<p class="ql-block">🌼🌼🌼山茶萸，这种小小的红色果实，因其温补肝肾的功效而被广泛用于中医药中。它不仅能帮助调理肝肾，还可以强身健体，是日常滋补的好帮手。今天，让我们来认识一下这味低调却强效的山茱萸！</p><p class="ql-block">💐💐💐【别名】山萸肉、肉枣、鸡足、萸肉、药枣、天木籽、实枣儿</p> <p class="ql-block">♨️♨️♨️【性味与归经】性微温，味酸、涩,归肝、肾经</p><p class="ql-block">✅✅✅【主要功效】山茶萸微温，味酸涩，具有补益肝肾、固精缩尿、止汗固脱的作用。常用手肾虛引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、出汗过多等症状，适合体质虛弱的人日常调理、</p> <p class="ql-block">☘️☘️☘️山茶萸的特点：</p><p class="ql-block">1️⃣外观为红色或紫红色的小果实，干后呈暗红色，质地较硬。</p><p class="ql-block">2️⃣ 口感酸涩，常用于药膳、泡酒或煲汤，具有温和的滋补作用。</p><p class="ql-block">3️⃣长期食用能帮助调理肝肾功能，增强体质</p> <p class="ql-block">💡💡💡简单应用小贴士：</p><p class="ql-block">🌱山茱萸泡水：将干山茱萸用温水泡茶，酸涩的口感适合日常调理肝肾功能</p><p class="ql-block">🌱山茱萸煲汤：与猪骨、枸杞搭配煲汤，温补肝肾，特别适合秋冬季节进补。</p><p class="ql-block">🌱山茱萸泡酒：山茱萸与枸杞、杜仲等中药材一起泡酒，补益肝肾、强身健体，适合体质虛弱或长期疲乏者。</p> <p class="ql-block">❤️❤️❤️你有听说过山茶英吗？平时更喜欢用它泡水还是泡酒呢？欢迎在评论区分享你的养生体验！</p>