立夏，传统节气——二十四节气中的第七个节气（副本）

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立夏是夏天的第一个节气，今天我们一起来了解一下二十四节气之——立夏。

立夏三侯

　　蝼蝈，蝼蛄也。在温润的草丛里，得意自鸣。随着它不知疲惫地欢唱，夏天的味道更浓了。

　　温度持续升高，蚯蚓由地下爬到地面，呼吸新鲜空气。蚯蚓是地地道道的阴物，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，蚯蚓也不耐烦了，便出来凑凑热闹。

　　王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月会结出红色的果实。立夏三候王瓜生，就是说王瓜（地瓜）这时已经开始长大成熟了，人们可以采摘，并相互馈赠。

虽言王瓜，但也泛指藤蔓类植物，春生夏长，由花花草草到枝枝蔓蔓，从初春时的绿痕，到初夏时的绿荫。

立夏称重

　　古时立夏日有“秤人”之俗，到立秋再秤，看经过苦夏，瘦了多少。

‍ 酷暑之下，大汗淋漓，正是最好的减肥季节。

立夏花草蛋 立夏斗蛋

　　蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。

蛋头胜者为第一，蛋称大王；蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。

立夏尝鲜 立夏种植 立夏保健知识

夏季到了，随着气温升高，病毒和细菌很容易大量繁殖，为了幼儿的健康，做到以下几个方面：

‍ 1.培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。初夏时节，早晚温差较大，孩子衣服增减要适当。

‍ 2.合理营养，科学膳食。夏季天气炎热，建议选择容易消化吸收的食物，营养均衡，多吃含维生素C和胡萝卜素的瓜果蔬菜。

‍ 3.作息规律，充足睡眠。夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，让幼儿养成良好作息习惯，保证充足的睡眠。