早已由团长贴心地集体领走，这让我轻松不少，得以尽情地和兔友们相聚，大家拍视频、合影、交流，欢声笑语不断，氛围温馨而热烈。

当天18点，我们前往兰考的乔丹体育健康路店二楼参加领跑员培训。培训中，详细讲解了赛场的注意事项以及我们领跑员肩负的职责。培训结束后，大家一起合影留念，还录制了宣传视频，每个人都精神饱满，对即将到来的比赛充满期待。

19：30，聚餐时刻来临。在饭桌上，领跑员们交流互动，分享着各自的跑步经验和对此次比赛的展望，进一步增进了彼此的了解和默契。

4月20日清晨5：20，天还未完全亮透，我们就在酒店门口集合，乘坐大巴车前往比赛起点。

（本图片，来自兔友）6点，大家在拱门处合影，留下了赛前珍贵的瞬间，每个人脸上都洋溢着兴奋与自信。

（本图片，来自乔丹）

赛前的氛围热烈非凡，最令人兴奋的是看到礼仪举着倒计时牌子走过。舞台上，动感的音乐响彻四周，活力四射的啦啦操表演点燃了现场的热情，传统节目舞狮舞龙更是增添了浓厚的比赛气氛。

简短而有力的领导发言后，嘹亮的国歌声响起，紧接着，震耳欲聋的发令枪打破了清晨的宁静，7点整，比赛正式开始！这里是跑友们的舞台，大家尽情释放着激情与活力，兴奋地欢呼呐喊着，按照自己事先设定的目标，勇敢地迈出了步伐。

作为4小时30分的官方配速员，我们四位女生组成了一个默契的小团队。按照平均每公里6分23秒的配速稳步前进，彩色的气球在我们头顶上空飞扬，仿佛是我们前行路上的绚丽旗帜。脚步声交织在一起，踏出了优美的旋律。我们身后跟着一支庞大的队伍，那一刻，使命感与责任感在心中油然而生。

在这个四人小分队的兔子阵营里，每个人都有着明确的分工：一人负责打前站，时刻留意前方摄影师的位置，巧妙地引导大家上镜，留下美好的瞬间；一人专注于情绪调动，不断为大家加油鼓劲，还适时地提供着实用的奔跑策略；另外两名队友，则主要负责配速，带着大家稳步前进。分工明确后，大家相互协作，配合默契，途中的奔跑充满了愉快的氛围。前5公里，一切都在预料之中，我们顺利通过，状态良好。

当天的天气格外给力，绿树成荫的赛道宛如一条绿色的丝带，俨然穿梭天然氧吧。奔跑其中，不仅是一种体力的挑战，更是一种美的享受和独特的体验。尤其是当跑到黄河边时，母亲河那波澜壮阔的容貌映入眼帘，那一刻，一种荣耀和成就感在心底油然而生。“兰考加油，兰考加油！”村长小姐姐充满激情的呼喊声响起，路边的观众们也纷纷随声附和，这一声声加油，仿佛是注入我们身体的能量，让大家瞬间又充满了力量，脚步也更加轻快。

　　当然，最能给大家带来动力的，莫过于赛道上的美食了。在32.5公里的点位，我们终于吃到了期盼已久的烧鸡。那香气四溢的味道，让不少跑友瞬间来了精神。

然而，也有一些人因为停下来品尝美食，突然掉队，再也没能跟上来。而在志愿者手中，大西瓜被用小刀慢慢切开，一群人围在旁边，眼巴巴地等待着那脆甜可口的西瓜。可惜切瓜的过程有点耽误时间，如果切瓜刀能再长一点，或许切瓜就会更便利，大家也不用等待那么久了。

烤全羊，成了我们奔跑途中心心念念的期待。终于到了有烤全羊的点位，却只看到了孜然的痕迹——烤全羊早已被前面的跑友们一扫而光，我们430组别的跑友，这次只能遗憾地与美味的烤全羊擦肩而过了。

全程马拉松作为一项极限运动，其挑战性在30公里以后体现得淋漓尽致。当身体达到极限疲劳，那种有心无力的感觉让部分跑友只能选择连走带跑。

遇到他们时，我们会不遗余力地加油鼓劲，然而他们也只能无奈地一声叹息，尽显疲惫与无奈。

其实，全程马拉松不仅需要平时足够的跑量积累，更需要合理地分配体力，采取一定的战术策略。只有这样，才能在38公里之后，凭借着顽强的意志，冲向终点。

而我们这次，也出现了一点小失误。尤其是在37公里时就开始卡时间，结果卡得有点过头。到第40公里的时候，只剩下12分钟多几秒的时间了。转弯下坡时，我心急如焚，一路狂奔，试图把时间赶回来。然而，三位队友并未跟上我的步伐，那一刻，我显得有些不合群。于是，在41公里的时候，我停下来等着她们一起。仔细核算了一下时间，发现非常紧张。于是，我和小玲两人一起，咬紧牙关，加速前进。兰考马拉松的终点，需要转折几次。当看到拱门的时候，大约还有400多米，我们拼尽全力，飞奔而去。

最终，时间定格在了4小时30分11秒，未能跑进4小时30分以内，这也成了我本次兰考马拉松的小小遗憾。

这是我参赛12年以来，第一次担任430配速员（以前都是400配速员），也是我马拉松生涯中的最差成绩。

不过，如今我已到了不再一味追求成绩的年龄，比起成绩，我更看重的是参赛体验，享受奔跑带来的乐趣，带领更多的人一起奔跑互动，这才是我继续奔跑的动力源泉。

很多人都说马拉松很“卷”，但仔细想想，大家到底在“卷”什么呢？有的人在“卷”成绩，不断挑战自己的极限；也有博主在“卷”流量，希望通过马拉松获得更多的关注；还有一些欢乐的跑者，他们在“卷”照片和视频，“卷”快乐，“卷”参赛体验，“卷”全马的数量，“卷”奖牌……那么，你在“卷”什么呢？还在一味地执着于成绩吗？其实，这都是一个过程而已，总有一天你会发现，放下对成绩的执念，你会收获更多意想不到的快乐。

兰考马拉松结束了，它虽然只是一场比赛的终点，却在我们心中留下了无限的遐想。通过这场马拉松，我也深刻地体会到了其中蕴含的人生哲理。希望在下一场赛道上，我们能不期而遇，继续享受奔跑的美好！

（备注：图片多半来自官方。）

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