<p class="ql-block">嘉湄强晶健康科普</p><p class="ql-block">——在这个“精益求精”的时代，赢在起跑线，孕育一个健康、聪明的宝宝，是每个家庭的美好愿望。要实现这个愿望，首先就需要有健康的精子和卵子相结合。</p><p class="ql-block">👉👉前段时间，“精子合格率不到20%”的话题冲上热搜。越来越多的人开始关心，怎样评估男性的精液质量是不是合格的？又该如何提高精液质量呢？</p> <p class="ql-block">健康的“精液”是怎样的？</p><p class="ql-block">很多男性都比较重视自己的性能力以及精子，特别是正在备孕的男性，精子的好坏意味着女性受孕的成功率。</p><p class="ql-block">有些男性因为精子质量差导致生育能力受到影响，所以他们都想知道自己的精子到底是好是坏？</p><p class="ql-block">其实想要知道男人精子好不好，可以通过颜色观察出来。</p><p class="ql-block">正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色。</p><p class="ql-block"> 精液越多代表能力越强？</p><p class="ql-block">成年健康男性一次排出的精液量约2-6ml，低于1.5ml则为少精，高于8ml则为精液过多。</p><p class="ql-block">精液过多往往是因为精浆分泌或渗出太多，但里面的精子总数又不变，导致浓度被稀释，影响受孕。如果是由炎症引起，发病后可导致炎症细胞、红细胞含量过多，局部渗出增加，从而精子无法与卵子很好地结合，降低受孕几率。由此可见，精液多不代表能力强，反而还会影响生育。出现这种情况，建议及时去医院检查，明确是否有泌尿生殖系统感染等问题，对症治疗。</p><p class="ql-block">健康的“精液”是怎样的？</p><p class="ql-block">男人或许看这4方面能判断，赶紧测测！</p> <p class="ql-block">一、精液颜色</p><p class="ql-block">正常的精液颜色应该呈现出乳白色或者是很浅的黄色，男性朋友的精液也会伴随着一股腥味儿，其实这主要是由于男人前列腺产生的一种气味，而精液里面除了精子的前列腺和腺体增生的一些混合物，若是颜色不正常，如果出现黄绿色，那么很有可能是男人的生殖道里面出现了炎症，才会导致这种颜色的，若是出现橙红色，那么很有可能就是血精的问题了。</p><p class="ql-block">二、精液量</p><p class="ql-block">男人平时一次的射精量差不多应该是大于或者等于1.5~2毫升，若是一次射精量太多的话或者太少，就比如少于1.5克，那么男人就很容易出现不孕不育的问题了。</p><p class="ql-block">三、精液粘稠度</p><p class="ql-block">男性朋友的精液在正常情况下看上去是有粘稠度的，通过有关人士的经验，精液如果健康正常的话，那么精液丝的长度大约应该不小于两厘米左右，若是不符合这个情况，那么很有可能是精液出现了问题。</p><p class="ql-block">四、精液液化</p><p class="ql-block">男人的精液刚排出的时候是呈现出胶状的，过一段时间之后就会转化为液体，这个过程称之为精液液化，一般情况下精液在一小时之内就会完全被液化排出体外，之后30分钟左右，如果依然没有液化，那么很有可能精液出现了问题。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何拥有健康的精液？</p><p class="ql-block">首先需要保持心情愉悦，其次日常生活中也需要特别注意下半身着装保持宽松，男性尽量穿舒适度高透气性好的内裤（保持阴囊部位干燥不发闷）。</p><p class="ql-block">同时保持日常清洁；在饮食方面也要合理安排饮食，合理摄入蛋白质，少吃一些脂肪含量高、多糖的食物，多吃水果、蔬菜，补充一定维生素。</p><p class="ql-block">并服用嘉湄强晶，嘉湄强晶富含L-精氨酸 、SMG-2酵母粉、人参、VC、VE、玛咖、黑番茄、柠檬酸锌、B族维生素等微量元素，综合调治，能纠正内分泌激素功能异常，从而有助于改善性功能障碍、前列腺疾病以及精液不液化等一系列问题。</p>