<p class="ql-block">每当你听到这段旋律的时候，和我一起轻声重复。</p><p class="ql-block">我不仅是肉体的存在，我是充满爱与智慧的灵性的存在，在我体内有着无限的力量，无限的慈悲和无限的智慧。 我秉持真心，愿意谦卑地向万事万物学习，每个人都是我的老师。万事万物都是我的老师，我愿意更柔软更宽容，更友善待人。 我知道，生活中所有的困扰障碍，都是我自己的想法造成的。 我愿意勇敢面对并妥善处理人际关系中的纠葛，不再逃避。 每当内心起伏得时候，我可以从中觉察到我的盲点和问题所在。 每当我内心不平静得时候，就是我向内看的机会。 这一路上，我根本不担心，因为我愿意改变。 我内在的智慧会引导我如何反省。如何爱与被爱。 我感觉很有力量，很有勇气，我不会迷失，从不孤单。 因为爱与光明引导我走在正确的路上。 我相信，一切都是上天最好的安排。 我们经受的所有苦难挫折，都有它特别的理由。</p> <p class="ql-block">当别人指责我时，我会谦虚得反观自己。 当我被人诬蔑曲解，攻击，诽谤时，我不会怪罪别人，我愿意因为我的受苦，而理解别人的苦。 不论发生什么事，都不会影响我内心的平静，也不影响我关爱他人的能力。 我就是爱。 我爱的越多，我感受到的爱也越多，所以当别人对我不友善的时候，我不会直接批判或指责，我知道当他们攻击时，其实在表达，他们是需要被帮助的，他们是在求救，他们正在呼唤爱，这个时候我愿意更加敞开，不再封闭我的心。 当我的心越开放，我就越能理解对方任何不理性的行为都在呼唤爱。 有理解就有爱，我愿意学习用爱来回应一切，我越是深入地感受自己，就越能感受别人。 帮助别人敞开，我看到他们其实是慈悲的化身，他们在牺牲奉献扮演这个不受欢迎的角色来成就一种功课，感谢他们。 我在所有的关系中，保持良好的互动，我从每个人身上学到爱，我重视每个人的存在， 我以慈悲友善之心对待万事万物，我与爱合二为一，慈悲与智慧充满着我。 我明白，力量就在我的体内，根本不需要向外追求，我是被祝福的，我是被爱的。 因为爱，天下没有永远的仇恨，没有解决不了的问题，没有化解不了的对立。 我和一切人，事，物，都保持一种友好的关系，我与宇宙万物本来就是一体。 上天正透过万事万物不断地传达爱，发现爱。 我感受到内心的和谐与宁静，我爱每一个人。 我看到每一个人善良美好的本质，我看到每个人的内在，纯净，光明和神性的光辉。 当我用心关爱，我看到有敌意的人对我变得友善，当我真心祝福，我看到，内心恐惧的人，焦虑得到释放，变得祥和，宁静，柔软，慈悲。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">我坚信我的爱，能化解所有的攻击报复，我坚信我的爱终将淹没所有的敌意，我坚信我内在的光明，必将照耀一切的黑暗，化解一切的纷扰。 我拒绝任何打击别人的念头，语言和行为，我永远行走在祥和宁静的光明中，我永远行走在无限的喜悦，富足和平安中。 我的人际关系越来越和谐，我友善待人，一切以爱为出发点，我不再把恐惧，愤怒，投射到别人身上。 我能够理解原谅，我的伤害，我看清楚，我的的现状是我过去的思维模式造成的。 我愿意承担，我愿意负责，我愿意改变。 我说的每句话都发自真心与善意，我绝不说出恶意伤人的话，再陷入悲伤，愤怒与哀怨。 我彻底地宽恕，彻底地感谢，彻底的放下，我的身心越来平衡，越和谐，而完整。 现在我已经完完全全松开我的绳索，我也松开了加在别人身上的束缚。我的心灵得到了完全的自由。 我内在的善良逐渐萌芽，我内在有一股全新地力量正蠢蠢欲动，即将生龙活虎地涌现。 我的每一个想法所做的每一件事情，心中的每一个句话都有爱在指引，一切和谐圆满。 谢谢你，祝福你，我爱你们。谢谢你，祝福你，我爱你们。谢谢你，祝福你，我爱你们。</p>