doki的美篇

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通过此次实践活动，加强了同学们对熬夜危害的认知度，让同学们了解到了熬夜会给我们带来不良影响 把文字资料和图片进行分析并做成美篇，分享给师生，让大家关注到熬夜的危害性，并提出要养成少熬夜，早睡的习惯 摘要：本次课题研究，我们秉承着一种理念，要让同学们深刻了解到熬夜的危害性。在当代社会中，熬夜不可避免，但是我们可以减少熬夜，要让同学们养成有自己的时间观念，而不是一味的拖拉，导致熬夜 还有讨论法。我们可以通过与同学们之间对话与交流去解决问题，加强我们之间的互动查找资料法。遇到不会的，可以选择上网查找我们所需的资料，往往借助网上资料会使我们更深入的去了解熬夜的危害性 △如何避免熬夜调整好生物钟可以进行冥想前一天早睡 △学生熬夜对学业有什么影响第二天上课效率不高身体疲惫容易低血糖脑子供应不足 根据数据分析来看，在参与调查的中学生群体里，超过50%的每周熬夜超过五次以上，这说说明了熬夜已经成为极为普遍的现象。 据数据分析来看，可以看出少部分同学对长期熬夜会导致免疫力下降的认知度不高，大部分同学都了解长期熬夜会导致免疫力下降，但是却仍然有大部分人熬夜次数较多 根据数据分析来看，选择记忆力下降和皮肤状态变差的人数较多，这说明了这两项危害在中学生中普遍存在 根据数据分析来看，少部分人熬夜到第二天上课是不会犯困的，而绝大部分人熬夜到第二天是会犯困的，这说明了熬夜对于我们第二天的精神影响很大 根据数据分析来看，50%的人选择尝试调整作息来减少熬夜，但却没有效果，不过这也说明了，还是有一部分人有着熬夜对身体有害的觉悟 根据数据分析来看，有70%的人都认为学校有必要开展熬夜危害的相关活动，这说明了学生们还是很重视熬夜危害的这个问题，也都很想了解熬夜有什么危害 根据数据分析来看，选择网络平台了解熬夜相关的健康知识的比例较高，这说明了绝大部分学生是通过网络来认识熬夜的危害 根据数据分析来看，绝大部分学生认为熬夜后补觉可以完全消除危害，这说明他们还没有完全了解关于熬夜的相关知识 根据数据分析来看，有接近一半的学生认为加强自我约束力，最能有效地改善熬夜的问题，这说明了，还是有一部分人认识到自我约束力的重要性与对熬夜的制约性 根据数据分析来看，绝大部分人对推荐中学生睡眠时间8到10小时是早知道并且认可的，这说明了绝大部分中学生需要的睡眠时间应该是8到10小时 根据数据分析来看，绝大部分人因为身边朋友熬夜的时候会说明具体熬夜的危害，这说明了很大一部分人都是清楚且明白熬夜的具体危害是什么的 根据数据分析来看，50%的学生都愿意参与学校组织的规律作息主题实践活动，这说明了他们意识到规律作息的重要性，并且也支持希望学校能大力推掌这种主题实践活动 根据数据分析来看，大家的意见各不相同，但是，认为少熬夜，多睡觉的人占大多数，这说明了他们有意识的去调整作息，也明白熬夜的危害 依据我们发问卷以及采访的回答中我们知道了很多学生都是知道熬夜有危害，但是没有正视这个问题，询问了这么多人他们都很想改变熬夜的习惯，但是没有找到适合的改变的方式。我相信通过这次的调查，大家多多少少都找到了适合自己的改变方式。如今越来越多的人了解到了熬夜带来的危害或多或少对自己熬夜的习惯进行反省。 通过本次研究性学习，我们对熬夜的危害有了更深入的认识，希望这些研究成果能引起更多人对健康作息的重视，共同养成良好的生活习惯。让我们一起健康作息合理安排时间吧。