[银龄芳华]这些年，老伴只做一件事

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　　从医院走出来的老伴，珍惜每一天，用乐观的心态，好好活着享受生命，感悟人世间的喜怒哀乐。爱在乒乓，坚持挥拍，洒落汗水，用最美的姿态书写精彩晚年。十六年来只做一件事，把生活调到自己喜欢的频道，踏着自己喜欢的节奏，活出了自己想要的模样。

　　这些年无论春夏秋冬风雨无阻，每晚八点半左右开门声如约而至。这熟悉的声音我已听了十六年了，知道是老伴打乒乓球回来了。他每次回来就倾诉打球收获，只见他进门边摘头盔边解腿上的护膝，高兴地说“我学了三年的“长胶打法”，今天打得好痛快呀！炒两菜喝点小酒犒劳犒劳。

　　冬天寒冷老伴坐公交车，天气暖和就骑自行车。只要我们不外出旅游，只要家中没有要事，只要身体状况还好，他就钻进乒乓球馆，包括国家节假日也不例外。下午三四点出去，八点半左右回来。有志同道和的球搭子，不断学习大胆尝试新的打法。

年龄老了心态仍年轻，喜欢和朝九晚五下班的年轻人交流对打。在球馆里和同频道的球友，一边喝茶聊天，一边聊球技。只有他自已才能解读，坚持打乒乓球带来的快乐和健康。

　　说来话长，老伴打乒乓球“入魔”“上瘾”还得从头说起，2009年十月老伴退休，12月29日晚十点，老伴在大姑姐家边吃饭边聊家常，忽然感觉呕吐头疼剧烈，神智不清醒。及时拨打120送到较近的市人民医院，后又转到自治区附属医院治疗。

　　医院诊断结果“自发性蛛膜网下腔出血”虽然出血量不多，但是头颅出血，家人都非常焦急害怕。大病愈后他颇有感悟。他说“我不能和命运抗争，不能和基因抗争。他多次告诫家人，我血管脆，不能吃活血药。曾经肾出血，胃出血……这次又脑出血，我要珍惜生命，有质量活着”。

　　灵蛇瑞报喜庆来，今年是老伴的本命蛇年72岁了。自然界生灵的蛇象征着智慧和重生，蛇行动敏捷迅速，眼神深邃而神秘，仿佛能洞察世界万物本质。托福蛇智慧重生的意蕴，苍天保佑老伴，病后没有落下后遗症。

老伴患脑出血，病愈后坚持打乒乓球十六年，从不缺席还不断耕耘自己。有计划骑自行车，长途短途锻练腿部运动。肌肉放松了，心情舒服了。现精神矍烁容光满面，比同龄人年轻很多多。正印证了一句话，运动是老样子，不运动是样子老。身体健康才是人生最宝贵的财富。

　　老伴年轻时忙于工作忙于家庭，没有时间强身健体，不懂锻练健康的意义和价值。退休大病愈后才正式步入球馆，不为比赛只为取悦自己，已更好地吃喝拉撒睡。

三岁学球的外孙现是《中国民航》大一学生了，在接送外孙到乒乓球俱乐部学球的的几年中，他细心观看教练辅导小球员打球。少有天赋重染对打乒乓球的一腔热爱，渐渐也痴迷上了这项运动，十六年坚持不懈受益匪浅。

这十几年来只要得知，周边地方有乒乓球赛，他就赶场废寝忘食观看，电视上精彩球赛从不放过。乒坛精英男女球员的打法，用的什么球拍他都能说得头头是道。他把打球看做跟吃饭睡觉一样重要。两天不进球馆无精打彩，遇到极端天气出不了门，他就想办法在家练习。

　　一起风雨生活四十八年的老伴，我是最有发言权的。他无论做任何事情，都执着认真追求完美，只要他认定的事情，克服困难迎着困难上。十六年来爱学习肯钻研，不断学习新的乒乓知识，不断探索变换新的打法。

　　乒乓球对称发力，左右手都要协调配合，乒乓球讲究身体前倾核心稳定，让你不含胸驼背走路更加挺拔气扬。

　　我不懂球也不会打球，听他常叨叨乒乓球不是简单“挥挥手”，而是手、臂、肩、背、肌肉、乃至全身协同发力，频繁侧移步，锻练腿部肌肉，核心发力击球，能让腰腹更紧实。

　　电视里如有乒乓球精彩大赛，一连几日他就垄断电视，我只好附合跟着一起观看，多多少少了解乒乓球一点知识，乒乓是竞技比赛“秒级运动”。球速快，变化多，每一次回球都在考验专注力，反应力和决策力。

　　常听人这样讲，一件事情，你坚持做了三天，那是心血来潮，你坚持了三个月，那是刚刚上场，你坚持三年，那才算上事业，你坚持十年，那才算上赢家。

　　老伴无论做任何事情都缜密细致，力求精益求精。大病康复后的老伴凭借认真执着的倔劲，脚踏踏实坚持打乒乓球十六年了，命运赠予老伴得到了健康快乐。赢得了行动敏捷，性格开朗；赢得了内心强大，抗压能力强；赢得大脑灵活，说话做事效率提升……

“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。在最美时节享受夕阳红，只愿每一天都承载快乐健康，活在当下奔赴热爱，做自己喜欢的事。